8 Здоровых извести

Лаймы заслуживают внимания. Они возникли в Юго-Восточной Азии, и их потенциальные возможности выходят далеко за рамки тако и рыбной тары и коктейльных гарниров. Вы можете быть удивлены множеством уникальных способов, которыми лаймы можно использовать для вашего здоровья.

1. Слабые преимущества

Поскольку естественные подходы к здоровью становятся все более популярными в современной культуре, лаймы, вероятно, будут играть все большую роль в лечении, которое рекомендуют врачи. Ученые исследуют способы включения лаймов в лекарства и растительные формулы.

2. Раствор серповидной клетки

Серповидноклеточная анемия - это состояние, которое заставляет костный мозг производить деформированные, серповидные эритроциты. Это может вызвать хроническую усталость, а также болезненные эпизоды, называемые кризисами, которые могут повлиять на сустав, суставы или поясницу.

3. Держите свое сердце в извести

Антиоксиданты сохраняют ваши артерии здоровыми, а здоровые артерии необходимы для переноса крови из вашего сердца в органы вашего тела. Новое исследование, проведенное на кроликах, показывает некоторые интересные результаты.

Сок из лайма и сок лайма содержат антиоксиданты, замедляющие процесс атерогенеза, накопление налета на стенках артерий. Попробуйте получить больше сока лайма в вашем рационе с этим восхитительным рецептом креветок на гриле.

4. Каффирские лаймы борются с вредными бактериями

В том же исследовании также было обнаружено, что известь Kaffir, известь из облысения, выращенная в Индии и других регионах Юго-Восточной Азии, борется с бактериями. Один конкретный тип хорошо известных бактерий в этой борьбе извести составляет E. coli , что вызывает пищевое отравление.

5. Поместите свой цвет в центр внимания

Антибактериальные свойства каффирской извести распространяются и на кожу. В исследовании 2014 года исследователи обнаружили, что эфирное масло из извести Каффира может остановить бактерии, вызывающие акне. Масло также уменьшало рубцы от прыщей и помогало в исцелении пятен. Это естественное средство - это вариант, который стоит попробовать, если вы хотите улучшить свою кожу.

6. Немного может пройти долгий путь.

Средства борьбы с бактериями лайма также позволяют фрукту бороться с холерой, согласно одному исследованию. Бактерии, вызывающие холеру, часто ходят в пищу. В Западной Африке, где вспышки холеры произошли в недавней истории, исследователи обнаружили, что кормление пострадавших людей лаймовым соком рисом убивают опасные бактерии.

7. Компромисс на вашу пищу или аромат

Отшелушивание, оставшееся после нескольких хороших сжиманий, может быть использовано для создания мощного чистого масла. Это масло можно использовать несколькими способами. Его популярное использование - ароматизатор пищи и добавление свежего аромата к различным продуктам. Попробуйте этот рецепт для потрясающего закручивания извести на hummus.

8. Взрыв важных витаминов и минералов

Как и другие цитрусовые, известь предлагает множество витаминов и минералов, включая калий.Калий важен для поддержания функции нервов и здорового кровяного давления. Плод также связан с антиоксидантами и биофлавоноидами, которые, по мнению исследователей, могут снизить вероятность возникновения рака.

Вынос

Существует много способов использовать лаймы. Как член могущественного семейства цитрусовых, список преимуществ продолжает увеличиваться, когда исследователи углубляются в науку, стоящую за плодами.

Самый простой способ использовать известь - добавить его к вашему приготовлению. Начните с этого рецепта сладкого картофеля и черной фасоли.

В следующий раз, когда вы окажетесь в продуктовом магазине, вы можете подумать о том, чтобы схватить несколько лип, чтобы добавить последний штрих вкуса к вашей еде.