Нажмите здесь, чтобы получить 10 советов по воспитанию ребенка с СДВГ

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) у детей Обзор

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) является одним из наиболее распространенных состояний детства. Исследовательские исследования расходятся во мнениях относительно того, насколько часто это заболевание действительно встречается, но большинство экспертов сходятся во мнении, что оно затрагивает 11% детей школьного возраста. Если вы не активно воспитываете ребенка с СДВГ, скорее всего, вы знаете кого-то, кто имеет дело с этой проблемой.

Каковы признаки и симптомы СДВГ у детей?

СДВГ в детстве проявляется, когда у ребенка проявляются симптомы гиперактивности, неспособности сидеть неподвижно или обращать внимание и импульсивность. Степень тяжести варьируется в широких пределах. Некоторым детям с СДВГ могут потребоваться только умеренные вмешательства и руководство, в то время как другим требуется гораздо большая поддержка для достижения оптимального уровня функции. Хотя врачи не до конца понимают, что вызывает СДВГ, считается, что это связано как с изменениями в химической среде мозга, так и с наследственными или генетическими факторами. СДВГ имеет тенденцию бежать в семьях. Невозможно предотвратить СДВГ.

СДВГ у детей: мальчики против девочек

СДВГ чаще встречается у мальчиков, чем у девочек. Преимущественно гиперактивный тип заболевания встречается в четыре раза чаще у мальчиков, в то время как невнимательный тип встречается у мальчиков в два раза чаще, чем у девочек. Дети всех возрастов могут быть затронуты, и это состояние может сохраняться в зрелом возрасте. Лекарства доступны для лечения симптомов СДВГ, хотя они не "вылечить" состояние.

10 советов по воспитанию ребенка с СДВГ

Воспитание детей с СДВГ может быть особенно сложным. Эти советы могут быть полезны для родителей, имеющих детей с СДВГ. Тем не менее, важно помнить, что нет двух одинаковых детей, и то, что работает лучше для одной семьи, может не быть полезным для другой. Следующие советы основаны на мнениях экспертов и стратегиях, которые были полезны для многих семей детей с СДВГ.

1. Работать вместе в команде . Это означает, что родители, педагоги, воспитатели, терапевты и другие лица, занимающиеся уходом за ребенком, должны быть на одной странице с планами и целями лечения. Обмен информацией с другими лицами, участвующими в уходе за вашим ребенком, необходим для обеспечения того, чтобы он или она получали необходимую поддержку. Относитесь к учителям вашего ребенка как к союзникам и работайте вместе для достижения оптимальных результатов дома и в классе.
2. Охватите структуру и предсказуемость . Дети с СДВГ нуждаются в четких определениях процедур и ожиданий. Предсказуемость также полезна для взрослых с СДВГ. Вы можете помочь своему ребенку использовать и понимать расписание, составляя ежедневное расписание, включающее время на подготовку к школе, выполнение домашних заданий, бесплатное или игровое время, а также перед сном. Старшие дети могут извлечь выгоду из использования часов, таймеров или диаграмм, чтобы помочь им управлять своим днем. Если ребенку это понравится, он или она может проверить элементы в контрольном списке по мере их заполнения.
3. Определите правила и ожидания . Дети с СДВГ плохо справляются с неопределенностью или изменениями в правилах и ожиданиях. Как и в ежедневном графике, может быть полезно составить списки целей, правил или ожиданий поведения.
4. Используйте положительные отзывы . Всегда лучше использовать больше положительных, чем отрицательных отзывов при разговоре с ребенком. Будьте конкретны и конкретны, и хвалите вашего ребенка за то, что он или она делает хорошо или выполняет вовремя, вместо того, чтобы постоянно критиковать поведение, которое является результатом характерных симптомов СДВГ. Вместо того, чтобы предлагать дорогостоящие призы или стимулы, поощряйте позитивное поведение такими наградами, как особое время с родителем или особая привилегия.
5. Используйте соответствующие последствия для негативного поведения . Последствия для негативного поведения должны быть справедливыми и уместными. В идеале, последствием для ребенка с СДВГ должно быть немедленное событие, а не то, что произойдет в будущем. Как и в случае с другими аспектами расписания ребенка, последствия для негативного поведения должны быть предсказуемыми и последовательными.
6. Будьте конкретны, давая указания . Может быть полезно сосредоточиться на одной задаче или событии за раз, когда вы даете инструкции своему ребенку. Для младших детей может быть полезно разбить задачу на составляющие ее этапы. Конкретные инструкции, такие как «Положите книги обратно на полку», более полезны для ребенка с СДВГ, чем общие инструкции, такие как «Очистите свою комнату».
7. Решать одну вещь за один раз . Хотя вы, возможно, захотите помочь своему ребенку преодолеть ряд проблем с поведением, лучше всего сосредоточиться на одной или двух за один раз. Установите как краткосрочные («научитесь контролировать перерывы за обеденным столом на 10 минут за один раз»), так и долгосрочные («перестаньте прерывать за обеденным столом 90% времени») и не забывайте использовать похвалы и награды за достижения.
8. Помогите своему ребенку устранить отвлекающие факторы и управлять временем . Особенно подростки и дети старшего возраста могут нуждаться в помощи в создании рутины домашней работы, которая не отвлекает. Вы можете помочь им создать пространство для домашней работы, которое будет приятным, тихим и без отвлекающих факторов. Ваш ребенок может по достоинству оценить использование таймера для выполнения домашней работы, чтобы сфокусироваться на одном предмете в течение определенного промежутка времени, или для планирования 10-минутных перерывов после каждого часа домашней работы. Также может быть полезно взглянуть на долгосрочные проекты, такие как курсовые работы, и составить «план действий» для проекта, разбив его на управляемые шаги. Дети более старшего возраста могут по достоинству оценить обучение использованию мобильных приложений, чтобы помочь им управлять своим временем.
9. Модель здорового образа жизни . Ваш ребенок будет выглядеть для вас как модель, поэтому убедитесь, что вы моделируете тот выбор, который вы хотели бы видеть в своем рационе, питании и физических упражнениях. Употребление здоровой диеты и поддержание нормального веса помогут вашему ребенку справиться с потребностями СДВГ и других стрессоров жизни.
10. Наконец, оцените и примите уникальность вашего ребенка . Многие известные и высококвалифицированные люди живут с СДВГ. Напомните своим детям об этом факте и помогите им найти области, в которых они могут преуспеть. И не забудьте показать свою безусловную любовь к уникальному человеку, который является вашим ребенком.