Эректильная дисфункция и велоспорт: должны ли вы беспокоиться?

Обзор

Велоспорт - популярный режим по данным опроса группы Breakaway Research Group. Некоторые люди время от времени катаются на велосипеде, а другие - более серьезные гонщики, которые проводят часы, день на велосипеде.

Мужчины, которые на велосипеде могут испытывать проблемы с эрекцией, являются непреднамеренным последствием слишком большого времени на велосипедном сиденье. Связь между проблемами верховой езды и эрекции не нова. На самом деле греческий врач Гиппократ идентифицировал сексуальные когда он сказал: «Постоянное толчок на лошадях не позволяет им общаться».

Вот почему катание на велосипеде может повлиять на вашу способность достичь эрекции и как предотвратить велосипед от установки тормозов на вашу сексуальную жизнь.

Велоспорт и эрекцииКак делать s влияет на эрекцию?

Когда вы сидите на велосипеде в течение длительных периодов времени, сиденье оказывает давление на вашу промежность, область, которая проходит между вашим анусом и пенисом. Поперечный слой заполнен артериями и нервами, которые обеспечивают кислородную кровь и ощущение вашего пениса.

Для человека, у которого есть эрекция, нервные импульсы из мозга посылают возбуждающие сообщения пенису. Эти сигналы нерва позволяют кровеносным сосудам расслабляться, увеличивая приток крови через артерии в пенис. Любая проблема с нервами, кровеносными сосудами или и тем, и другим может сделать вас неспособными к эрекции. Это называется эректильной дисфункцией (ЭД).

В течение последних нескольких десятилетий исследователи обнаружили, что некоторые велосипедисты-мужчины развивают повреждение пудендального нерва, основного нерва в промежности и пудендальной артерии, которая посылает кровь пенису.

Мужчины, которые проводят много часов на велосипеде, сообщили о оцепенении и проблемах в достижении эрекции. Эксперты считают, что ЭД начинается, когда артерии и нервы попадают между узким сиденьем для велосипеда и лобковыми костями всадника.

Уменьшите свой рискКак снизить риск развития ЭД

С помощью нескольких модификаций вы все равно можете кататься на физических упражнениях и развлечениях, не жертвуя своей любовной жизнью.

Вот несколько модификаций, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития ЭД:

• Выключите свое узкое сиденье для велосипеда для чего-то большего с дополнительным дополнением, которое поддерживает вашу промежность. Кроме того, выберите сиденье без носа (оно будет иметь больше прямоугольной формы), чтобы уменьшить давление.
• Опустите рули. Наклонение вперед отнимет заднюю часть сиденья и уменьшит давление на промежность.
• Наденьте мягкие шорты для велосипеда, чтобы получить дополнительный уровень защиты.
• Сократите интенсивность тренировки. Цикл на меньшее количество часов за раз.
• Регулярно перерывы во время длительных поездок.Периодически ходите или смотрите на педали.
• Переключитесь на лежачий велосипед. Если вы собираетесь потратить много времени на велосипеде, откидывание будет более мягким на вашей промежности.
• Смешайте упражнение. Вместо того, чтобы ездить на велосипеде исключительно, переключайтесь между бегом, плаванием и другими видами аэробных упражнений. Сделайте велосипедную часть хорошо спланированной программы тренировки.

Если вы заметили какую-либо боль или онемение в области между прямой кишкой и мошонкой, остановитесь некоторое время.

Средства защиты Что делать, если у вас есть ED

Хотя он обычно не является постоянным, ED и онемение, вызванные велосипедом, могут продолжаться несколько недель или месяцев. Легким решением является сокращение езды на велосипеде или полное отключение езды. Если прошло несколько месяцев, и у вас все еще есть проблемы с достижением эрекции, обратитесь к врачу первичной помощи или урологу. Медицинское состояние, такое как сердечные заболевания, нервная проблема или остаточные эффекты операции, может быть и другими потенциальными причинами вашего ЭД.

В зависимости от причины вашей проблемы ваш врач может назначить один из лекарственных препаратов, которые вы, возможно, видели на телевидении, включая:

• силденафил (Виагра)
• тадалафил (Сиалис)
• варденафил (Левитра )

Эти препараты увеличивают приток крови к половому члену для создания эрекции. Но учтите их внимательно, потому что эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты. ЭД-препараты не рекомендуются для тех, кто принимает нитраты (нитроглицерин) для боли в груди и людей с очень низким или высоким артериальным давлением, заболеваниями печени или заболеваниями почек. Другие лекарства также доступны для лечения ЭД, а также варианты недуга, такие как пенис-насосы и имплантаты.

Вот 5 трав, чтобы помочь ЭД "

TakeawayTalk вашему врачу

Вам не нужно отказываться от езды на велосипеде. Просто сделайте несколько изменений в своей поездке. Если вы разрабатываете ЭД, поговорите со своим врачом о том, что вызывает проблему, и найти решение, которое будет безопасно и эффективно восстанавливать вашу сексуальную жизнь.