Усталость от рака: как справиться с симптомами, лечением и причинами

* Определение и факты усталости, связанные с раком

* Факты усталости от рака, написанные Чарльз П. Дэвис, доктор медицинских наук, доктор философии

• Усталость является распространенным побочным эффектом многих видов лечения рака. Причина усталости связана с эффектами лечения рака и является симптомом побочных эффектов, таких как анемия, дополнительные лекарства и психическое состояние.
  • Связанная с раком усталость может вызывать симптомы, которые включают в себя:
  • Чувство крайней усталости
  • Слабость
  • Чувство усталости и / или бега
  • Имея мало или нет энергии
  • Тело может чувствовать себя тяжелым и / или медленно реагировать
• Отдых не может помочь уменьшить или остановить симптомы
• Связанная с раком усталость отличается от усталости, которую испытывает нормальный здоровый человек. Усталость, связанная с раком, может длиться долго, увеличиваться при лечении рака и медленно уменьшаться после лечения рака.
• Лечение и лечение связанной с раком утомляемости может включать планы, позволяющие сбалансировать отдых и активность, изменения в рационе и соответствующие консультации с консультантами, психологами и / или психиатрами).
• Позвоните врачу, если вы чувствуете сильную усталость и усталость и не можете выполнять свои обычные функции.
• Приведен список вопросов, которые вы должны задать своим врачам, которые занимаются лечением рака.

Что такое усталость от рака? Что вызывает усталость рака?

Усталость является распространенным побочным эффектом многих видов лечения рака, включая химиотерапию, лучевую терапию, биологическую терапию, пересадку костного мозга и хирургическое вмешательство. Такие состояния, как анемия, а также боль, лекарства и эмоции, также могут вызывать или ухудшать усталость.

Усталость у больных раком может быть названа усталостью от рака, усталостью, связанной с раком, и усталостью, связанной с лечением рака.

Что такое связанная с раком усталость?

Лечение рака, такое как химиотерапия, лучевая терапия и биологическая терапия, может вызывать утомление у больных раком.

Усталость также является распространенным симптомом некоторых видов рака. Пациенты описывают усталость как:

• Чувство крайней усталости
• слабый
• Изношенный
• Наезжать
• Не имея энергии
• тяжелый
• Медленный
• У человека нет энергии или пробуждения.

Отдых не всегда помогает при усталости, связанной с раком. Усталость, связанная с раком, является одним из самых сложных побочных эффектов для многих людей.

Чем усталость рака отличается от усталости здорового человека?

Когда здоровый человек устал от повседневной деятельности, его усталость можно снять с помощью сна и отдыха. Связанная с раком усталость отличается. Больные раком устают после меньшей активности, чем люди, у которых нет рака. Кроме того, усталость, связанная с раком, не полностью снимается сном и отдыхом и может длиться долго. Усталость обычно уменьшается после окончания лечения рака, но пациенты могут чувствовать усталость в течение месяцев или лет.

Способов справиться с усталостью от рака

Вам может быть рекомендовано принять эти и другие меры, чтобы чувствовать себя лучше:

• Составьте план, который уравновешивает отдых и активность. Выберите мероприятия, которые расслабляют для вас. Многие люди предпочитают слушать музыку, читать, медитировать, практиковать управляемые образы или проводить время с людьми, которые им нравятся. Расслабление может помочь вам сэкономить энергию и снизить стресс. Врач также может посоветовать вам легкие упражнения, чтобы дать вам больше энергии и улучшить самочувствие.
• Запланируйте время для отдыха. Если вы устали, сделайте короткий сон менее чем за 1 час в течение дня. Однако, слишком много сна в течение дня может затруднить сон ночью. Выберите действия, которые наиболее важны для вас, и выполняйте их, когда у вас больше энергии. Обратитесь за помощью в решении важных задач, таких как приготовление пищи или вождение.
• Ешь и пей хорошо. Познакомьтесь с зарегистрированным диетологом, чтобы узнать о продуктах и ​​напитках, которые могут повысить ваш уровень энергии. Продукты с высоким содержанием белка и калорий помогут вам сохранить силы. Некоторым людям легче есть много маленьких приемов пищи в течение дня вместо трех больших приемов пищи. Оставайтесь хорошо увлажненными. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя.
• Встречаться со специалистом. Это может помочь встретиться с консультантом, психологом или психиатром. Эти специалисты помогают людям справляться с трудными мыслями и чувствами. Снижение стресса может дать вам больше энергии. Поскольку боль, которая не контролируется, также может быть основным источником усталости, она может помочь встретиться со специалистом по боли или паллиативной помощи.

Вопросы, которые следует задавать вашей команде здравоохранения

Подготовьтесь к своему визиту, составив список вопросов. Попробуйте добавить эти вопросы в свой список:

• Что, скорее всего, вызывает у меня усталость?
• Что я должен отслеживать и делиться, чтобы мы могли разработать план, который поможет мне чувствовать себя лучше?
• Какие виды упражнений (и сколько) вы рекомендуете для меня?
• Сколько отдыха я должен иметь в течение дня? Сколько спать я должен спать ночью?
• Какая еда и напитки лучше для меня?
• Существуют ли методы лечения или лекарства, которые могут помочь мне чувствовать себя лучше?

Когда вызывать врача по поводу усталости от рака

Сообщите врачу, если вы чувствуете сильную усталость, неспособны выполнять свою обычную деятельность или очень устали даже после отдыха или сна. Есть много причин усталости. Отслеживание ваших уровней энергии в течение дня поможет вашему врачу оценить вашу усталость. Запишите, как усталость влияет на вашу повседневную деятельность и что делает ее лучше или хуже.