Компульсивное переедание против расстройства пищевого поведения

Как вы думаете у вас может возникнуть проблема с перееданием или выпивкой? Наличие дополнительной порции мороженого после плохого дня не означает, что у вас есть расстройство пищевого поведения (BED). Если вы постоянно находите себе еду с большим количеством пищи, а те, которые едят эпизоды, вызывают стыд, сожаление, чувство вины или печаль, у вас может быть КРОВАТЬ.

Переедание и расстройство пищевого расстройства

Переедание - это не то же самое, что расстройство пищевого поведения. BED - это состояние здоровья, и это наиболее распространенное расстройство пищевого поведения в Соединенных Штатах. Люди с BED регулярно едят большое количество пищи, испытывая чувство потери контроля над эпизодом еды. Они часто чувствуют себя виноватыми или стыдятся после еды. Никто не знает, какие причины BED, но это может быть следствием генетики или семейной истории, и это связано с другими психологическими симптомами, такими как депрессия и беспокойство.

Лучшее расстройство беспорядков Блоги года

Эмоциональное питание - это еще один вид еды, который некоторые люди ассоциируют с расстройством пищевого поведения. В то время как некоторые люди с перееданием выпивки из-за эмоциональных триггеров, не все делают.

Даже если вы обнаружите, что переедаете до избытка в определенных случаях, это не обязательно означает, что у вас есть расстройство пищевого поведения. Это в основном сводится к тому, как часто вы выпиваете, теряете ли вы контроль и чувствуете, что не можете перестать есть, и как вы себя чувствуете во время и после эпизода выпивки.

Если переедание - это то, что вы делаете иногда, но это вас не огорчает, у вас, вероятно, нет расстройства пищевого поведения. Если вы чувствуете стыд во время и после выпивки и скрываете свои привычки в еде, тогда вы можете страдать от КРОВАТИ.

У вас проблема?

Если вы думаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, вы должны задать себе следующие вопросы:

• Есть ли у вас эпизоды употребления большого количества пищи за короткий промежуток времени, испытывая чувство потери контроля над едят больше одного раза в неделю?
• Чувствуете ли вы, что у вас нет контроля над едой?
• Вы чувствуете стыд, чувство вины или сожаление после переедания?
• Вы часто едите, когда не голодны?
• Вы часто едите в одиночестве, потому что вы смущены тем, сколько вы едите?

Это все красные флаги для BED. Если вы ответили «да» на некоторые из этих вопросов, обратитесь к специалисту в области здравоохранения для оценки.

Осложнения

Нарушение расстройства пищевого поведения может вызвать как физические, так и эмоциональные осложнения, если их не лечить. Для пациентов с избыточным весом или ожирением потенциальные осложнения включают:

• астма
• диабет типа 2
• болезнь сердца
• высокий уровень холестерина
• высокое кровяное давление

BED также может повлиять на ваше эмоциональное здоровье. Люди с BED могут испытывать беспокойство, депрессию или низкую самооценку или чувство собственного достоинства.Эти вещи, в свою очередь, могут оказать большое влияние на качество жизни человека.

Варианты лечения

Наиболее эффективные методы лечения расстройств пищевого поведения обычно включают в себя какую-то форму психотерапии или консультирования с помощью медицинского или пищевого компонента. Консультирование может осуществляться в форме индивидуального или группового консультирования. Некоторые виды лечения включают амбулаторную терапию, в то время как другие пациенты находятся в стационаре на специализированном лечебном учреждении.

Какая терапия доступна для расстройства пищевого поведения?

Ваш план лечения будет очень индивидуализирован в зависимости от эмоциональных факторов и того, насколько суровым является ваше раздражение. Терапии, такие как когнитивная поведенческая терапия, межличностная психотерапия и диалектическая поведенческая терапия, часто используются, чтобы помочь людям с КЭД установить регулярные схемы питания.

С расстройством расстройства пищевого поведения основное внимание уделяется обращению к поведенческой, эмоциональной и когнитивной связи с пищей раньше всего. Независимо от того, как ваше лечение выглядит, потому что оно будет очень индивидуализированным, важно найти специалистов в области здравоохранения, которые имеют опыт лечения расстройства пищевого поведения.

Когда обратиться за помощью

Нарушение расстройства пищевого поведения - это не проблема самоограничения, и это не имеет ничего общего с силой воли, говорит доктор Карсон, Р. Д., доктор философии, исполнительный директор FitRX. Это серьезная болезнь, требующая лечения. И чем скорее вы обратитесь за помощью, тем скорее вы сможете начать свое выздоровление.

Если вы считаете, что у вас может возникнуть проблема с чрезмерным перееданием, особенно если вы потеряете контроль, немедленно обратитесь к врачу. Самое лучшее время, чтобы добраться до него сейчас.