Советы по здоровью в школе: вернуться в школу Советы, которые имеют значение

Обзор здоровья в школе

Получение ваших детей, готовых начать учебный год, предполагает больше, чем поиск идеального рюкзака, приобретение школьных принадлежностей и покупку новой одежды. Это означает сохранение их здоровья, чтобы они были физически готовы к проблемам возвращения в школу. Рассмотрите эти советы для здорового начала нового учебного года вашего ребенка.

Ручная стирка рук, Пойте песню

Согласно клинике Майо, наиболее эффективным способом избежать распространения или заражения микробами является поощрение мытья рук. Для того, чтобы дети потратили достаточно времени на эту целебную задачу, попросите их спеть песню с алфавитом или «С днем ​​рождения для вас» от начала до конца, когда они моют фронты и спины своих рук и между пальцами. Простое мыло и вода лучше всего, но ручные дезинфицирующие средства будут делать, когда они недоступны. Напомните своим детям, чтобы они всегда кашляли или чихали в мошенниках локтей или в рукавах.

ИммунизацияНе забудьте о снимках

Удостоверьтесь, что иммунизация вашего ребенка обновлена. Согласно CDC, каждое государство требует определенных прививок на разных уровнях для детей, посещающих государственную школу. Некоторые школы не позволят учащимся посещать без проверки этих прививок. Вакцины против гриппа также рекомендуются для всех детей школьного возраста, если у ребенка нет аллергии на вакцину или проблемы со здоровьем, которые могут вызвать осложнения от вакцины.

Регулярные проверкиПрограмма осмотра

Ежегодный медицинский осмотр гарантирует, что ваш ребенок будет здоров и не будет вирусом, прежде чем возвращаться в класс. Во многих школьных округах требуется физическое образование для тех студентов, которые хотят участвовать в школьных видах спорта, таких как футбол. В некоторых штатах требуется визовый экзамен для студентов, поступающих в детский сад.

RoutinesReinstate Routines

По крайней мере за неделю до начала занятий переводите своих детей с летних беззаботных часов сна на расписание сна в соответствии с учебным годом. Пришло время отрезать от игры в компьютерные игры и смотреть телевизор. Помогите ребенку с этим переходом, поощряя чтение или игра в тихие игры за час перед сном.

Питание Питание с хорошим питанием

Детское ожирение продолжает расти, а вместе с ним и больший риск для здоровья пострадавших. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), вы можете справиться с этой тенденцией, предоставляя здоровые варианты питания для своих детей. Это включает завтрак. Студенты, которые завтракают по сравнению с теми, кто этого не делает, более внимательны во время занятий. Кроме того, правильные продукты в сочетании с адекватным отдыхом помогут их организмам бороться с инфекциями.

LiceCheck для головных вшей

Обратите внимание на чрезмерную царапину головы? Подчеркните важность для вашего ребенка того, чтобы вы не делились гребнями, шляпами и одеждой и не отправляли подушку своего ребенка на ночлег.Делайте визуальную проверку головы, по крайней мере, раз в неделю, особенно для детей младшего возраста. В это время года неплохо также сделать проверку тела, ищущую тики.

AllergensBe Сознание аллергенов

Новый учебный год совпадает с новым сезоном аллергии. Дети, страдающие аллергией, получают тройной шок в школе, где пылевые клещи, плесень и другие аллергены могут процветать в классе. Для некоторых детей это означает насморк, чихание, кашель и водянистые глаза. Для других эти аллергены могут вызывать астму или приводить опосредованно к инфекциям синуса. Кроме того, еда в столовой может представлять ряд проблем для тех, кто страдает пищевой аллергией. Обсудите любые проблемы с аллергией со школьной медсестрой вашего ребенка как можно скорее в начале учебного года.