Лимонов! Наши любимые здоровые рецепты

Бывший участник «Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз» Йоланда Хадид известна многими вещами, не последним из которых является ее любовь к лимонам - украшение с ними, еда их и включение в нее анти-Lyme болезни диеты. И она может быть на что-то.

Лимоны очень высоки в витамине С. Они доставляют более половины рекомендуемого ежедневно количества, что делает их отличным решением для воспаления и повышения иммунной системы. И они также отлично дополняют как продукты питания, так и напитки.

Вам не обязательно быть настоящей домохозяйкой, чтобы наслаждаться лимонами! Мы объединили некоторые из самых вкусных и здоровых способов использования могучего лимона.

Утренние угощения

Лимонный крем-пирог на ночь овес

Источник изображения: Делил Делиш

Любите лимонный крем-пирог, но не то, что он делает с вашей талией? Получите весь аромат этого сладкого удовольствия на завтрак с помощью этого простого решения от Destination Delish. Он использует семена чиа и овсяную муку для создания сытного завтрака, приправленного лимонами, экстрактом миндаля и сливочным кремом из кокосового ореха.

Получить рецепт !

Лимонный смузи

Если вы ищете завтрак на ходу или сладкое удовольствие в жаркий летний день, этот здоровый коктейль - один из лучших вариантов. Греческий йогурт в нем заполнит вас и создаст сливочную консистенцию. Сократите мед пополам, если вы предпочитаете меньше сладости - имбирный, лимонный и куркумический вкус несут его.

Получить рецепт !

Закуски и многое другое!

Блинчики с лимоном-блендером

Источник изображения: Съешьте себя Skinny

Трудно найти хороший рецепт кексов, который не насыщен сахаром. Это один из Eat Yourself Skinny попадает в цель, используя мед вместе со свежей черникой, чтобы подсластить эти удовольствия, не дуя в ваш рацион. Подавайте на бранке с большим фруктовым салатом.

Получить рецепт !

Шарики блаженства лимона и кокоса

Когда вы жаждете что-то сладкое, но также пытаетесь жить здоровым образом жизни, легко чувствовать себя лишенным. Держа что-то вроде этого под рукой, вы можете удовлетворить свою тягу без вины. Кроме того, их очень легко собрать.

Получить рецепт !

Лимонное вегетарианское мороженое

Если вы когда-либо делали самодельное мороженое, вы знаете эту работу. Эта версия от Eat Healthy, Eat Happy не будет носить ваши руки (без взбалтывания!). В качестве дополнительного бонуса он загружен здоровыми ингредиентами, включая даты подслащивания.

Получить рецепт !

Целебные кубики льда, стимулирующие иммунитет

Источник изображения: Кухонная утварь

Кубики лимона, подобные этим из The Harvest Kitchen, должны быть в морозильнике каждого человека. Они были бы идеальны в стакане ледяной воды, но также бросали в коктейль или использовали в кулинарии. Смешайте целые лимоны, добавьте воду и замерзните.Отрежьте кожуры, если горечь слишком большая.

Получить рецепт !

Лимонный чесночный хумус

От насыщенного вкуса этот ароматный домашний хумус - идеальный толстяк для мотыля, большой игры или просто время закуски. Подавайте его с кремититами или цельнозернистыми крекерами.

Получить рецепт !

Обед и ужин

Жареная лимонная трава Средиземноморский куриный салат

Из Греции в Испанию лимоны являются одним из основных блюд средиземноморских кухонь. Этот салат не является вашим типичным легким обедом - это полноценная еда с ароматами, достаточно интенсивными, чтобы удовлетворить всех в вашей семье. Он упакован не только с свежими овощами, лимонами и маслинами Kalamata, а с соусом из множества трав.

Получить рецепт !

Медленная плитка из лимонно-чесночного цыпленка

Нет ничего похожего на возвращение из долгого рабочего дня в дом, наполненный запахами готового обеда. С этим рецептом от Just a Pinch, ваш дом будет пахнуть, как вкусные травы, лимон и курица. Как и в большинстве рецептов с медленной плитой, приготовление и ингредиенты в этом обманчиво просты!

Получить рецепт !

Рис лимона

Источник изображения: Diethood

Правильное блюдо может приготовить или разорвать еду, и этот рецепт от Катерины в Diethood обязательно скрасит ваши тарелки. Это сделано с большим количеством терпких лимонов, молока и бульона, чтобы сделать его сливочным, луком, чесноком и множеством ярких трав. Подавайте его вместе с курицей или рыбой с зеленым овощем для идеальной еды.

Получить рецепт !

Греческий лимонный куриный суп

В греческих столах часто представлены блюда с лимонами, и этот традиционный суп ничем не отличается. В рецепте представлены кускус, фета и зелень для уникального и удовлетворяющего блюда. Подавайте его для семьи и друзей или отправляйтесь на неделю обедов.

Получить рецепт !

Легкий лимонный цыпленок с карамелизированными лимонами

Авери Кукс приносит нам этот стильный рецепт, нагруженный травами и лимонами. Несмотря на то, что, похоже, это могло потребоваться несколько часов, чтобы подготовиться, это может быть на вашем столе менее чем за 30 минут! Подавайте с коричневым рисом и спаржей для здоровой еды, которую будут пожирать ваши гости.

Получить рецепт !

Чеснок лимонный жареный цуккини

Лимоны отлично подходят для ароматизации свежих овощей. Побалуйте себя этим рецептом из Dashing Dish летом, когда цуккини в сезон, и подавайте его вместе с жареной рыбой для легкой утренней еды.

Получить рецепт !

Лимонный чеснок, запеченный лосось и спаржа

Лосось и спаржа делают отличную здоровую пищу, и когда вы добавляете лимон в смесь, ароматы выходят на совершенно новый уровень вкуса. Этот рецепт из Cafe Delites - простой, который можно собрать и приготовить за 10 минут. Лучше всего, что вряд ли можно добавить добавленный жир.

Получить рецепт !

Хрустящий картофель с чесночным лимоном авокадо ариоли

Веганы, радуйся! Сливочный соус в паре с этим восхитительным картофелем - вегетарианец, приготовленный из авокадо, веганского майонеза и специй. Жиры в этом блюде - это все «хорошие» жиры из оливкового масла и авокадо.Лучше всего, есть лимоны!

Получить рецепт !

Сладкий картофельный тост с фасолью из бобов

Тост сладкого картофеля - это новая причуда, дающая вам все возможности тоста без пустых углеводов, которые дает хлеб. Эта версия использует восхитительную смесь бобы каннеллини, цуккини и лимонную повязку, чтобы сделать простую еду, достойную пожирания.

Получить рецепт !

Шашлыки с чесноком и соусом из лимонной подливки

Грибы с сушеными блюдами делают большое блюдо с низкой калорийностью, и они особенно популярны среди диетологов с низким содержанием углеводов. Эти грибы из Belly Full обжарены в чесночном и лимонном соусе, обязательно производят губные привкусы, подаваемые рядом с любым основным блюдом.

Получить рецепт !

Морковный лимон фалафель

Любовь хрустящий, жареный фалафель, но пытаясь сократить свою талию? Это решение от Cocoon Cooks - отличный способ получить исправление falafel! Фалафель изготовлен из лимона и смеси традиционных и нетрадиционных ингредиентов, а затем выпекается в духовке.

Получить рецепт !

Салат из грибов, лимонов и чечевицы

Этот начиненный салат станет отличным блюдом, которое нужно приготовить и поесть в течение всей недели. В нем представлены чечевица, смешанные грибы, лимон и травы, чтобы создать ароматное блюдо, идеально подходящее для вегетарианцев.

Получить рецепт !

Лимонная трава, запеченная тофу

Тофу - здоровый холст для любой вкусной еды. Это потому, что он буквально впитывает все вкусы, с которыми вы его сочетаете - в данном случае - лимон и травы. Это блюдо из божественной здоровой пищи - вегетарианец и прекрасно сочетается с брокколи и рисом.

Получить рецепт !