Жирная болезнь печени: безалкогольные и алкогольные причины и методы лечения

Больше распространения, чем вы понимаете

Жирная печень может быть самой распространенной болезнью, о которой вы никогда не слышали. По крайней мере, 1 из 4 человек имеет это, что больше людей, чем диабет и артрит вместе взятые . И многие из тех, кто имеет это, могут не знать, что они есть - или даже что это такое. В большинстве случаев это заболевание печени протекает в легкой форме, но может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Тем не менее, вы часто можете контролировать или восстанавливать жирную печень с помощью умных изменений в вашем образе жизни.

Что это?

Когда в вашей печени накапливается слишком много жира, это жирное заболевание печени. Существует два основных типа: неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) и алкогольная жировая болезнь печени, также называемая алкогольным стеатогепатитом. Иногда лишний жир может вызвать изменения, которые мешают вашей печени работать хорошо. Так как ваша печень отфильтровывает токсины из вашей крови, это может сделать вас очень больным.

Безалкогольная жировая болезнь печени

Наиболее распространенный тип жировой болезни печени обычно безвреден. Но у некоторых людей развивается более тяжелая версия, называемая неалкогольным стеатогепатитом (НАСГ). Именно тогда ваша печень опухнет, что может привести к циррозу (рубцы на печени, которые не заживают) и большей вероятности рака печени и сердечных заболеваний. Эксперты считают, что НАСГ станет основной причиной пересадки печени.

На кого влияет НАЖБП?

Эксперты не до конца понимают, почему некоторые люди получают это, а другие нет. Но у вас больше шансов, если у вас избыточный вес или ожирение; иметь диабет, высокий уровень холестерина и триглицеридов, высокое кровяное давление или гепатит С и другие инфекции печени; или принимать определенные лекарства, включая стероиды или лекарства от рака или проблем с сердцем. Большинство людей с этим типом жирной печени среднего возраста. Но болезнь может случиться с кем угодно, даже с детьми.

Алкогольная жировая болезнь печени

Люди, которые много пьют - больше, чем один напиток в день для женщин и два для мужчин - получают этот тип. Ожирение или женщина тоже увеличивают ваши шансы. Так могут проблемы, с которыми вы родились в ваших генах. Это может быть первым этапом более серьезных проблем. Если вы продолжаете пить, у вас могут развиться алкогольный гепатит, цирроз печени, печеночная недостаточность и более высокий риск развития рака печени.

симптомы

В большинстве случаев их нет. Вот почему так много людей, которые имеют это, не понимают, что они делают. Но некоторые люди могут чувствовать боль или давление в средней или правой части живота или быть очень уставшими. И иногда, жирная печень и связанные с этим проблемы могут заставить вас потерять аппетит и похудеть.

диагностика

Поскольку у этого часто нет никаких симптомов, доктора могут пропустить жирную болезнь печени. Типичные лабораторные тесты могут не поймать это также.

Специальные анализы крови могут проверить, насколько хорошо работает ваша печень. Ваш врач может захотеть сделать УЗИ или КТ, чтобы увидеть, как выглядит ваша печень. Вам может потребоваться биопсия: врач будет использовать иглу, чтобы получить очень маленький образец вашей печени, чтобы проверить его на наличие признаков заболевания.

лечение

Хотя нет лекарства от жировой болезни печени, вы многое можете сделать самостоятельно, чтобы справиться с ней или даже заставить ее уйти. Самое главное, чтобы изменить образ жизни, который привел к состоянию.

Худеть

Ожирение является основной причиной НАЖБП. Поэтому, если у вас тяжелый вес, поговорите со своим врачом, чтобы составить план по снижению веса, основанный на здоровом питании (с меньшим количеством калорий) и большей активности. Хороший фунт или два в неделю - слишком быстро терять, и вы можете на самом деле усугубить ожирение печени. Может помочь снижение всего от 3% до 5% веса вашего тела.

Упражнение

Даже если вам трудно заниматься физическими упражнениями, достаточными для того, чтобы помочь вам сбросить вес, умеренная активность - быстрая ходьба в течение 150 минут каждую неделю - может избавить от некоторых жиров в вашей печени.

Не пей

Когда у вас алкогольное жировое заболевание печени, самое важное - бросить пить. Это может быть нелегко, но преимущества велики, особенно если вы поймали это рано - вы можете полностью изменить ущерб. Если вы думаете, что у вас есть проблемы с алкоголем, поговорите со своим врачом.

Отказ от алкоголя также может помочь при неалкогольной жировой болезни печени.

Заботиться о своем здоровье

Получите лечение для связанных заболеваний, таких как диабет и высокий уровень холестерина. Спросите своего врача, можете ли вы прекратить прием лекарств, которые могут вызвать ожирение печени или перейти на другие. Регулярно посещайте своего врача (или эксперта по печени, называемого гепатологом), чтобы быть в курсе любых изменений, которые вам, возможно, понадобится внести в свой план лечения с течением времени.

Будь добр к своей печени

Вам могут понадобиться прививки от гепатита А, гепатита В, гриппа и пневмококковой инфекции, чтобы защитить вашу печень и сохранить здоровье. Кроме того, сообщите своему врачу, прежде чем начать принимать какие-либо новые лекарства, витамины или добавки. Даже лекарства, отпускаемые без рецепта, могут причинить вред вашей печени.

профилактика

Те же самые здоровые привычки, которые лечат жирную печень, могут снизить ваши шансы получить ее. Регулярно заниматься спортом. Соблюдайте питательную диету с полезными жирами и большим количеством овощей, фруктов и цельных злаков. Ограничьте свой алкоголь. Позаботьтесь со своим врачом, чтобы управлять своим здоровьем, и следуйте инструкциям для любого лекарства, которое вы принимаете.

Вот хороший бонус: эти стратегии также помогут вам избежать других проблем, таких как ожирение, диабет и болезни сердца.