12 Вещей Только кто-то с хронической усталостью Поймет

Хроническая усталость может быть трудно объяснить друзьям, семье и даже вашей собаке, когда он ждет прогулок. бежит глубоко, и никакое количество сна не собирается волшебным образом превратить вас в зайчика-энергетика.

Из необходимости нескольких латтеров просто сделать это в течение дня, чтобы дремотать, прежде чем отправиться в дверь, вот 12 вещей, которые вы обязательно быть в состоянии относиться к тому, если вы живете с хронической усталостью.

1. Naps не будет делать

Хорошие помощники скажут: «Эй, сон, сонливость голова ». Они просто не понимают, что усталость проходит глубже, чем недостаток сна.

2. Вещи теряются в переводе

Люди часто чувствуют, что мы их не слушаем. Это не из-за отсутствия пытаюсь. Но меня Обработка информации может быть затруднена.

3. Это эмоциональное истощение

Одна из худших причин усталости заключается в том, что мы не можем выполнить то, что хотим каждый день. Это очень эмоционально истощает. Мы можем чувствовать себя бесполезными и, как будто мы должны быть babysat.

4. Для себя нужно затратить

Чтобы пройти весь день, мы должны бороться с желанием сделать слишком много сразу. Когда мы переусердствуем, мы не сможем функционировать в течение остальной части дня.

5. Вы чувствуете себя замерзшими во времени

Часто бывает так, что мы замерзли вовремя, наблюдая, как все движется вокруг нас невероятно быстро.

6. Вам нужно отдохнуть после основных вещей

Усталость означает, что в те дни, когда вам посчастливилось принять душ, вам нужно отдохнуть сразу после - или иногда даже во время!

7. Все планирование выходит за дверь

Мы можем просыпаться с самыми большими намерениями выбить кучу дел, а затем обнаружим, что внезапно у нас даже нет энергии, чтобы сделать одну из этих вещей. Просто принимать душ и есть может приложить немало усилий.

8. Кофе не является факультативным

Когда мы сможем справиться с работой над нашими списками дел, это требует большого количества кофеина. Это просто факт.

9. Это может занять несколько дней, чтобы разобраться с одноразовым событием

Когда у людей большие события в календаре - свадьбы, путешествия - все, кажется, понимают, что отдых до и после необходим. Те из нас, кто испытывает усталость, должны делать это практически со всеми событиями или выходами, которые у нас есть, независимо от того, насколько они основаны.

10. Отмена планов неизбежна

Нам часто приходится отменять планы, поэтому мы не всегда лучшие друзья … Это может стать довольно одиноким.

11. Вы чувствуете себя потерянным

Усталость крадет так много нашей личности. Вы обычно можете быть невероятно игристым и общительным. Однако, когда усталость поражает, мы можем стать невероятно замкнутыми, замкнутыми и спокойными, чтобы сохранить энергию. К сожалению, с нашими настоящими личностями, скрытыми так много времени, мы часто чувствуем себя потерянными.

12. Технология - спасатель

Трудно поддерживать дружбу лично, поэтому технология - это необходимость.Социальные сети позволяют гораздо легче общаться с нашими близкими, даже когда у нас тяжелый день. Мы можем встретить новых друзей, которые понимают, что такое жизнь с усталостью! В эти дни вы можете даже получить медицинские встречи онлайн (для победы!).

Кирстен Шульц - писатель из Висконсина, который бросает вызов сексуальным и гендерным нормам. Благодаря своей работе в качестве хронического заболевания и активиста по инвалидности, она имеет репутацию отторжения барьеров, сознательно вызывая конструктивные проблемы. Кирстен недавно основала Хронический секс, в котором открыто обсуждается, как болезнь и инвалидность влияют на наши отношения с нами и другими, в том числе - вы догадались - секс! Вы можете узнать больше о Кирстен и Хроническом сексе в хроническом эпизоде. орг.