Фолиевая кислота Недостаточность анемии - Healthline

Что такое дефицит фолиевой кислоты?

Слишком мало фолата (витамина B9) в вашей крови вызывает анемию дефицита фолиевой кислоты.

Фолат необходим для вашего тела, чтобы сделать новые эритроциты. Вашему организму нужны эритроциты, чтобы переносить кислород в ваши органы. Не имея достаточного количества красных кровяных клеток, вызывает состояние, называемое анемией, которое может заставить вас чувствовать себя слабым и усталым.

У вашего ребенка может быть повышенный риск развития серьезных врожденных дефектов, таких как расщепление позвоночника, если у вас есть анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты во время беременности. Spina bifida вызывает повреждение позвоночника ребенка.

Если у вас дефицит фолиевой кислоты, прием добавок для повышения уровня фолиевой кислоты может снизить риск развития анемии. Более того: специалисты Медицинской школы Гарварда говорят, что получение достаточного количества фолиевой кислоты может снизить риск развития рака толстой кишки и сердечных заболеваний.

Фолиевая кислота Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота представляет собой синтетический вариант витаминного фолата, также называемый B9. Ваше тело теряет B9, когда вы потеете и мочитесь. И ваше тело не может его хранить, поэтому вам нужен этот витамин ежедневно.

Симптомы Симптомы и симптомы

Симптомы дефицита фолиевой кислоты включают:

• усталость
• язвы
• седые волосы
• опухший язык
• плохой рост (также среди главные симптомы недоедания)

После возникновения анемии вы можете испытать следующее:

• усталость
• головокружение
• чувство холода
• раздражительность
• головная боль
• затруднение дыхания
• бледная кожа < понос
• потеря веса
• потеря аппетита
• сложность концентрации

Факторы риска, подверженные риску дефицита фолиевой кислоты Анемия?

Факторы, повышающие вероятность развития этого состояния, включают:

едят переваренные продукты

• , потребляющие диету с низким содержанием витамина
• употребление алкоголя тяжелым (алкоголь препятствует абсорбции фолата)
• медицинские условия (например, серп клеточная болезнь)
• медикаменты
• беременность
• Причины Что вызывает дефицит фолиевой кислоты?

Недостаточное питание является наиболее распространенной причиной анемий, дефицитных фолиевой кислотой. Употребление диеты с низким содержанием витаминов или перевариванием пищевых продуктов может способствовать недоеданию. Тяжелое кровотечение также может привести к анемии.

Продукты, богатые фолиевой кислотой, включают цитрусовые, листовые зеленые овощи и обогащенные злаки. У некоторых людей есть проблемы с поглощением фолиевой кислоты из пищи.

Другие причины анемии, вызванной дефицитом фолиевой кислоты, включают следующее.

Беременность

Беременность вызывает дефицит фолиевой кислоты по нескольким причинам. Ваше тело медленнее поглощает фолиевую кислоту во время беременности, и плод потребляет фолиевую кислоту вашего тела по мере ее роста. Утренняя болезнь, которая приводит к рвоте, может привести к потере фолиевой кислоты.

Малабсорбция

Малабсорбция возникает, когда ваше тело не может правильно поглощать витамин или минерал. Заболевания, такие как целиакия и лекарства, в том числе для борьбы с судорогами, могут нарушить то, как ваше тело поглощает фолиевую кислоту.

ДиагнозКак выявлена ​​недостаточность дефицита фолиевой кислоты?

Другие состояния крови могут вызвать симптомы, сходные с анемией, дефицитной фолиевой кислотой. Вам нужно будет обратиться к врачу за диагнозом. Ваш врач проведет полный анализ крови (CBC)

, чтобы определить, есть ли у вас анемия с дефицитом фолиевой кислоты. Этот тест выявит, если количество красных кровяных телец низкое.Ваш врач может также заказать тест крови

, чтобы проверить уровень фолиевой кислоты. Это называется тестом на уровень фолата в крови. Если вы детородный возраст, ваш врач может заказать тест на беременность, чтобы определить, является ли это причиной вашего дефицита. Они также зададут вопросы о ваших привычках в еде, чтобы узнать, является ли недоедание виновником.Обязательно сообщите своему врачу, принимаете ли вы какие-либо лекарства. Некоторые из них могут способствовать дефициту фолиевой кислоты.

ЛечениеКак влияет ли дефицит фолиевой кислоты на анемию?

Цель лечения - увеличить уровень фолиевой кислоты в организме. Самый простой способ - принимать таблетки для фолиевой кислоты ежедневно, пока не будет исправлен дефицит. Тем не менее, вам может потребоваться принимать фолиевую кислоту внутривенно, если ваши уровни слишком низкие.

Наряду с принятием добавок вы должны употреблять в пищу продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как пинто-бобы, шпинат и апельсины. Ешьте много свежих продуктов и избегайте обработки или жареной пищи. У них обычно низкий уровень питательных веществ и высокий уровень жира.

Руководства Гарвардской медицинской школы рекомендуют потреблять 400 мкг (мкг) фолиевой кислоты в день. Беременность и определенные состояния здоровья могут потребовать больше. Самое большее, что вы можете принять без развития симптомов передозировки, составляет 1 000 мкг фолиевой кислоты в день.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принимать добавки фолиевой кислоты.

Долгосрочный прогноз Что такое мой долгосрочный прогноз?

После лечения большинство людей с дефицитом фолиевой кислоты восстанавливаются после этого состояния без долгосрочных последствий для здоровья.