Кислота Reflux and Gas: Какая связь?

Обзор

Передача газа, хотя и потенциально неудобная , обычно является нормальным и не вызывает беспокойства. Кислотный рефлюкс, однако, может быть не только неудобным, но он может привести к осложнениям со здоровьем, если их не лечить. Оба условия связаны с пищеварительным трактом, но действительно ли существует связь между кислотным рефлюксом и газом Возможно, что они связаны друг с другом. Некоторые методы лечения могут облегчить симптомы для обоих.

Кислотный рефлюксЧто является кислотным рефлюксом?

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), также известная как кислотного рефлюкса, поражает около 20 процентов людей в Соединенных Штатах, согласно Национальному институту диабета и болезней пищеварения и почек (NIDDK). Это более серьезная форма общего состояния, известная как гастроэзофагеальный рефлюкс (GER). когда нижний сфинктер пищевода (LES) либо расслабляется самопроизвольно, либо не затягивается должным образом. представляет собой кольцо мышц, расположенных в пищеводе, которое работает как клапан между пищеводом и желудком. С GER кислотное содержимое желудка возвращается в пищевод. LES расслабляется ненадлежащим образом. Пищеварительные соки поднимаются вместе с пищей, вызывая наиболее распространенный симптом: частую, жгучую боль, известную как кислотное расстройство желудка или изжога, расположенное в среднем животе и сундуке.

У вас, как считается, ГЭРБ, когда симптомы рефлюкса являются стойкими и хроническими, встречаются более двух раз в неделю. Люди всех возрастов могут испытывать ГЭРБ. Осложнения от ГЭРБ могут быть серьезными и могут включать следующее:

• рубцевание
• язвы
• предраковые изменения, известные как пищевод Барретта
• рак

Неясно, почему у некоторых людей развивается кислотный рефлюкс, а у других нет. Одним из факторов риска ГЭРБ является наличие грыжи пищеварения. Большее, чем нормальное отверстие диафрагмы позволяет верхней части желудка двигаться над диафрагмой и в грудную полость. Не все люди с грыжами hiatal будут иметь симптомы ГЭРБ.

Другие факторы, делающие кислотный рефлюкс более вероятными:

• употребление алкоголя
• курение
• ожирение
• беременность
• заболевания соединительной ткани

Несколько лекарств могут способствовать кислотный рефлюкс. К ним относятся:

• противовоспалительные препараты и НПВП, такие как ибупрофен (Advil), аспирин (Bayer) и напроксен (Naprosyn)
• некоторые антибиотики
• бета-блокаторы, которые используются для высокого кровяного давления и сердечные заболевания
• блокаторы кальциевых каналов, которые используются для лечения высокого кровяного давления
• для остеопороза
• некоторые средства борьбы с рождаемостью
• седативные средства, которые используются для беспокойства или бессонницы
• антидепрессантов

GasGas Если мы признаем это или нет, у каждого есть газ в какой-то момент. Ваш пищеварительный тракт вырабатывает газ и устраняет его либо через рот, через отрыжку, либо прямую кишку, через метеоризм.Средний человек пропускает газ около 13-21 раз в день. Газ состоит в основном из двуокиси углерода, водорода, азота, кислорода и метана.

Газ в пищеварительном тракте вызван либо глотанием воздуха, либо расщеплением продуктов бактериями в толстой кишке. Продукты, которые вызывают газ у одного человека, могут не делать этого в другом. Это связано с тем, что обычные бактерии в толстой кишке могут устранить газ, который производит другой тип бактерий. Это тонкий баланс, и исследователи считают, что небольшие различия в этом балансе заставляют некоторых людей производить больше газа, чем другие.

Большинство продуктов расщепляются в тонком кишечнике. Однако некоторые люди не могут переваривать определенные продукты и вещества, такие как лактоза, из-за отсутствия или отсутствия определенных ферментов, которые помогают пищеварению. Непереваренная пища перемещается из тонкой кишки в толстую кишку, где ее обрабатывают безвредные бактерии. Неприятный запах, связанный с метеоризмом, вызван сернистыми газами, выделяемыми этими бактериями.

Продукты, которые являются известными производителями газа, включают:

яблоки

• спаржа
• фасоль
• брокколи
• Брюссельская капуста
• капуста
• цветная капуста
• лук
• персики > груши
• некоторые цельные зерна
• Соединение. Кислотный рефлюкс и газовое соединение
• Итак, может ли кислотный рефлюкс вызывать газ? Возможно, короткий ответ. Многие из вещей, которые вносят вклад в газ, также приводят к кислородному рефлюксу. Изменение образа жизни для лечения кислотного рефлюкса может помочь уменьшить избыток газа. Например, вы можете устранить газированные напитки, такие как пиво, чтобы облегчить симптомы. Употребление небольших блюд чаще может уменьшить симптомы обоих состояний.

Возможно, обратное также может быть правдой - попытка выброса газа может вызвать кислотный рефлюкс. Нормальный ход во время и после еды, чтобы выпустить воздух, когда желудок заполнен. Тем не менее, некоторые люди часто рыгают и проглатывают слишком много воздуха, освобождая его, прежде чем он попадает в желудок. Многие ошибочно полагают, что отрыжка облегчит симптомы кислотного рефлюкса, но они могут принести больше вреда, чем пользы. Исследования показали, что глотательный воздух увеличивает растяжение желудка, что заставляет LES расслабляться, что делает кислотный рефлюкс более вероятным.

У небольшого числа людей, у которых была операция по фантопликации для коррекции ГЭРБ, может развиться состояние, известное как синдром газового вздутия. Операция предотвращает нормальный отрыжку и вашу способность рвать. Синдром газового вздутия обычно решает сам по себе в течение двух-четырех недель операции, но иногда он сохраняется. В более серьезных случаях вам может потребоваться изменить диету или получить консультацию, чтобы помочь нарушить привычку отрыжка. В наиболее серьезных случаях для устранения проблемы может потребоваться дополнительная операция.

Узнать больше: Варианты операции с рефлюксом / ГЭРБ "

Поговорите со своим врачом Расскажите своему врачу

Хотя связь между кислотным рефлюксом и газом не совсем ясна, изменения образа жизни могут быть полезны для уменьшения симптомов Оба. Сохранение записей о продуктах, которые вызывают кислотный рефлюкс и газ, может помочь вам и вашему доктору выяснить правильные диетические изменения.

Получение лечения кислотного рефлюкса также может помочь вам избежать проглатывания большего количества воздуха, что может уменьшить количество газа и вздутие живота.

Q:

Было показано, что многие из моих любимых фруктов и овощей увеличивают газ. Что такое здоровая пища, которая не будет увеличивать газ? Должен ли я просто принимать антигазовую медицину, когда я ем бобы и брокколи?

A:

Вы можете есть бобы и брокколи и принимать газовую медицину, но, возможно, у вас могут быть боль в животе и прорыв метеоризма, несмотря на медицину. Лучше всего попытаться избежать продуктов, которые могут вызвать появление газа.

Ниже приведены примеры продуктов, которые с меньшей вероятностью могут вызывать образование газа:

Овощи с низким содержанием углеводов:

бок чой, морковь, баклажан, эндивий, зелень, молочно-ферментированные овощи, такие как кимчи, грибы, луки , морские овощи, помидоры

Veggies, которые немного выше в углеводах, но по-прежнему жизнеспособны: зелень, лук, зелень одуванчика, перец (кроме зелени, которые трудно переваривать), снежный горошек, спагетти-сквош , желтый или зеленый летний кабачок, желтые восковые бобы, цуккини

Плоды сахара: яблоки, абрикосы, ягоды, грейпфрут, киви, лимоны, липы, дыни, нектарины, папайи, персики, груши, сливы, ревень

Негазированные белки: говядина (худой), сыр (твердый), курица (белое мясо), яйца, рыба, арахисовое масло, индейка (белое мясо)

Альтернативы низкой пшеницы: зерновые злаки (кукуруза, просо, рис, тэф и дикий рис); зерновые без зерновых (мука из квиноа); ореховая мука; макаронные изделия из риса, кукурузы и квиноа; рисовый хлеб

Безмолекулярные производящие молочные заменители: сыр сои и тофу, миндальное молоко, овсяное молоко, рисовое молоко, соевое молоко, йогурты сои, хлопья дрожжей

Graham Rogers, MDAnswers представляют собой мнения наших медицинских эксперты. Весь контент является строго информативным и не должен рассматриваться как медицинский совет.