6 Образа жизни Хаки для Хронического Сухого Глаза

Вы чувствуете, как вытереть глаза. Они колючие, раздраженные и красные, чем помидор. Но прежде чем дотянуться до этой бутылки без рецепта глазные капли снова, сделайте глубокий вдох. Есть другие вещи, которые вы можете делать дома, чтобы улучшить свои симптомы и получить облегчение.

1. Ешьте дом с детоксицирующими комнатными растениями.

Даже если вы держите аккуратный, чистые дома, рециркулированный воздух в помещении может ухудшить ваши симптомы. Некоторые растения, такие как алоэ, орхидеи и английский плющ, известны своими способностями к фильтрации воздуха.

2. Напиток Еще одна чашка кофе (но еще одна чашка).

Исследование показало, что кофеин может помочь в производстве разрывов. Это не доказывает, что посещение вашей местной кафе несколько раз в день поможет в ваших хронических сухих глазах ( или заставить вас плакать). B ограниченное увеличение количества кофеина может помочь вашим глазам получить больше влаги, когда вам это нужно.

3. Расслабьтесь с салоном красоты DIY.

Попробуйте разместить огурцы на веках для охлаждения. Этот свежий и освежающий овощ может помочь уменьшить отечность и раздражение, связанные с хроническим сухим глазом. Тонкие, охлажденные ломтики картофеля также могут обеспечить тот же эффект. Или, если овощи просто не ваша вещь, сделайте холодный сырой молочный компресс и поместите его на веки на 15 минут каждый день.

4. Ешьте больше рыбы, как сельдь, тунец и лосось.

Эти рыбы содержат самое большое количество омега-3 жирных кислот, которые могут помочь улучшить симптомы и могут даже помочь в производстве разрывов.

5. Превратите автомобиль и самолеты вдали от своей линии обзора.

Эти вентиляционные отверстия просто перерабатывают старый воздух, который может еще больше высушить глаза. Вентиляторы могут даже вдувать в ваши уже раздраженные глаза инородные материалы, такие как пыль или волосы.

6. Отрегулируйте настройки вашего компьютера, чтобы сделать работу на компьютере менее напряженной на ваших глазах.

Сделайте яркость экрана такой же, как и окружающая среда, измените размер текста и откройте экран каждые 20 минут, чтобы уменьшить усталость глаз.