Слайд-шоу: чем кормить малыша в год 1

Начните твердые вещества через 4-6 месяцев

Это рекомендуемое время для введения твердой пищи. Но дело не только в возрасте. Перед тем, как начать твердое тело, ваш ребенок должен иметь возможность сесть (с поддержкой), отвернуть голову и сделать жевательные движения. Он также должен пройти рефлекс, который заставляет его выплевывать что-либо, включая жидкости.

Продолжайте идти с грудным молоком или формулой

Дети обычно не едят много твердой пищи сразу. Поэтому думайте о твердых веществах как о чем-то, что вы добавляете в рацион вашего ребенка, а не о замене грудного молока или смеси. Помните, что вы вводите твердую пищу, а не полностью меняете рацион вашего ребенка или отказываетесь от молока. Это будет происходить постепенно.

Зачем начинать с рисовых хлопьев?

Вам не нужно - нет строгого правила о том, на какую твердую пищу вы должны сначала заводить своего ребенка. На самом деле, вам вовсе не обязательно начинать с хлопьев. Но если вы это сделаете, попробуйте однозерновую, обогащенную железом детскую кашу с нейтральным или отсутствующим вкусом. Также будет легче заметить любую пищевую аллергию, чем с хлопьями из нескольких зерен. Возможно, вы захотите смешать его с формулой или грудным молоком, чтобы сначала получить жидкую консистенцию, так что это не радикальное изменение для вашего ребенка. Постепенно утолщайте его больше, пока ваш ребенок не привыкнет к новой текстуре.

Еда твердых тел требует практики

Может показаться, что это что-то естественное, но кормление ложкой является новым для вашего ребенка. До сих пор у нее была только жидкая диета. Ей нужна практика, чтобы привыкнуть к ложке и ощущать твердую пищу во рту. Так что не ждите, что она съест много - может быть, одну или две чайные ложки за раз - когда вы начнете. Вместо того, чтобы пытаться заставить ее съесть определенное количество, сосредоточьтесь на том, чтобы позволить ей привыкнуть к этому опыту.

Начните фрукты и овощи, по одному

Фрукты, овощи, зерновые и даже пюре из мяса могут быть в меню для вашего ребенка. Вы можете представить их по одному, чтобы увидеть, как ваш малыш реагирует на вкус и текстуру, и убедиться, что аллергия не развивается. Если ваш ребенок сначала их не ест, попробуйте еще раз позже. Младенцы должны отказываться от пищи по крайней мере 5-10 раз, прежде чем вы действительно сможете сказать, что еда им не нравится. Сообщите своему педиатру, если вы думаете, что у вашего ребенка может быть пищевая аллергия на любые новые пробные продукты. Используйте мягкое детское питание из банки или смягчите пищу, нагревая и / или растирая их. Положите достаточно на ложку, чтобы ребенок мог легко проглотить. Не насильственно кормить еду.

Избегайте молока и меда

Большинство педиатров говорят, что вам следует подождать до первого дня рождения вашего ребенка, чтобы начать предлагать коровье молоко. Это связано с тем, что с точки зрения питательности он не соответствует материнскому молоку и не имеет питательной ценности специально разработанных формул. И не давайте мед детям младше 1 года. Это из-за возможного риска ботулизма, который не может отразить развивающаяся иммунная система ребенка.

Остановитесь, когда ребенок готов остановиться

Ваш ребенок сообщит вам, когда он закончит есть. Он может ударить по ложке, отвернуть голову, крепко сжать губы, выплюнуть все, что вы положили ему в рот, или заплакать. Не заставляй его есть больше, чем он хочет. Дети будут есть, когда они голодны, и останавливаются, когда они сыты. Соблюдение этих инстинктов может помочь им избежать переедания сейчас и когда они станут старше.

Есть суетливый едок? Не волнуйтесь

Тот факт, что ваш ребенок не сразу любит новую еду, не означает, что он обречен быть разборчивым навсегда. Подождите несколько дней и попробуйте снова. И опять. И снова … Вашему ребенку может потребоваться более пары раз, прежде чем он будет готов дать гороху шанс. Помните, что вы образец для подражания, поэтому ваш ребенок может быть более заинтересован в продуктах, которые он видит, что вы едите и наслаждаетесь. Но не заставляйте вашего ребенка есть и не придавайте большого значения новым продуктам.

Это будет грязно

Когда ваш ребенок вырастет, он постарается прокормить себя. Скорее всего, немало еды направлено на его лицо, руки, волосы, нагрудник, одежду или поднос с высокими стульями - не говоря уже о вас или о любых поверхностях, находящихся в пределах досягаемости. Научиться есть твердую пищу - это тактильный опыт для вашего ребенка. Положите под его стульчик коврик, чтобы уловить беспорядок, одеться соответственно и набраться терпения - этот этап не будет длиться вечно.

Попробуйте Finger Foods, когда ребенок готов

Примерно через 9 месяцев ваш ребенок сможет собирать маленькие кусочки мягкой столовой пищи. Вам все еще нужно будет некоторое время кормить ложкой и продолжать кормить грудью или молочной смесью. Некоторые замечательные «закуски» включают спелые кусочки банана, приготовленные кусочки моркови, творог, хорошо приготовленную пасту, сухие хлопья и яичницу. Избегайте удушья, например твердой карамели, чипсов, сырых овощей, винограда или изюма, твердого сыра и целых хот-догов.