Рефлюкс и арахисовое масло: что вы должны знать

Арахисное масло и кислотный рефлюкс

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочные кислоты возвращаются в ваш пищевод. Общие симптомы включают ощущение жжения в груди (изжога) и кислый вкус в задней части рта.

Ваша диета может иметь большое влияние на симптомы кислотного рефлюкса. люди испытывают кислотный рефлюкс на разных уровнях, триггеры пищи могут варьироваться между людьми.

Арахисовое масло обычно не считается вызывающим кислотный рефлюкс, но это может повлиять на некоторых людей по-разному. арахисовое масло имеет несколько преимуществ для здоровья, это также еда с высоким содержанием жира. Эти продукты могут увеличить симптомы кислотного рефлюкса.

Преимущества Каковы преимущества арахисового масла?

Преимущества

1. Арахисное масло - это сердце -здоровая пища.
2. Он богат витаминами и минералами.
3. Он также обладает высоким содержанием клетчатки, что способствует хорошему пищеварению.

Арахисовое масло имеет высокое содержание ненасыщенных жиров, но важно понимать, что это «здоровые» жиры. Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина. Это может снизить риск сердечных заболеваний.

Арахисное масло также является хорошим источником витаминов и минералов. Например, он содержит основной минеральный марганец. Этот минерал помогает активировать ферменты, предназначенные для удаления токсинов из организма. Он также разрушает питательные вещества для вашего тела, чтобы поглощать и помогает с ростом ткани.

Арахисное масло также богато клетчаткой и белком. Волокно способствует пищеварению, а белок помогает строить и восстанавливать мышечную ткань.

Исследование. Как говорится в исследовании

Хотя взаимосвязь между кислотным рефлюксом и диетой изучалась широко, не существует большого количества исследований, доступных для конкретных продуктов. Это включает арахисовое масло. Неясно, будет ли употребление арахисового масла влиять на ваши симптомы.

Медицинский центр Университета Питтсбурга перечисляет арахисовое масло как хороший вариант для людей с кислотным рефлюксом. Вы должны выбрать неподслащенное натуральное арахисовое масло, когда это возможно.

Медицинский центр Cedars-Sinai уточняет, что лучше всего использовать гладкое арахисовое масло. Вам следует избегать короткого арахисового масла, так как это скорее вызовет симптомы кислотного рефлюкса.

Гладкое арахисовое масло часто является частью мягких диетических продуктов пищевода. Ваш врач может рекомендовать эту диету, если у вас есть эзофагит или воспаление пищевода. Кислотный рефлюкс часто является симптомом эзофагита.

Риски и предупреждения Риски и предупреждения

Некоторые считают, что арахисовое масло может ухудшить кислотный рефлюкс. Вам следует поговорить со своим врачом о том, является ли арахисовое масло лучшим вариантом для вашей диеты. Обычно лучше всего начинать с небольшого количества арахисового масла и работать до стандартного размера порции.Типичная порция - около двух столовых ложек арахисового масла.

Недавние исследования связывают дискомфорт в пищеводе с аллергией. В исследовании рассматривается потенциальная связь между эозинофильным эзофагитом и пищевыми аллергенами. Состояние создает дисфункцию пищевода.

Это может быть уменьшено с помощью диеты с 6 продуктами питания. Примерно 70 процентов взрослых пациентов с этим заболеванием испытывали ремиссию, избегая нескольких продуктов питания, таких как арахис. Другие предметы в комплекте:

• молоко
• пшеница
• яйцо
• соя
• орехи
• рыба, особенно моллюски

Использование плана диеты для лечения рефлюкса кислоты может уменьшить или облегчить симптомы.

Лечение Лечение кислотного рефлюкса

Если ваш кислотный рефлюкс нечасто, вы можете позволить ему пройти без вмешательства. Внебиржевые лекарства, такие как антациды, также могут лечить слабый дискомфорт. Вы не должны принимать антациды более двух недель. Если ваши симптомы сохраняются, запишитесь на прием к врачу.

Более серьезные случаи кислотного рефлюкса можно лечить как безрецептурными, так и отпускаемыми по рецепту лекарствами. Это включает антагонисты Н2-рецепторов и ингибиторы протонного насоса. Они обычно обеспечивают более продолжительное облегчение, чем антациды.

В тяжелых случаях вам может потребоваться операция по восстановлению нижнего сфинктера пищевода.

Вы также можете внести изменения в образ жизни, чтобы уменьшить или облегчить симптомы. Потеря веса, осуществление и употребление меньшего количества пищи с меньшим количеством триггерных продуктов могут уменьшить частоту и тяжесть ваших симптомов.

Еда на вынос Что вы можете сделать сейчас

Мнения смешаны о том, может ли арахисовое масло оказывать отрицательное влияние на кислотный рефлюкс. Если вы хотите добавить арахисовое масло в свой рацион, вам необходимо:

• Медленно включить его в свой план питания.
• Придерживайтесь небольшого количества арахисового масла.
• Обратите внимание на любые другие продукты в вашем рационе, которые вызывают кислотный рефлюкс.

Если ваши симптомы сохраняются, назначьте встречу с врачом. Вместе вы можете определить лучший план диеты и лечения для вас.

Продолжайте читать: Кислотный рефлюкс диету и руководство по питанию "