Что делает кофе твоим зубам?

Что делает кофе твоим зубам?
Что делает кофе твоим зубам?

Обзор

Когда дело доходит до начала дня, многие из нас полагаются на чашку Джо. Но что он делает с вашими зубами? Любители кофе отмечают: ваша утренняя рутина может повлиять на ваше стоматологическое здоровье.

Если это может испортить вашу одежду, она может окрасить ваши зубы. Это эмпирическое правило, к сожалению, верно в отношении кофе. Как объясняет Victoria Veystman, DDS, из косметических стоматологических студий Нью-Йорка, кофе содержит ингредиенты, называемые дубильными веществами. Танины - это тип полифенола, который ломается в воде, и они также встречаются в напитках, таких как вино или чай. По словам доктора Вейстмана, танины заставляют цветные соединения с большей готовностью прилипать к вашим зубам. Когда эти соединения прилипают, они могут оставить нежелательный желтый оттенок.

Для выпадения пятен зубов требуется только одна чашка кофе в день. Как вы можете избежать обесцвечивания зубов, не отказываясь от своего любимого утреннего напитка?

Начните с того, что избегайте сливок и сахара, говорят стоматологи, поскольку они только ускоряют рост обесцвечивающих бактерий. Выпейте свой кофе за один раз, чтобы предотвратить накопление бактерий в течение дня. Наконец, после того, как вы закончите с утренней кружкой, почистите зубы.

RemovalGetting Rid of Stains

Если вы любитель кофе, вам не нужно паниковать. Ваш стоматолог обычно может избавиться от кофейных пятен во время вашей двухгодичной уборки. Вы также можете дополнить профессиональную уборку домашним средством. Джон Koutsoyiannis, DDS, основатель и косметический стоматолог в Soho Smile, говорит, что чистка зубов выпечкой соды два раза в месяц дополнительно отбеливает зубы.

Сырые фрукты и овощи, такие как клубника и лимоны, также содержат натуральные волокна, которые могут помочь очистить ваши зубы, разрушая бактерии.

Другие PitfallsCoffee's Other Pitfalls

Как и любой напиток, который не является водой, кофе помогает бактериям во рту создавать кислоты, которые могут привести к эрозии зубов и эмали. Это может привести к тому, что ваши зубы станут тонкими и хрупкими. Кофе также может вызвать неприятный запах изо рта или галитоз, потому что он прилипает к языку. Чтобы избежать этих проблем с кофе, съешьте пищу, прежде чем пить кофе и используйте скребок для языка и зубную щетку после того, как вы закончите пить.

Хорошие новостиХорошие новости для любителей кофе

Вы все еще можете пить кофе и поддерживать белую, здоровую улыбку. Как указывает доктор Вейцман, полифенолы кофе могут иметь положительный эффект. Полифенолы сохраняют зубы крепкими и здоровыми. Чтобы насладиться кофе и избежать устного повреждения, пить в умеренных количествах. Стоматологи предлагают не более двух чашек в день, а также регулярную чистку и посещение вашего местного стоматологического кабинета.