9 Трав для борьбы с болью артритом: алоэ вера, имбирь и многое другое

Симптомы артрита могут препятствовать вам идти о вашей повседневной деятельности. Боль и воспаление могут сохраняться, несмотря на медицинское вмешательство. Чтобы получить облегчение, все больше и больше людей с артритом ищут естественный подход, используя растительные средства.

Некоторые травы могут иметь противовоспалительные свойства, которые могут помочь при ревматоидном артрите (РА) путем уменьшения боли во всех формах заболевания. Тем не менее, существует нехватка научных данных, подтверждающих такие претензии. Прежде чем лечить артрит «естественным» способом, обязательно сначала поговорите с врачом, чтобы избежать опасных для жизни побочных эффектов.

Алоэ Вера1. Алоэ вера

Алоэ вера - одна из наиболее часто используемых трав в альтернативной медицине. его целебные свойства, он популярен для лечения мелких ссадин кожи. У вас уже может быть бутылка геля алоэ вера в кабинете для медицины из прошлого загара. Этот же тип продукта может применяться местно, чтобы успокоить больные суставы.

Boswellia 2. Boswellia

Считается, что эта трава работает, блокируя вещества (лейкотриены), которые атакуют здоровые суставы при аутоиммунных заболеваниях, таких как РА. NCCIH признает многообещающие доказательства босвеллии в исследованиях на животных. Но он отмечает отсутствие человеческих испытаний. Boswellia доступен в виде таблеток и кремов для местного применения.

Кошачий коготь3. Кошачий коготь

Кошачий коготь - еще одна противовоспалительная трава, которая может уменьшить припухлость при артрите. Эта трава из тропической виноградной лозы, и ее использование восходит к цивилизациям инков. Традиционно кошачий коготь используется для усиления иммунной системы.

В последние годы иммунные свойства травы были испытаны при артрите. Недостатком является то, что кошачий комок может превзойти иммунную систему и сделать боль артрита хуже.

По данным Фонда артрита, исследование показало, что кошачий коготь может помочь с отеком РА. Но нет никаких доказательств того, что эта трава может предотвратить дальнейшие повреждения суставов.

Подробнее: Инъекции для боли в колене: Сравните ваши варианты "

Eucalyptus4. Эвкалипт

Как и алоэ вера, эвкалипт широко доступен на западных рынках. Он используется в оральных препаратах, а актуальные масляные экстракты используются для разнообразные условия. Актуальные формы листьев эвкалипта используются для лечения боли при артрите.

В листьях растений содержатся танины, которые могут быть полезны для уменьшения отечности и возникновения артрита. Некоторые пользователи отслеживают тепловые подушечки, чтобы максимизировать эффекты эвкалипта на опухших суставах

Обязательно проверяйте себя на наличие аллергии перед использованием местного эвкалипта. Поместите небольшое количество продукта на предплечье. Если в течение 24-48 часов реакция не возникает, ее следует использовать безопасно. < Ginger 5. Имбирь

У вас может быть имбирь в вашем шкафу специй для приготовления пищи, но эта трава также является основным продуктом во многих кабинетах с альтернативной медициной. Те же самые соединения, которые придают имбирь свой сильный аромат, также обладают противовоспалительными свойствами. > NCCIH говорит, что ea Исследования по сокращению суставной опухоли с имбирем в РА перспективны. Но для того, чтобы лучше понять его действия, необходимы более человеческие испытания. В народной медицине и китайской медицине имбирь используется для увеличения кровообращения, которое приносит тепло и целебные свойства в пострадавший район. Исследования показывают перспективу использования имбиря во всех типах артрита.

Читать дальше: Имбирь для артрита: попробовать? »

Зеленый чай6. Зеленый чай

Зеленый чай - один из самых популярных напитков в мире и использовался для уменьшения воспаления в возможно, что зеленый чай можно использовать для лечения воспаления артрита в виде напитков, таблеток или настойки.

В исследовании 2010 года NCCIH обнаружил, что зеленый чай может помочь людям с остеоартритом (ОА) и RA Но еще много исследований по-прежнему необходимы, чтобы доказать потенциальные преимущества зеленого чая.

Громовой бог Vine7. Громовой бог-виноград

Гроза бога грома - одна из древнейших трав, используемых в китайской медицине. Известны экстракты из кожуры для подавления сверхактивной иммунной системы, что делает вину бога грома возможным альтернативным лечением для аутоиммунных заболеваний, таких как РА. Лучше всего применять непосредственно к коже в актуальной форме. Гроза бога грома может работать лучше всего с обычными препаратами РА. > Будьте предельно осторожны с этой травой, поскольку это может быть по изонион, если экстракты получены из других областей виноградной лозы. Долгосрочное использование не рекомендуется.

Turmeric8. Куркума

Куркума - желтый порошок, сделанный из соответствующего цветущего растения. Он используется в приготовлении пищи, чтобы сделать карри. Он также обладает противовоспалительными свойствами.

Лабораторные исследования крыс также обнаружили, что эта трава может замедлять прогрессирование РА. Куркумин, активный ингредиент в куркуме, используется в народной медицине в течение многих лет. В отличие от других видов трав, NCCIH обнаружил, что куркума может работать лучше всего в борьбе с болью в суставах при унии.

По-прежнему необходимо провести больше исследований по безопасности куркумы, но ее использование является многообещающим.

Уиллоу Барк9. Кора Ивы

Использование коры ивы является одним из самых старых методов лечения воспаления. Фактически, люди во время Гиппократа (пятый век B. C.) жевали на коре ивы, чтобы помочь лечить воспалительные состояния.

В одном исследовании сообщалось, что трава обещает облегчить боль в суставах, связанное с ОА, особенно в коленях, спине, бедрах и шее. Это лечение принимается перорально, либо чаем, либо таблеткой.

Получение правильной дозы имеет решающее значение. Передозировка может вызвать сыпь и другие формы воспаления. Не используйте кору ивы, если вы принимаете разбавители крови или страдаете аллергией на аспирин.

См. DoctorAsk ваш врач о дополнительной медицине

Учитывая повышенную распространенность фитотерапии, обычные врачи более склонны оценивать преимущества альтернативных лекарств. При лечении артрита некоторые из этих трав могут дополнять ваши текущие лекарства. Но важно понимать, что травы могут вызывать серьезные побочные эффекты.

Также важно знать, что FDA не контролируют травы за качество, чистоту, упаковку или дозировку. Возможно иметь зараженные продукты или неактивные ингредиенты, поэтому покупайте травяные процедуры из уважаемого источника.

Обсудите все варианты лечения артрита с вашим врачом и не прекращайте принимать предписанные лекарства, если это не указано. Кроме того, имейте в виду, что дополнительная медицина не является исключительной для растительных добавок. Другие дополнительные подходы к облегчению боли при артрите включают:

массаж

лед или тепловые пакеты

аэробные упражнения

тай-чи

• йога
• ванны и выдержки терапии
• управление стрессом, как биологическая обратная связь и медитация
• здоровая диета, которая включает омега-3 жирные кислоты
• добавки витамина D, если уровень вашего витамина D низкий
• иглоукалывание
• поддерживающая обувь
• управление весом