Может ли растительное масло для семян помочь вашей менопаузе?

Вступление

Если вы женщина старше 50 лет, вы, вероятно, знакомы с дискомфортами менопаузы. Возможно, вы склонны к внезапным потным атакам, прерывистому сну, нежности груди и дуге гормональных перепадов настроения, как вы не видели с 10-го класса. Вы также можете заметить нежелательное снижение сексуального влечения и неудобную вагинальную сухость.

Симптомы и тяжесть менопаузы различны для каждой женщины. Там нет волшебной таблетки для любого симптома или комбинации симптомов. Многие женщины направляются к пищевому дополнению для решений. Масло семян бората рекламируется как лечение симптомов менопаузы и даже тех, которые связаны с предменструальным синдромом (ПМС). Но это безопасно? И как его использовать?

OverviewЧто такое масло семян борака?

Borage - листовая зеленая трава, обычно встречающаяся в средиземноморском и прохладном климате. Листья можно есть отдельно, в салате или в виде огуречного вкуса для продуктов. Экстракт семян продается в капсулах или в жидкой форме.

Масло из его семян используется в народной медицине в течение тысяч лет. Используется местно, он, как говорят, лечит акне и аналогичные незначительные бактериальные извержения, а также более длительные состояния кожи, такие как дерматит и псориаз.

Взятие в масло семян огуречника в пищу или в качестве дополнения может помочь в следующих условиях:

• артрит
• ревматоидный артрит
• гингивит
• сердечные заболевания
• надпочечников проблемы

Согласно Кливлендской клинике, масло огуречника обладает противовоспалительными свойствами и может уменьшить дискомфорт, связанный с менопаузой и предменструальным синдромом (PMS), например:

• нежность груди
• колебания настроения
• горячие вспышки

Клиника подчеркивает, что результаты исследований неоднозначны в отношении этих видов использования масла огуречника и рекомендуют больше исследований.

ИнгредиентыКакой секретный ингредиент?

Кажется, волшебное зелье в масле из семян огуречника - это жирная кислота, называемая гамма-линоленовой кислотой (GLA). GLA присутствует в масле примулы вечером, еще одно естественное дополнение, которое вы, возможно, слышали о том, что это помогает лечить гормональные симптомы женщин.

По данным Кливлендской клиники, предварительные результаты исследования показывают, что GLA имеет потенциал для лечения следующих состояний, но необходимы дополнительные исследования:

• экзема
• ревматоидный артрит
• дискомфорт груди

Исследование, проведенное Клиника Майо показала, что GLA помогает уменьшить рост некоторых раковых клеток поджелудочной железы у мышей. Несмотря на то, что исследование показывает потенциал для лечения рака оливковым маслом, исследование еще не продуцировано для людей.

Факторы риска Безопасный выбор

Если вы решите попробовать масло семян борака для лечения ваших гормональных симптомов, вы должны знать, что некоторые препараты огуречника могут содержать элементы, называемые гепатотоксическими ОО.Это может привести к повреждению печени и может также вызвать некоторые виды рака и генетическую мутацию. Магазин для масла из огуречника, который помечен гепатотоксическим ПА-без или без ненасыщенных пирролизидиновых алкалоидов (УПА).

Не принимайте добавки огурца или масло семян огуречника, прежде чем говорить с вашим врачом, особенно если вы беременны или кормите грудью. Обязательно спросите своего врача, как любые лекарства, которые вы уже принимаете, могут взаимодействовать с маслом семян боража. Кроме того, масло семян огуречника не изучалось у детей.

TakeawayTakeaway

Масло боража показывает большие перспективы в лечении симптомов менопаузы, воспаления и даже рака. Тем не менее, требуется больше исследований, прежде чем результаты будут окончательными. Если вы решите попробовать масло огуречника, обязательно сначала проконсультируйтесь с вашим врачом и внимательно посмотрите на этикетку, чтобы убедиться, что он не содержит гепатотоксические ПА, что может повредить вашу печень.