3 Глазных упражнения для косоглазия | Healthline

Что такое косоглазие?

Косоглазие часто называют скрещенными глазами, но оно может представлять несколько разных способов Американская Оптометрическая Ассоциация определяет косоглазие как «состояние, при котором оба глаза не смотрят одновременно на одно и то же место». Он может представлять собой один глаз, дрейфующий внутрь (эзотропию), наружу (экзотропия), вверх (гипертрофия) или ниже (гипотропия). Это смещение часто связано с несоответствиями, такими как неспособность глаза правильно ориентироваться в точке на расстоянии.

Косоглазие чаще всего встречается у младенцев и малышей из-за наследственности или проблем во время физического развития. Большинство случаев у детей вызваны плохой связью между мозгом, мышцами и нервами глаза. Однако это также может иметь место у взрослых, перенесших инсульт, травму головы или диабет. Состояние может привести к двойному зрению, отсутствию восприятия глубины и даже к потере зрения t, если не лечить

ЛечениеКакое лечение косоглазием?

Лечение варьируется от рецептурных очков до хирургии, чтобы выровнять глаза. Тем не менее, многие программы терапии зрения теперь включают упражнения для глаз. Это может помочь улучшить координацию.

Упражнения не должны рассматриваться как замена для лечения. «Поскольку причины и проявления косоглазия различаются в широких пределах, одноразовые упражнения на основе пациента не должны рассматриваться как исключительное лечение», - говорит д-р Джеффри Аншель, президент-основатель некоммерческого Общества питания окуляра. «Ортоптист или окулист может правильно оценить ситуацию и предписать схему, предназначенную для устранения конкретных симптомов. «

Итог: перед тем, как начать план лечения зрения, обязательно внимательно изучите глаза.

Накидки карандашей. Накидки от карандашей.

Откидывания карандашей - это простые глазные тренировки, которые дают оба глаза, нацеленные на одну и ту же неподвижную точку. Они также известны как приблизительная точка упражнений сходимости.

Начните с того, что удерживайте карандаш на расстоянии вытянутой руки, указывая от себя. Сосредоточьте свой взгляд на ластике или на букву или цифру сбоку. Медленно переместите карандаш к мостику вашего носа. Держите его в фокусе столько, сколько сможете, но остановитесь, как только ваше зрение размывается.

Строка BrockBrock string

Швейцарский оптометрист Фредерик Брок разработал это упражнение для улучшения координации глаз. Вам понадобится строка длиной около 5 футов с тремя разными цветными бусинами.

Закрепите один конец строки до неподвижной точки, например, поручня или задней части стула. Пробегайте шарики на равных расстояниях. Держите другой конец шнура плотно на носу.

При перемещении фокуса с бусинки на шарик вы должны увидеть постоянный рисунок.Бусинка, на которую вы смотрите, появится сама по себе на пересечении двух одинаковых струн с удвоениями других бусин, образующих X. Ваши глаза не будут правильно сфокусированы на шарике, если вы увидите, что струны пересекаются перед бусиной или в задней части шарика. Убедитесь, что вы можете получить X на всех бусинах (кроме одного в дальнем конце, который будет иметь две строки, идущие к вам в V).

Переместите бусины вдоль струны и продолжите упражнение.

Карты стволаБаррельные карты

Это удобное упражнение для экзотропии. Нарисуйте три бочки прогрессивного размера красным вдоль одной стороны карты. Сделайте то же самое в зеленом цвете с другой стороны.

Держите карту вдоль и поперек носа так, чтобы самый большой бочонок находился дальше всего. Взгляните на дальний бочонок, пока он не станет одним изображением с обоими цветами, а два других изображения ствола удвоились.

Поддерживайте свой взгляд примерно на пять секунд. Затем повторите с помощью средних и мелких изображений ствола.