Цейлон Корица: Польза для здоровья, использование и многое другое

Что такое Цейлонская корица?

Корица - это специя, используемая многими разными культурами в качестве приправы для вкусных и сладких продуктов. Существуют различные сорта корицы. Цейлонская корица (также известная как Cinnamon zeylanicum ) и коричная кассия - это наиболее часто встречающийся.

Чаша cinnamon более распространена. Возможно, она уже находится в вашем шкафу специй, но Цейлонская корица отличается от других сортов. Она имеет отличительную форму, более светлый цвет и нежный вкус. многие преимущества для здоровья.

Преимущества Преимущества цейлонской корицы

Потенциал для лечения диабета

Корица рассматривается как альтернативное лечение сахарного диабета нас. В одном из исследований Цейлонская корица приводила уровни инсулина у крыс с диабетом до уровня, близкого к нормальному. Другие исследования подтверждают идею о том, что Цейлонская корица полезна для лечения диабета.

Цейлонская корица стимулирует инсулиноподобную активность. Это снижает сопротивление инсулину в организме. Это помогает метаболизму глюкозы в печени, согласно исследованиям. Цейлонская корица является многообещающим средством для людей, которые ищут альтернативы синтетической терапии инсулином. Для использования корицы в качестве стабилизатора инсулина рекомендуется по меньшей мере 120 миллиграммов в день.

Содержит противораковые ферменты

Цейлонская корица содержит противовоспалительные, антиоксидантные и противомикробные эффекты. Эти свойства означают цейлонскую корицу, которая поддерживает ваше иммунное здоровье. Цейлонская корица была частью исследования, которое показало, что оно усиливает активность антиоксидантных ферментов. Это означает, что он может предотвратить или лечить определенные виды рака.

Это хорошая новость для людей, которые ищут диетические добавки, которые могут помочь предотвратить рост их рака. Вы не должны экспериментировать с корицей для лечения вашего рака, не обращаясь сначала к своему онкологу.

Помогает справиться с артериальным давлением

Все разновидности корицы содержат коричную кислоту. Он обладает противовоспалительным эффектом. Противовоспалительное свойство помогает кровотоку через организм и снижает нагрузку на сердце.

Исследование цейлонской корицы датируется 1975 годом. Исследование завершило использование цейлонской корицы, которая может помочь кровяному давлению. Ослабление сердца из-за проблем в сердечно-сосудистой системе часто вызывает сердечные заболевания. Цейлонская корица поддерживает сердечно-сосудистую функцию и способствует здоровой функции сердца.

СПИД в профилактике Альцгеймера

Корица, по-видимому, улучшает реакцию мозга на инсулин. Метаболический эффект также делает Цейлонскую корицу полезной в неврологических условиях, например болезнь Альцгеймера, теоретизируют исследователи. Исследования, которые показывают связь между диабетом и Альцгеймером, поддерживают идею цейлонской корицы, которая может помочь остановить начало болезни Альцгеймера.

Цейлонская корица может помочь контролировать высокие уровни глюкозы в крови в мозге. Гипергликемические эпизоды происходят у людей с сахарным диабетом. Это может способствовать снижению познавательной способности. Свойства корицы помогают убедиться, что уровень глюкозы в крови не повышается слишком быстро.

Формы и дозы Формы и дозы

Корица находится во внутренней коре коричного дерева. Кора высыхает в кудрявые сегменты, называемые «перьями». «Курильцы идентифицированы как палочки корицы.

Цейлонская корица доступна во многих продуктах. Большинство коричных добавок на полках магазинов - это сорт кассии. Возможно, вам придется позвонить производителям, чтобы узнать, есть ли корицей, которую вы получаете, - это Цейлон. Трудно сказать, с какой корицей вы столкнулись, если ее земляная корица. Прекрасный поставщик специй или высококлассный кулинарный магазин, как правило, несут порошкообразную цейлонскую корицу. Он также доступен в Интернете.

Помимо порошкообразной корицы, цейлонскую корицу можно приобрести в капсулах для приема внутрь. Некоторые кипятят палочки корицы в воде, добавляют мед или лимон и пьют как чай. Цейлонская корица хороша для приготовления «коричной воды». «Это не несет риск токсичности кассии корицы.

Потенциальные рискиПотенциальные риски

Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) утверждает, что коричные добавки должны быть безопасными для большинства людей при правильном дозировании. Cassia cinnamon содержит кумарин. Это может быть токсичным для печени, если принимать его в больших количествах или в течение длительного времени. Цейлон имеет меньшее количество кумарина, что делает его более безопасным.

TakeawayTakeaway

Взятие цейлонской корицы в качестве дополнения к ее противовоспалительным и антиоксидантным эффектам, вероятно, не повредит вам. Пока вы уверены, что добавка корицы, которую вы принимаете, содержит цейлонскую корицу, у вас будет очень низкий риск отрицательных побочных эффектов. Как и при любом альтернативном лечении, поговорите с врачом перед использованием цейлонской корицы.