7 Жизней Хаки для жизни с диабетом 1 типа

7 Жизней Хаки для жизни с диабетом 1 типа
7 Жизни Хаки для жизни с диабетом типа 1

1. Храните бутылку крема для рук в сумочке, портфеле или рюкзаке. Сухая кожа является раздражающим побочным эффектом диабета, но увлажнение часто помогает устранить зуд.

2. Подготовьте закуски за неделю и поместите их в ясные контейнеры или сумки для хранения, когда вы хрустете на время. Если вы можете, отметьте каждую закуску общим количеством карбюратора, чтобы вы точно знали, что взять.

3. Упакуйте дезинфицирующее средство для рук или салфетки для выпивки на открытом воздухе или ночные поездки. Чистые руки важны для точного тестирования уровня глюкозы в крови, и вы можете не всегда иметь доступ к проточной воде, когда вы изучаете. И в то время как тестирование с первой каплей крови лучше всего, вы можете использовать вторую каплю, если вы не можете вымыть руки, чтобы избежать какого-либо загрязнения.

4. Установите напоминание на календаре телефона или компьютера, чтобы изменить порядок поставок диабета, таких как инсулин, тест-полоски, таблетки глюкозы и все остальное, что вы регулярно используете. Вы никогда не захотите, чтобы вас оставили в затруднительном положении, и это напоминание может побудить вас запастись тем, что вам нужно.

5. Возьмите хлопот из управления диабетом или, по крайней мере, некоторые из них, используя свой смартфон. Приложения могут быть отличным ресурсом и могут помочь во всем: от регистрации продуктов до отслеживания уровня глюкозы до подключения к другим.

6. Всегда переносите свой диабет и медицинскую информацию, особенно когда вы путешествуете. Распечатайте его на бумаге размера кредитной карты, ламинируйте ее и сохраните в кошельке или кошельке. Если вы уезжаете за границу, переводите ее на языки стран, в которых вы посещаете.

7. Организуйте свою кладовку на основе того, что вы используете больше всего, и держите здоровую пищу по направлению к фронту. Храните вещи, как консервированные бобы, пакеты с орехами и коробки с овсяной мукой спереди, и храните сладкие злаки, упакованные куки и другую нездоровую пищу в задней части шкафа. Это поможет вам выбрать здоровые закуски и поможет избежать дублирования покупок.