Можете ли вы заниматься с псориатическим артритом?

Спроси доктора

Я всегда был активным - я играю в теннис, бегаю и поднимаю вес. Посмотрев моего доктора на боль в суставах, он провел несколько тестов и поставил мне диагноз псориатический артрит. Я был расстроен, если не сказать больше, но я буду очень расстроен, если мне придется прекратить заниматься спортом. Можете ли вы заниматься с псориатическим артритом?

Ответ доктора

Absoutely. Упражнения важны, чтобы свести к минимуму боль и отек артрита. Хорошая программа упражнений может улучшить движение, укрепить мышцы, стабилизировать суставы, улучшить сон, укрепить сердце, повысить выносливость, снизить вес и улучшить внешний вид.

Если ваш врач назначает нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Motrin, Nuprin, Advil, Excedrin IB), и у вас утренняя скованность, лучшее время для приема препарата может быть вечером после ужина и снова, когда вы просыпаетесь. Прием этих лекарств с пищей уменьшит расстройство желудка. Не принимайте их в течение часа перед сном, потому что они могут повредить слизистую оболочку пищевода и желудка.

Обычно нормальное количество отдыха и сна поможет уменьшить воспаление суставов и усталость. У некоторых людей псориатический артрит может вызывать сильную усталость.

Тепловые и холодные процедуры могут временно уменьшить боль и опухание суставов. Вы можете попробовать замачивание в теплой ванне или положить теплый компресс или холодный компресс на болезненный сустав.

Для получения дополнительной информации прочитайте нашу полную медицинскую статью о псориатическом артрите.