Лучший чай для боли в горле: преимущества, типы и многое другое

Достижение чашки чая

Когда у вас есть больное горло, вы можете найти себе пару чашек чая. Для многих людей есть что-то успокаивающее в отношении тепла, аромата и аромата чая и травяных настоев. Некоторые смеси могут быть особенно полезны для облегчения ваших симптомов. > Преимущества Каковы преимущества употребления чая, когда у вас болит горло?

Даже если вы не пьете чай, чашка чая может сделать приятное дополнение к вашему дню, когда у вас болит горло. У этого есть несколько потенциальных преимуществ.

Например, многие чаи содержат антиоксиданты. Эти соединения могут помочь вашему организму бороться с такими заболеваниями, как простуда и другие вирусы. Они могут повысить вашу иммунную систему и способствовать заживлению. ntioxidants также помогают в заживлении тканей. Некоторые чаи и травяные смеси обеспечивают противовоспалительные эффекты, которые могут помочь уменьшить боль и отек.

Питьевые жидкости могут держать ваше горло влажным и снизить риск обезвоживания. Это может помочь уменьшить раздражение и боль в горле. Согласно клинике Майо, теплые жидкости, в частности, могут помочь успокоить боль в горле.

Чай также является идеальным средством для меда, натурального антибактериального и успокаивающего средства для лечения горла. Согласно информации, опубликованной в Canadian Family Physician, мед может помочь облегчить симптомы простуды. Это может даже работать лучше, чем дифенгидрамин (Benadryl), антигистамин, используемый для лечения симптомов простуды и аллергии. Мед не следует давать детям в возрасте до года из-за опасности инфантильного ботулизма.

ТипыКакие лучшие чаи выпить для боли в горле?

Какие виды чая и травяные настои лучше всего выпить, когда вы пытаетесь успокоить боль в горле? Есть много разновидностей, которые могут обеспечить облегчение и комфорт. Попытайтесь попробовать один из этих вариантов.

1. Slippery elm tea

Скользкий вяз - это трава, которая использовалась как естественное средство на протяжении веков. Он содержит вещество, называемое слизистой, которое при смешивании с водой превращается в гелеобразное вещество. Когда вы пьете скользкий чай ворса, этот гель может помочь покрыть ваше горло, что может успокоить и защитить его, когда он болит. В одном небольшом исследовании, опубликованном в журнале «Исследовательская биохимия», было обнаружено, что участники оценили скользкий чай виски как более успокаивающий, чем чай без кофеина с апельсиновым пеко.

Подробнее: Скользкая вязка: четыре неожиданных преимущества:

2. Корневой чай солодки

Как и соломенный чай, чай солодки - это обычное альтернативное средство от боли в горле, сообщает клиника Майо. чашку или попробуйте прополоскать ее. Чтобы полоскать солодовый чай, подготовьте чашку, следуя указаниям по упаковке. Дайте ей остыть до комфортной температуры.Затем полоскать его в течение нескольких секунд, прежде чем выплевывать его.

Корень солодки может быть опасным в больших количествах, особенно если у вас есть определенные условия для здоровья. Поговорите со своим врачом перед тем, как попробовать чай солодки.

Подробнее: Польза для здоровья от корня солодки "

3. Horehound tea

Horehound - это богатая антиоксидантами трава с противовоспалительными свойствами, которая традиционно используется в качестве средства для воспаления горла и простуды. работает, как мягкий отхаркивающее средство от кашля, поэтому, если у вас возникли проблемы с нарастанием слизи, то может быть полезен чай с тошнотой, который можно использовать. Посмотрите на чашеобразный чай в местной аптеке или магазине здоровой пищи. В настоящее время нет никаких исследований по лекарственному использованию horehound. < 4. Ромашковый чай

Ромашковый чай - любимый фанат среди многих любителей чая. Он не только является одним из наиболее широко распространенных травяных чаев, но и одним из самых старых известных лекарственных трав.

потенциальные преимущества ромашки для лечения различных состояний. Согласно авторам обзорной статьи в Докладах о молекулярной медицине, данные свидетельствуют о том, что она может помочь смазать ваше горло, что может быть полезно для предотвращения охриплости и боли. Известно, что чай из ромашки имеет анти-inflammato чтобы уменьшить опухоль и покраснение. Ромашка также обладает антиоксидантными свойствами, которые полезны для восстановления тканей и здоровья. Спазмолитическое действие ромашки может также уменьшить кашель.

Если ваше воспаление горла вызвано холодом, ромашка может облегчить некоторые из ваших других симптомов простуды. Даже если вы не собираетесь его пить, вам может понадобиться вдыхание пара ромашки.

5. Куркума чай

Куркума является членом семьи имбиря. Его часто продают как специю, высушивают и измельчают в ярко-желтый порошок. Вы также можете приготовить и выпить его как чай. Ищите пакеты для куркумы или добавляйте молотую куркуму к кипящей воде, тушите ее в течение нескольких минут и процедите в чашку. Не стесняйтесь добавлять мед, чтобы подсластить его.

Согласно исследованиям, опубликованным в Индийском журнале исследований гомеопатии, куркума обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Это может помочь облегчить боль в горле или раздражение.

Подробнее: Куркума и куркумин: антиоксидантная специя «

6. Зеленый чай

Зеленый чай - это богатый источник антиоксидантов, он также обладает естественными противовоспалительными свойствами. Некоторые считают, что зеленый чай может помочь облегчение боли в горле. В исследовании, опубликованном в разделе «Анестезиология и медицина боли», ученые обнаружили, что полоскание зеленого чая помогает предотвратить симптомы воспаления горла у пациентов после операции. Зеленый чай обладает многими другими преимуществами для здоровья, которые могут улучшить общее функционирование и заживление.

Если вы хотите попробовать этот метод, заварить чашку зеленого чая. Дайте ей остыть до комфортной температуры, затем полоскайте ее на несколько секунд, прежде чем выплевывать ее. Вы можете повторить этот процесс 2-3 раза по мере необходимости. > 7. Комбинированные чаи

Есть несколько коммерческих продуктов, которые смешивают многие травы, характерные для успокаивающих и покрывающих горло.

Риски. Каковы риски употребления чая для боли в горле?

Перед тем, как попробовать какие-либо лекарственные средства, лучше всего обратиться к врачу. Некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы можете принимать. Некоторые травы также могут быть опасны, если у вас есть определенные состояния здоровья или слишком много их потребляют. Например, корневой чай солодки может быть токсичным, если вы пьете слишком много. Травы не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, и они могут быть заражены или даже иметь ингредиенты, которые отличаются от того, что на этикетке. Если вы выбираете травы из надежных источников, это, как правило, более безопасно.

Ваш врач может помочь вам понять потенциальные риски приема определенных трав, включая возможные взаимодействия с лекарственными средствами и другие побочные эффекты.

Вам следует также обратиться за профессиональной медицинской помощью, если ваше воспаление горла:

длится более недели

ухудшается

сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, озноб, тошнота или рвота > TakeawayTakeaway

• Если у вас болит горло, потягивание горячей чашки чая может помочь успокоить его. В некоторых случаях жаркий холодный чай также может помочь в облегчении. Не забудьте добавить морось или два меда, чтобы сделать чай еще более приятным.