Существуют ли необходимые масла для симптомов астмы ?

Основы

Пропаривание или отжим растений богатые ароматом масла. Эти масла, которые содержат запах и аромат растений, часто упоминаются как сущность растения. Эссенции могут быть добавлены к различным продуктам, включая парфюмерию, свечи и ароматерапевтические ароматы. а также иногда добавляется к пищевым продуктам и напиткам.

В течение веков эссенции или эфирные масла также использовались в качестве альтернативных методов лечения для различных медицинских условий. В последние годы эфирные масла стали популярными как нетрадиционные процедуры и снова привлекают внимание от сообщества здравоохранения.

Исследования. Как говорится в исследовании

Извлечение эссенций из растений естественным путем производит чистые высококачественные масла. Эти масла могут использоваться в разнообразных Многие люди используют эфирные масла строго как продукт ароматерапии.

Эти масла могут быть приложением лгал на кожу или рассеивался в пароходе. Мягкое вдыхание ароматов может обеспечить любое количество преимуществ, включая расслабление и облегчение головной боли.

«Астма - это состояние, которое часто ухудшается в тревожные моменты», - утверждает доктор Эрин Лэйн, доктор M., H. P. H., врач из Нью-Йорка. Дыхательные упражнения в сочетании с некоторой ароматерапией также могут принести облегчение во многих случаях.

Несмотря на обилие анекдотических доказательств, эфирные масла не были тщательно изучены. Большинство качественных, рецензируемых исследований, изучающих эфирные масла, исключительно анализировали их потенциал как варианты ароматерапии. Исследования, которые поддерживают их использование в качестве основных альтернативных методов лечения, ограничены.

Несколько масел продемонстрировали потенциал как альтернативное лечение симптомов астмы:

Мята перечной

При пероральном введении масло перечной мяты может помочь уменьшить симптомы приступа астмы. Непонятно, как это происходит, но кажется, что масло может снизить влияние астмы на гладкие мышцы бронхов.

Лаванда

Дыхание в распространенном эфире лаванды может помочь уменьшить воспаление, вызванное аллергиями и астмой. Добавьте несколько капель масла в диффузор или увлажнитель, чтобы воспользоваться преимуществами.

Гвоздика

Вероятно, вы знаете гвоздику из кулинарного мира. Этот цветок также производит эфирное масло, которое может помочь облегчить симптомы астмы. Если принимать в смеси с водой, эфирное масло гвоздики может помочь уменьшить симптомы, такие как хрипы, боль в груди и затрудненное дыхание.

UseHow для использования эфирных масел для симптомов астмы

Лучшее время для использования эфирного масла для лечения астмы - это атаки, а не когда вы страдаете одним или испытываете увеличение симптомов.

«Все зависит от человека, от недуга, от того, как вы его используете, [но] снижение симптомов может занять от 10 минут до нескольких недель», - говорит Биргитта Лорен, ароматерапевт из Лос-Анджелеса.«Попробуйте каждый [масло] отдельно. «

Смешайте две-три капли эфирного масла с четвертью чашки масла-носителя. Масла-носители - это нейтральные масла, которые разбавляют эфирное масло, помогая немного пройти долгий путь. Масла-носители также помогают разводить аромат, так что вы вряд ли будете поражены запахом.

Разложите масляную комбинацию на груди и вдыхайте запах в течение 15-20 минут. Затем протрите его и повторите каждый раз, когда это необходимо.

Если вы используете эфирное масло лаванды, подумайте о том, чтобы сделать парную баню. Заполните ведро или миску паровой водой. Добавьте две-три капли эфирного масла лаванды в воду и осторожно перемешайте.

Поместите лицо прямо над водой, стараясь не прикасаться к горячей воде. Почистите полотенце над головой, чтобы оно покрывало как вашу голову, так и стороны чаши. Вдыхайте глубоко в течение 5-10 минут. Сделайте паузу в течение нескольких минут, а затем повторите два-три раза.

Диффузор ароматерапии или увлажнитель могут также диспергировать концентрированное масло в воздухе. Если у вас есть большая ванна, вы также можете добавить несколько капель масла в соль Эпсома, а затем вылить соль в теплую ванну. Дышите глубоко, чтобы насладиться ароматными преимуществами эфирных масел в вашей ванне.

Риски и предупреждения Риски и предупреждения

У разных людей разные реакции на эфирные масла, поэтому важно быть осторожными, поскольку вы интегрируете эфирные масла в свою рутину. Хотя они широко считаются безопасными, вы должны поговорить с врачом, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии. Если у вас аллергия на эфирное масло, это масло может вызвать атаку. Вы также должны убедиться, что добавление эфирных масел не будет мешать вашему текущему плану борьбы с астмой.

Сильные запахи и запахи могут фактически вызвать приступ астмы. Если вы в целом чувствительны к ароматам, вам следует избегать использования эфирных масел или любого ароматерапевтического лечения.

Если симптомы астмы ухудшаются после того, как вы начнете использовать эфирные масла, немедленно остановитесь. Проконсультируйтесь с врачом перед повторным использованием этого альтернативного лечения.

Некоторые исследования предполагают, что пероральные дозы эфирных масел могут быть полезными, но медицинские работники обычно рекомендуют пероральное потребление. Это связано с тем, что концентрированные масла могут быть слишком суровыми для вашего желудка.

Также неясно, есть ли краткосрочные или долгосрочные последствия для перорального приема. При оральном приеме вы можете начать испытывать боль в желудке. Если это произойдет, вы должны немедленно обратиться к врачу.

Другие методы леченияПрочие методы лечения симптомов астмы

Ароматерапия и эфирные масла не являются лекарством от астмы. Вы должны продолжать использовать предписанные лекарства или рекомендованный режим лечения. Лечение может включать:

Контрольные препараты

Лекарственные препараты для борьбы с астмой часто являются основой всех планов лечения астмы. Долгосрочные лекарства, такие как ингаляционные кортикостероиды, обеспечивают ежедневное облегчение от многих симптомов астмы. Они также помогают уменьшить вероятность нападения.

Ингаляторы

Бронходилататоры быстрого облегчения могут облегчить симптомы приступов астмы в течение нескольких минут. Большинство людей, страдающих астмой, постоянно держат в себе ингалятор.

Лекарства от аллергии

Люди с астмой, которая усугубляется или вызвана сезонной аллергией, могут выбрать прием аллергии во время наиболее активных периодов аллергии.

Предотвращение альтернативных методов лечения для предотвращения приступов астмы

Йога или дыхательные упражнения также могут помочь предотвратить респираторный дистресс, который возникает из-за стресса или тревоги.

Дыхание Бутейко выгодно для людей с астмой, говорит Лестер. «Вдохните и выдохните нормально. В конце нормального выдоха задержать дыхание. Это называется управляемой паузой. Чем больше вы выполняете это упражнение, тем дольше будет контролируемая пауза. «

Она добавляет, что повторная практика с упражнением может помочь человеку сознательно контролировать свое дыхание в стрессовых ситуациях.

Здоровая диета, физические упражнения и пристальное внимание к вашему общему благополучию также могут обеспечить полезные побочные эффекты.

TakeawayЧто вы можете сделать сейчас?

Если вам интересно об эфирных маслах и как они могут помочь облегчить симптомы астмы, вы должны:

Поговорить с врачом

Вам необязательно докторский надзор за использованием эфирных масел, но это хорошая идея, чтобы ваш врач знал, что вы планируете использовать. Ваш врач может оценить, могут ли эти масла реагировать на любые лекарства, которые вы сейчас принимаете.

Найти авторитетный источник

. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не регулирует эфирные масла. Это означает, что уровень масла и уровень чистоты полностью зависят от установленных стандартов производителя. Изучайте бренды перед покупкой.

Задайте вопросы

Не бойтесь разговаривать со своим врачом, медсестрой или кем-либо, кто знаком с эфирными маслами. Хотя это не традиционное лечение, многие медицинские работники понимают, как использовать эти масла и могут помочь вам начать их использовать.

Если вы начинаете испытывать какие-либо необычные симптомы при использовании эфирных масел, вам следует прекратить использование и проконсультироваться с врачом.

Подробнее: Как предотвратить приступы астмы "