У пажитника есть польза для здоровья?

У пажитника есть польза для здоровья?
Fenugreek: грудное вскармливание, тестостерон и побочные эффекты

Что такое пажитник?

Fenugreek - древнее лекарственное растение Он является коренным населением Северной Африки и Индии, но теперь он выращивается во всем мире для производства продуктов питания и дополнительного использования.

Завод был исторически использован для лечения различных заболеваний здоровья. Но теперь пажитник обычно используется на продовольственном рынке. обычно используется как ароматизатор в кленовом сиропе, а сама пряность может быть использована при приготовлении пищи. Экстракты пажитника также содержатся в косметических средствах, добавках и чаях.

Историческое использование растения побудили людей исследовать исцеляющие эффекты пажитника. Проблема в том, что это может вызвать побочные эффекты, особенно если вы принимаете другие лекарства.

UsesUses and benefits > Продукты питания и косметические средства могут содержать небольшие следы пажитника. Семена этого растения являются источником многих преимуществ. Семена содержат следующие компоненты:

4-гидроксиизолейцин
  • диосгенин
  • слизистый
  • фенольная кислота
  • протодиосцин
  • сотолон
  • тригонеллин
  • Продолжаются исследования о возможных преимуществах семян пажитника , Свидетельства, подтверждающие их эффективность, неоднозначны.

Диабет типа 2

Пажитник иногда используется в качестве альтернативного лечения диабета типа 2. Но доказательства противоречат друг другу. Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья (NCCIH) говорит, что данные небольших исследований, которые рассматривали эти связи, являются слабыми. Но новые исследования перспективны. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что экстракт семян пажитника безопасен и эффективен для снижения уровня сахара в крови натощак, а людям с диабетом типа 2 требуется меньше лекарств.

Условия кожи

Пажитник используется в коже, чтобы помочь залечить раны. Некоторые люди с экземой могут применять экстракты непосредственно к высыпаниям как нехимическое лечение.

Менее распространенное использование пажитника включает в себя:

условия, характеризующиеся воспалением, такие как артрит

  • профилактика рака
  • заболевание печени
  • лечение холестерином
  • потеря веса
  • грудное вскармливание грудное вскармливание с пажитником

Говорят, что пажитник действует на уровни допамина, чтобы увеличить гормон, чтобы помочь грудному вскармливанию. Это может объяснить его возможную роль в увеличении грудного молока у женщин, которые кормят грудью. Семена пажитника, как полагают, действуют как вещество, которое увеличивает количество грудного молока (галактолог). Одно исследование показало, что после четырех недель производство грудного молока увеличилось вместе с весами младенцев и количеством влажных подгузников по сравнению с контрольной группой.

Женщины, желающие взять пажитник для грудного вскармливания, могут принимать пероральные добавки в дозах от 1 до 6 граммов один раз в день. Есть также травяные чаи, которые содержат пажитник.

По данным NCCIH, недостаточно исследований, чтобы показать риск для пажитника.

TestosteroneFenugreek и тестостерон

В некоторых исследованиях изучалось производство пажитника и тестостерона у мужчин. Однако эти исследования у мужчин не имеют научной поддержки.

В исследовании 2010 года 49 мужчин получили либо 500 миллиграммов пажитника, либо плацебо. Исследователи пришли к выводу, что существенных различий в силе между группами не было. Но это количество пажитника не было показано, чтобы вызвать какие-либо побочные эффекты.

Побочные эффектыСледующие эффекты и взаимодействия

В то время как больше исследований необходимо для изучения преимуществ пажитника для здоровья, исследователи больше знают о его побочных эффектах. К ним относятся:

симптомы астмы, которые ухудшают

  • аллергические реакции
  • диарея
  • кленовый сироп пахнущий пот, моча и грудное молоко
  • взаимодействие с разбавителями крови
  • рост груди у мужчин
  • Важно также отметить, что дети и младенцы не должны использовать пажитник. Вы также не должны использовать пажитник, если вы:

имеют респираторные проблемы

  • беременны
  • имеют высокий риск развития гормональных раковых заболеваний
  • принимать эстроген-лечение
  • имеют недиагностированные или необработанные медицинские условия < С согласия вашего врача вы можете принимать пажитник в небольших количествах. FDA признает пажитника как обычно безопасным, а это означает, что многие люди могут безопасно использовать его без побочных эффектов или токсических эффектов. Но побочные эффекты все еще возможны. Вы должны немедленно прекратить использовать пажитник, если заметите какие-либо реакции.
  • Важно помнить, что FDA не контролирует качество, чистоту или упаковку трав или средств правовой защиты. Важно приобрести их у надежного источника.

Нижняя строка Нижняя строка

По мере роста общественного интереса к альтернативной медицине растет доступность таких добавок, как пажитник. Его легко купить в Интернете или в магазинах здоровой пищи в капсулах и экстрактах.

Если вы решили использовать пажитник, сначала обратитесь к врачу. Это может помочь уменьшить вероятность того, что пажитник будет взаимодействовать с другими лекарствами или добавками, которые вы уже принимаете.