Почему хеви-металл хорош для вас

Обзор

Медь - это минерал, найденный на вашем теле. Это питательное вещество, которое ваше тело должно функционировать должным образом. Вам понадобятся только следовые количества этого тяжелого металла. ртуть и мышьяк являются примерами тяжелых металлов, которые вам не подходят, но получение меди в следовых количествах имеет важное значение. Получение слишком большого количества или недостаточное количество может вызвать проблемы со здоровьем.

Функция Что делает медь? <

Медь играет важную роль в ряде функций, включая:

производство эритроцитов

• регуляция частоты сердечных сокращений и артериального давления
• абсорбция железо
• профилактика простатита или воспаление простаты
• развитие и поддержание костей, соединительной ткани и органов, таких как мозг и сердце
• активация иммунной системы

Преимущества Полезные преимущества меди

Медь привлекла интерес как терапевтический агент. Согласно исследованию, содержащемуся в Обзоре лекарственных препаратов, медь является возможной терапией для ряда состояний, включая дегенеративные неврологические расстройства, такие как:

болезнь Альцгеймера

• болезнь Паркинсона
• болезнь Крейтцфельдта-Якоба

Медь и ракКопер и рак

Результаты исследования влияния меди на рак смешаны. В одном из исследований, опубликованном в «Journal of Mammary Gland Biology Neoplasia», предполагается, что медь может вызвать рак. Но растущий объем исследований показывает, что соединения меди могут работать против некоторых раковых клеток. Итальянское исследование, опубликованное в журнале Dalton Transactions, показало, что медь была почти такой же эффективной, как цисплатин, который является обычно используемым препаратом химиотерапии. Исследователи обнаружили, что медь в три раза эффективнее цисплатина при лечении аденокарциномы толстой кишки, что является одним из видов рака.

Браслеты из меди Браслеты из браслета

Браслеты с магнитной терапией уже давно стали носителем лечения артритной боли. Британские ученые решили поставить медные браслеты на испытания в плацебо-контролируемом исследовании. Результаты, опубликованные в журнале PLoS ONE, показали, что браслеты практически не дают терапевтической пользы. Кроме того, несколько участников исследования испытали раздражение кожи от браслетов.

Источники Где вы получаете медь?

Поскольку ваше тело нуждается в такой медной меди, вы можете подумать, что можете получить достаточно, просто поедая сбалансированную диету. Однако некоторые исследователи оспаривают эту веру. В статье, опубликованной в Журнале «Следовые элементы в медицине и биологии», отмечается, что с 1930-х годов медь снижается в западных диетах. Эти исследователи считают, что четверть взрослых в Соединенных Штатах не получают ежедневную потребность в меди.

Продукты, богатые медью

Один простой способ убедиться, что вы получаете достаточное количество меди, - это есть продукты, которые его содержат. Вы можете найти медь в ракообразных и мясных органах, таких как печень.

Вы также можете получить хорошее количество меди, употребляя в пищу овощи, зерно и семена, например:

картофель

• горох
• фасоль
• зеленые овощи
• цельные зерна
• подсолнух Семена
• Арахисовое масло и темный шоколад также содержат медь.

ДополненияКогда вам понадобятся медные добавки

По данным школы медсестер Университета Пенсильвании, люди с достаточным уровнем железа все еще могут быть анемичными. Если результаты анализа крови показывают, что вы не получаете достаточного количества меди, ваш врач может рекомендовать вам принимать добавки. Медные добавки доступны в виде таблеток и капсул. Вы также можете получать медь внутривенно или через ваши вены. Вы не должны одновременно принимать добавки для меди и добавки к цинку. Вы должны принимать эти добавки не менее двух часов друг от друга.

Дефицит меди: дефицит корма

Симптомы

Если у вас хорошее здоровье, у вас вряд ли будет низкий уровень меди. Симптомы дефицита меди могут включать:

тремор

• ощущение покалывания
• нестабильная походка
• онемение
• усталость
• анемия
• потеря зрения
• Условия, которые могут привести к к дефициту меди

Большинство людей получают достаточное количество меди из своего рациона. Однако, если у вас есть одно из следующих условий, вам может понадобиться дополнительная медь.

брюшнополостная болезнь

• кистозный фиброз
• Болезнь Крона
• Синдром Менкса

Синдром Менкса также может вызвать дефицит меди. Если у вас синдром Менкса, вы можете поглощать медь из пищи, которую вы едите. Однако ваше тело не выпускает его в кровь надлежащим образом. В результате ваше тело не получает нужную медь. Вместо этого медь имеет тенденцию накапливаться в тонком кишечнике и почках. Синдром Менкса - это редкое генетическое заболевание. Люди, у которых есть это, обычно диагностируются, когда они дети. Это обычно называют синдром курчавых волос Menkes, потому что одна из его характеристик - редкие, кудрявые волосы.

Факторы риска для дефицита меди

Следующие ситуации иногда могут увеличить риск наличия дефицита меди:

Операция шунтирования желудка делает некоторых людей более склонными к дефициту.

• Преждевременные дети с большей вероятностью имеют дефицит меди, чем полноценные младенцы.
• Взятие дополнительного цинка может затруднить для вашего тела поглощение достаточного количества меди.
• ТоксичностьКоперная токсичность

Так же, как медь необходима для выживания, слишком много меди может быть токсичным. Допустимый верхний уровень поглощения для меди был установлен на уровне 10 миллиграммов в день.

Симптомы токсичности меди

Большее количество может вызвать симптомы токсичности, в том числе:

рвота

• диарея
• желтуха
• боль в мышцах
• В тяжелых случаях токсические уровни меди могут вызывать :

повреждение печени

• сердечная недостаточность
• почечная недостаточность
• смерть
• Состояние, которое может привести к токсичности меди

Болезнь Вильсона - это наследственное заболевание, при котором печень не может избавиться от избыток меди.Затем медь накапливается в таких органах, как мозг, печень и глаза, что со временем вызывает урон. Болезнь Вильсона может быть опасной для жизни, если вы не получите лечения.

TakeawayThe Takeaway

Медь играет важную роль в поддержании здоровья. Большинство людей получают достаточное количество меди, употребляя здоровую диету. Некоторые условия, такие как болезнь Крона или желудочное шунтирование, могут сделать вас более склонными к дефициту меди. Не имея достаточного количества меди в организме, более распространено, чем слишком много меди в организме. Токсичность меди также может вызывать проблемы, включая повреждение печени или сердечную недостаточность. Убедитесь, что у вас достаточно меди, но не слишком много. Поговорите со своим врачом, если заметите симптомы дефицита меди или токсичности.