Падает | Определение и обучение пациентов

Что такое водопад?

Падение - это несчастный случай, когда кто-то теряет свой баланс, поездки или промахи и вступает в контакт с землей или другой поверхностью. Водопады могут находиться в положении стоя, или они могут быть с поверхности, такой как кровать или лестница.

Падения очень распространены и являются основной причиной травмы. По данным Национального совета по безопасности, из-за падений (НСК) из-за падений приходится 9 миллионов посещений неотложной помощи в год. Некоторые падения серьезны или угрожают жизни. Это может быть особенно актуально для больных или пожилых людей.

Самые молодые и пожилые люди подвержены риску падения. Пожилые люди часто теряют силу, гибкость и равновесие с возрастом. Дети еще не полностью развили силу и гибкость. Эти факторы усложняют ситуацию.

Что вызывает падение?

Водопад может быть вызван множеством факторов. Часто падение является результатом отсутствия баланса. Плохое здоровье и некоторые заболевания, такие как диабет и сердечные заболевания, могут вызвать проблемы с балансом. Известно, что нарушения нервной системы, проблемы с щитовидной железой и проблемы кровообращения влияют на баланс. Быть под воздействием алкоголя или наркотиков может также влиять на баланс, приводя к падениям.

Еще одна причина падения - головокружение. Это может быть вызвано болезнью, проблемами с глазами, проблемами слуха или опьянением. Некоторые лекарства могут вызывать побочные эффекты, такие как головокружение и потеря равновесия. Эти препараты включают препараты для высокого кровяного давления, бессонницы, диабета или депрессии.

Водопады распространены в дорожках с мусором или беспорядком, на неровных поверхностях, влажных поверхностях или лестницах.

Каковы риски падения?

Водопад всегда несет риск получения серьезной травмы. Риски особенно серьезны для пожилых людей. Падения являются распространенной причиной разрушенных костей, особенно переломов бедра, для людей с остеопорозом или хрупкими костями. У пожилых людей эти виды травм трудно лечить и часто не полностью заживают. Это может привести к длительной нехватке подвижности и хронической боли.

В здоровых людях падение может привести к травмам, включая мышечные напряжения, разрывы суставов, сломанные кости, порезы, синяки и травмы головы. Тяжесть травмы зависит от типа падения, падения и падения поверхности.

Если вы подозреваете, что человек, который упал, имеет перелом кости, сотрясение мозга или другой серьезный рак, обратитесь за медицинской помощью.

Предотвращение водопада

Существует множество способов предотвратить падения.

Важно регулярно тренироваться и поддерживать силу мышц и костей. Вы можете поддерживать прочность кости с помощью упражнений с весом и получать достаточное количество кальция и витамина D. Йога и другие физические упражнения могут помочь улучшить баланс.

В домашних условиях удалите все препятствия в дорожках и убедитесь, что все области правильно освещены. Лестничные клетки должны иметь поручни для безопасности. Используйте нескользящие коврики под ковриками и немедленно очищайте любые пролития или протекающую воду. Если у вас есть дети, установите ворота сверху и снизу лестниц.

Носите обувь, которая имеет правильное сцепление, и избегайте неровных участков, таких как трещины тротуаров и булыжных путей.

Ежегодно проверяйте свое зрение и слух. Поговорите со своим врачом, если у вас возникли проблемы с ногами или ногами, которые могут вызвать неустойчивость.