Стать передовым ухаживающим за раком молочной железы: что вам нужно знать

Одно дело сказать, что вы позаботитесь о ком-то, когда они чувствуют себя под но другое - сказать, что вы станете чьим-то воспитателем, когда у них развился рак молочной железы. Вы должны сыграть большую роль в их лечении и общем благополучии. Чтобы не перегружаться, мы создали это руководство только для вы читаете дальше, чтобы узнать советы и найти способы управлять всем этим.

Начните с создания партнерства

Если вы главный опекун для любимого человека, то вы в этом вместе. Честное, открытое общение - единственный способ пойти. Вот несколько советов для того, чтобы ваше партнерство было на правой ноге:

• Спросите , а не предполагайте, что нужно. упростить для вас обоих.
• Предложите допомощь в решении некоторых практических вопросов, таких как медицинские документы, но пусть они делают что-то для себя, когда хотят. Не делайте их более зависимыми, чем они должны быть.
• Уважай выбор любимого человека в отношении лечения, ухода и того, кого они хотят видеть.
• Поделиться чувства. Позвольте своему любимому говорить о своих эмоциях, не чувствуя себя судимым. Важно также поделиться своими чувствами. Не допускайте, чтобы ваша забота о пациенте обогнала ваши отношения.

Узнайте о продвинутом раке молочной железы

При уходе за любимым человеком с распространенным раком молочной железы полезно ознакомиться с заболеванием. По мере того, как он прогрессирует, у вас будет некоторое представление о том, чего ожидать, чтобы вы не были застигнуты врасплох.

Вот некоторые из изменений, которые вы можете увидеть у кого-то с распространенным раком:

• отсутствие аппетита
• потеря веса
• крайняя усталость
• плохая концентрация
• растущая боль и дискомфорт

< ! --3 ->

Качания настроения не редкость. Хорошие настроения могут чередоваться с грустью, гневом, страхом и разочарованием. Они могут беспокоиться о том, чтобы стать обузой для вас и для всей семьи.

Это все нормальные реакции на ситуацию. Но могут быть моменты, когда вы не знаете, что делать. Ничего страшного.

Ты воспитатель, но ты тоже человек. Вы не должны быть идеальными. Доверяйте своим инстинктам и обращайтесь за помощью, когда вам это нужно.

Запуск команды помощи

Возможно, вы являетесь главным опекуном, но вы, безусловно, не должны быть единственным опекуном. Расскажите семье и друзьям, что вам нужна помощь. Некоторые будут предлагать, но общий запрос не всегда проходит. Укажите, что вам нужно, и когда вам это нужно. Будьте прямолинейны.

Есть инструменты по уходу, которые могут помочь вам сделать это с минимальной суетой.

Несколько организаций предоставляют онлайн-календари по уходу, которые позволяют другим требовать обязанности в определенные дни и время, поэтому вы можете планировать делать что-то еще.

Чтобы избавить вас от необходимости постоянно обновлять информацию на индивидуальной основе, эти сайты также позволяют создавать свою собственную веб-страницу.Затем вы можете публиковать обновления статуса и фотографии. Вы решаете, кто имеет доступ к странице. Гости могут оставлять комментарии и подписываться, чтобы протянуть руку помощи. Это может быть заставка в реальном времени.

Ознакомьтесь с некоторыми из этих сайтов:

• Календарь помощи
• CarePages
• CaringBridge
• Создать сообщество по уходу
• Создать сообщество поддержки

По мере прогрессирования болезни подумайте о домашнем здравоохранении и варианты хосписа, чтобы вы не были поражены ответственностью.

Определите свои собственные потребности - и, как правило, к ним

Caregiving - это любящий, полезный акт, но вы, вероятно, не планировали. Это начинается с предоставления небольшой помощи, но может превратиться в полную занятость, прежде чем вы это знаете. Когда кто-то, кого вы любите, заболел раком, он также требует от вас эмоциональной нагрузки.

Пока вы стремитесь к своим физическим и эмоциональным потребностям, у вас также есть свои собственные чувства. Вы можете иногда задаться вопросом, не встаете ли вы на вызов. Дело в том, что никто не может поддерживать его весь день, каждый день, не чувствуя стресса.

Когда в последний раз у вас было какое-то «время»? Если ваш ответ заключается в том, что вы не помните, или что это не важно, возможно, вам следует пересмотреть. Если вы не найдете выход для своего стресса, вы, вероятно, не будете лучшим опекуном, которым вы можете быть. Это не эгоистично, и нет причин чувствовать себя виноватым. Речь идет о большей картине.

Спросите себя, что вам нужно, будь то свертывание с хорошей книгой или поражение города. Это может быть короткий перерыв на прогулку каждый день, один вечер или целый день для вас.

Важно то, что вы выбираете этот блок времени и делаете это. Отметьте его в своем календаре и считайте его частью своего списка дел. Затем найдите кого-нибудь, кто прикроет вас, пока вы омолодите.

После вашего перерыва у вас будет что-то новое, чтобы поделиться с вашим любимым человеком.

Признать признаки стресса

Если вы находитесь под длительным стрессом, вы можете столкнуться с некоторыми проблемами со здоровьем. Вот некоторые симптомы стресса:

• головная боль
• необъяснимые боли
• усталость или проблемы со сном
• расстройство желудка
• затухающий секс-драйв
• проблема с фокусировкой
• раздражительность или грусть

Другие указания что вы подчеркнули:

• недоедание или переедание
• социальный уход
• отсутствие мотивации
• курить или пить больше, чем когда-либо

Если у вас есть некоторые из этих симптомов, пришло время подумать о стресс-менеджмент. Рассмотрите:

• упражнение
• улучшение вашей диеты
• методы релаксации, такие как медитация или йога
• время с друзьями и наслаждение любимыми занятиями
• группы поддержки или поддержки опекунов

Если физические симптомы стресса продолжайте, обратитесь к врачу, прежде чем он выйдет из-под контроля.

Достичь поддержки опекуна

Иногда это помогает, когда вы можете поговорить с кем-то, кто находится в подобной ситуации. Другие первичные опекуны получают это в порядке, чтобы никто другой не мог. Возможно, они могут предложить вам несколько полезных советов о том, как сделать жизнь проще. Группы поддержки - отличное место для получения поддержки, но вскоре вы поймете, что тоже можете дать.

Ваша местная больница может отсылать вас в личную группу поддержки опекунов. Если нет, вы можете связаться с другими через эти организации:

• CancerCare - Caregiving предоставляет бесплатные профессиональные услуги поддержки для лиц, обеспечивающих уход и близких, включая группы консультирования и поддержки.
• Сеть Caregiver Action Network предоставляет бесплатное образование, поддержку со стороны сверстников и ресурсы для семейных опекунов по всей стране.

Являются ли ваши обязанности по уходу за тобой, чтобы вы отключали работу? Узнайте, имеете ли вы право на неоплачиваемый отпуск в соответствии с Законом о семейном и медицинском отпуске.