Я аутист, и да, я думал о самоубийстве

В недавней истории было указано, что 66% новоиспеченных взрослых с синдромом Аспергера подумайте о самоубийстве.

Давайте подумаем об этом на мгновение.

Среди всех опасений по поводу чисел я нашел статью, в которой есть действительно хорошие идеи о том, почему мы думаем о самоубийстве. Но точка зрения NT ( Нейротипичный - кто-то, не страдающий аутизмом), заставляет меня чувствовать себя недействительным. Молехилл - это гора в аспи? Давай. Я недостаточно маленький, чтобы думать, что муравей - гора, гора - гора, и только потому, что ты инструменты, чтобы подняться на него, а я нет, это не значит, что мои инструменты - это то, на что можно смотреть вниз. Но я отвлекаюсь …

Я официально получил мой диагноз аутизма на 25. Меня считают новоиспеченным взрослым. Но для меня суицидальные мысли приходят, потому что я чувствую себя бременем. И я всегда так чувствовал. Моя первая суицидальная мысль была тогда, когда мне было 13.

Возможно ли, что это не просто новоиспеченные взрослые? Как насчет диагностированных подростков? Дети?

Легко думать, я проблема. Я думаю о столь многих людях в моем прошлом, которые заставляли меня чувствовать, что я не стоил их времени. Я могу представить себе ситуации в настоящем, что я не готов к умственным. Иногда это заставляет меня думать, что я хочу предпринять такие действия. Я понимаю, что это химический дисбаланс, но многие люди этого не делают.

Я действовал во время кризисов, которые сделали самоубийство, похоже, жизнеспособным вариантом в моем сознании. У меня были короткие мысли: просто выпейте все это, сделайте это, быстро , и долгие мысли: выплачивается ли страхование жизни, если очевидно, что вы убили себя?

Я рано узнал, что самоубийство никогда не является ответом. Я видел эффекты, которые твоя собственная жизнь оказывает на любимых людей по телевизору, и я рассуждал, что если бы такое количество шоу показало опыт, то как «Как такое-то и такое эгоизм? «Тогда это должно быть, как рассматривается самоубийство - как эгоистичный поступок. Я решил никогда не подвергать свою семью этим. Хотя теперь я знаю, что суицидальное мышление является симптомом более серьезной проблемы, я рад, что рано понял этот урок.

Каждый раз мысль перешла мне на ум, я победил ее - до такой степени, что это просто «полезное» напоминание о том, что я все еще жив и процветаю в некотором роде. Особенно на пути к выживанию. Я отказываюсь позволить себе саботаж. В принципе, я просто обо всем обо всём думаю, прежде чем я это сделаю, тогда я думаю о наиболее вероятном исходе. Это привело меня к успеху для кого-то из моих инвалидов.

НТ думают своим подсознанием, что означает, что их сознательные умы не имеют возможности распознавать входные данные, такие как зрительный контакт, язык тела, движения лица и т. Д. Их сознательный ум должен обрабатывать только то, что говорится, мозги намного быстрее при социализации, чем наши.

Наши мозги и подсознание работают иначе, чем их, и наш процесс мышления включает обработку текстов вместо тонких реплик. Диалогические проблемы, связанные с этим типом мышления, могут привести к семантическим разногласиям и недоразумениям.

Мы желаем связи, возможно, больше, чем NT, и беспокойство в замешательстве часто заставляет нас ошибочно истолковываться как агрессивное, раздражающее или намеренно запутывающее. (Боковое примечание: иногда нас можно интерпретировать как забавные.)

Это может привести к тому, что NT боится, сердит, запутывается или любопытствует по нашему поведению или отсутствию взаимности. В большинстве случаев они пытаются говорить на языке чувств, а тонкие подсказки ускоряют темп разговора. Мы склонны чувствовать себя чувствительно к этим типам обменов. В нашем сознании мы думаем: «Разве вы не видите, как сильно я пытаюсь?

Больше, чем однажды, эта разбивка заставила меня почувствовать себя я идиотом, а затем разозлила меня. Я огненная душа, но не все мы. Некоторые из нас более мягкие и более восприимчивы к тиражам того, кто, похоже, знает, что происходит. Алекситимия снова наносит удар.

Поскольку мы пытаемся выяснить, раздражаемся ли мы, понимаем, эффективно общаемся и т. Д., Используя наши уши вместо наших глаз, мы часто пропускаем или путаем визуальные сигналы со стороны человека NT, что приводит к большему недопонимание. Люди боятся того, чего они не понимают, и ненавидят то, чего они боятся. Это часто заставляет нас задаваться вопросом: Нейротипики ненавидят нас?

Они не ненавидят нас. Они просто не понимают нас, потому что нам сложно объяснить наши эмоции. Этот пробел необходимо преодолеть. Мы не можем ходить, думая, что они ненавидят нас, и они не могут ходить, не понимая. Это просто не приемлемое затруднительное положение.

Как человек с аутизмом, я искал и искал что-то, что я мог бы сделать, чтобы помочь преодолеть этот пробел. Все, что я нашел, было то, что мне нужно было принять себя, и мой супруг должен был понять мои потребности. Самопринятие - это устойчивая и безусловная любовь к себе, и я не всегда был таким. И все же нет другого способа сосуществовать, и это очень реально.

Самооценка основана на том, что вы думаете о себе. Если вы получаете свою самооценку тем, что другие думают о вас, это будет навсегда зависеть от вашего поведения. Это означает, что, когда другие люди отрицательно скажут вам о наличии кризиса, вы будете плохо себя чувствовать. Вы будете чувствовать себя ужасно о себе за то, что не можете контролировать. Какой смысл это делает?

Приняв себя, вы освобождаетесь от иллюзии, что вы можете психологически контролировать неврологическую проблему.

Для благополучия человека с аутизмом важно иметь чувство собственного достоинства. Самооценка влияет на все, что мы делаем - включая боль и самоубийство.

Если вы или кто-то, кого вы знаете, рассматриваете самоубийство, помощь там. Обратитесь к Горячей линии по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-8255.

Версия этой статьи изначально появилась в Arianne's Work .

Арианна Гарсия хочет жить в мире, где мы все ладим. Она писатель, художник и сторонник аутизма. Она также блоги о жизни с ее аутизмом. Посетите ее сайт .