Лучшие подкасты ADHD года

Гиперактивное расстройство с дефицитом внимания (СДВГ) является одним из наиболее распространенных детских расстройств, и оно продолжается во взрослую жизнь. По данным Национального института здравоохранения, это затрагивает, по оценкам, 4,1 процента американцев старше 18 лет. Исследователи до сих пор не уверены, что именно вызывает его, но как генетические, так и экологические факторы, как полагают, играют важную роль.

Жизнь с СДВГ непростая. Люди с СДВГ не могут сосредоточиться на одной задаче. Они могут нервничать или скучать легко. Расстройство может затруднить достижение целей на работе или в школе и потенциально мешать вашей повседневной жизни.

Лечение СДВГ включает медикаменты, терапию и образовательные программы, направленные на сохранение симптомов под контролем. Хотя нет никакого лечения, он может быть более управляемым с пониманием и правильными инструментами для справки.

Эти подкасты, безусловно, соответствуют законопроекту и могут предложить некоторые полезные стратегии, которые вы можете применить в своей повседневной жизни.

1. Эксперты ADHD

В ADDitude специалисты ADHD высокого профиля помогут вам справиться с семейной жизнью, образованием и жизнью, а также дать рекомендации о том, как управлять своими симптомами. В отличие от других подкастов, формат более интерактивный. Вопросы приходят от взрослых с СДВГ и родителей, чьи дети имеют это. Вы можете участвовать, зарегистрировавшись на онлайн-семинар. Послушай.

2. Контроль: Подкаст ADHD

Nikki Kinzer, PCC, является сертифицированным тренером ADHD. Она помогает людям разрабатывать позитивные стратегии для управления временем, организации, снятия стресса и повышения производительности. В своем подкасте Кинзер смотрит на конкретные области проблем для людей с СДВГ и дает вам полезные советы о том, как решать проблемы. Они могут включать в себя методы поведения или новые технологии на рынке, которые могут помочь вам в движении. Послушай.

3. Центр расстройств дефицита внимания взрослых в Мэриленде

Центр расстройств дефицита внимания взрослых в Мэриленде - это сотрудничество между Дэвидом У. Гудманом, профессором психиатрии и поведенческих наук Д.Д. Гудманом, и Валерием Л. Гудманом, клиническим психотерапевтом LCSW-C. Они предоставляют разнообразные образовательные и другие ресурсы, помогающие людям, живущим с СДВГ. Их подкасты и аудио-интервью затрагивают общие проблемы, с которыми сталкиваются люди с СДВГ, например, с диагнозом состояния психического здоровья на фоне СДВГ. Послушай.

4. Больше внимания, меньше дефицита

Ари Такман, PsyD, MBA, является психологом, который фокусируется на диагностике и лечении детей, подростков и взрослых, имеющих СДВГ, а также на других условиях. Его книга «Больше внимания, меньше дефицита» была написана, чтобы помочь взрослым с СДВГ. В своих подкастах, которые занимаются различными темами каждого эпизода, Tuckman предлагает действия, которые помогут вам внести позитивные изменения. Послушай.

5. Доктор Кенни

Доктор. Кенни Хандельман - ребенок, подросток и взрослый психиатр, который также является автором и докладчиком.Его книги и подкасты сосредоточены на СДВГ, и он решает всевозможные темы: от лекарств до воспитания, истории СДВГ и т. Д. Он делится своими экспертными советами в каждой области. Послушай.

6. ADHD Support Talk Radio

Тара Макгилликудди, эксперт по ADD и ADHD, основатель и директор ADDClasses. com, использует свой подкаст для обсуждения важных проблем и проблем, с которыми сталкиваются люди с СДВГ. Вместе с экспертами гости McGillicuddy решают всевозможные вопросы, начиная с планирования, управления финансами, подчеркивая управление. Послушай.

7. ADHD reWired

Эрик Тиверс, LCSW, терапевт и тренер, делает все по-другому. Он не просто беседует с экспертами ADHD … он также разговаривает с обычными людьми с беспорядком. Слушатели получают преимущества от стратегий слушания, разработанных профессионалами, а также рассказов, которые они могут относить. Послушай.

8. Практические стратегии СДВГ

Лаура Роландс, основатель MyAttentionCoach. com, был профессионалом в области людских ресурсов более 15 лет, прежде чем стать тренером ADHD в 2009 году. В своем подкасте Rolands делится практическими советами по повышению эффективности работы с ADHD. Она предлагает свои собственные советы, а также дает интервью специалистам по управлению временем, внимательности и т. Д. Послушай.

9. ADHD Weekly

Jay Carter, хозяин ADHD Weekly, имеет уникальную перспективу сперва диагностировать СДВГ в возрасте 42 лет. Он начал больше узнавать о расстройстве и вскоре стал самим тренером. Подкаст Картера обсуждает свои личные советы и трюки вместе с советами экспертов в этой области. Послушай.

10. Отвлекшись

Когда у Марка Пейти был поставлен диагноз СДВГ в пятом классе, он был помещен в специальный класс образования и сгруппирован с «создателями проблем» и детьми с тяжелыми формами инвалидности. Несмотря на проблемы, связанные с его СДВГ, он продолжал становиться успешным бизнесменом. В своем подкасте Patey обсуждает, что такое диагностика ADHD и как она не должна быть чем-то негативным. Послушай.