Ваше здоровье влагалища: 8 советов, чтобы оставаться в форме подсказки

Мы выбираем эти элементы на основе качества продуктов и перечисляем профи и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какая из них будет работать лучше всего. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline может получать часть доходов, когда вы покупаете что-то, используя приведенные ниже ссылки.

Everyone похоже, говорит о влагалищах в эти дни, от знаменитостей и обозревателей сплетен до писателей и любителей грамматики и всех, кто находится между ними. Сложнее просеивать доски и не делать вагина. «Мы не удивляемся, сколько людей - любого пола - используют термины« вульва »и« вагина »взаимозаменяемо. разные вещи, и он платит, чтобы узнать разницу. Итак, прежде чем мы входим в привычки, давайте получим несколько фактов.

Что такое влагалище?

Влагалище также известно как родовой канал для тех, кто несут детей. Влагалище соединяется с шейкой и, через это, матку.

Яичники, расположенные по обе стороны от матки, выделяют яйца у плодородных людей. Эти яйца перемещаются по фаллопиевым трубкам в матку, где, по представлению, они встречаются со спермой для оплодотворения и имплантации вдоль стенки матки.

Когда оплодотворение не происходит, менструация. Пока яйцо не отпущено, матка создает дополнительную подкладку, чтобы обеспечить наиболее благоприятную среду для оплодотворенного яйца. Однако, когда яйцо не оплодотворено, эта подкладка должна куда-то идти. Таким образом, он выходит из организма в течение вашего периода, пока менопауза или какое-либо количество факторов не повлияют на менструацию.

Что такое вульва?

Вульва - это наружная часть женских гениталий - часть, которую вы можете видеть. Он состоит из лобка лобса, клитора, уретры, крупки матки и половых губ. Малая половая губа - это внешняя складка половых органов, в то время как миноры половых губ - это внутренняя складка. Эти части помогают защитить клитор, который чрезвычайно чувствителен - даже больше, чем голова пениса. И, как голова пениса, клитор может стать главным центром удовольствия! На самом деле, многие люди с вагинами нуждаются в стимуляции клитора для оргазма.

Теперь, когда мы разобрали интересные факты анатомии, давайте изучим некоторые привычки к здоровью влагалища. Вот восемь вещей, которые следует иметь в виду, если вы гордый владелец влагалища.

1. Do not douche

Мне не нравится ломать его вам, потому что вы можете наслаждаться пахнущим «свежим светом», но спринцевание на самом деле вредно для влагалища. Итак, как вы держите его в чистоте?

К счастью, вагины - удивительные органы. Мало того, что они помогают принести жизнь в этот мир (как будто этого недостаточно), но они также отлично справляются с задачей.Они делают это, балансируя здоровые бактерии и уровни рН сами по себе. Никакого спринцевания не нужно.

Douching фактически устраняет некоторые из этих здоровых бактерий, которые меняют рН и делают вас более восприимчивыми к инфекциям.

Но как насчет запаха свежего свежего, спросите вы? Гениталии каждого человека пахнут разными, и есть естественные способы повлиять на ваш личный аромат, включая изменение того, что вы едите. Такие вещи, как ананас, могут сделать вкус или запах влагалища слаще, в то время как спаржа может иметь противоположный эффект.

Попробуйте следующее:

Если вы все еще хотите очистить влагалище и вульву, обязательно используйте продукты без запаха и мойте только половые губы. Ребалансировка Личные увлажняющие и очищающие салфетки от Good Clean Love - отличный способ удалить лишний пот или почувствовать себя немного чище, не влияя на естественный pH вашего влагалища. У них также есть увлажняющая стирка, которая отлично подходит для этих личных мест.

Подробнее: Советы по вагинальной гигиене " 2. Держите пабы

Это нормально сделать немного обрезки или удаления волос вдоль линии купальника. Никто не говорит, что это должно быть непослушным - хотя вы должны Скачайте его, как хотите, - но, пожалуйста, держите свои лобковые волосы.

Пубиновые волосы служат многим целям. Он защищает ваш нижний уровень от лишних бактерий, а также устраняет проблемы, связанные с трением и потоотделением. зуд, когда волосы растут, меньше разрезов и царапин и меньше вросших волос.

Попробуйте следующее:

Если вы должны побрить или очернить ваши лобковые волосы, попробуйте использовать натуральные бритвенные гели и кремы. Sliquid имеет отличную линию гипоаллергенных и веганских кремов для бритья, которые фантастичны для обрезки там.

3. Проверьте свои ингредиенты смазки Смазка потрясающая. Она может занять пол на следующий уровень для всех участников. Тем не менее, есть некоторые ингредиенты, которые не очень здоровы для вашего тела.

Глицерин, например, относится к сахару. le он отлично работает, чтобы сохранить смазки влажными, это также может способствовать росту бактерий во влагалище. Нефтепродукты также не носа, потому что они могут разрушить естественный уровень рН влагалища. Другие вещи, которые вы можете избежать, включают:

parabens

ароматы

• ароматизаторы
• неестественные масла
• красители
• Попробуйте следующее:
• Uberlube - фантастическая личная смазка, которая может использоваться для массаж. Он изготовлен из силикона и сохраняет отличное шелковистое и гладкое ощущение во время игры. Вам также может понравиться Good Clean Love Almost Naked oil, который является органическим, веганом и не содержит парабенов и глицерина. Он также пахнет удивительно.

4. Используйте тела-безопасные секс-игрушки Вам интересно, как работают некоторые игрушки? Ты не один. И, оказывается, не все секс-игрушки безопасны ни для чего, кроме как занимать пространство для ящиков.

Игрушки, изготовленные из определенных материалов, являются, вообще говоря, безопасными. К ним относятся:

дерево

силикон

• нержавеющая сталь
• стекло
• керамика
• камень
• тип пластика под названием ABS
• Тем не менее, они должны быть чистыми и медицинскими - или даже пищевые материалы, а не смеси.
• Если вы хотите узнать больше, я рекомендую посетить Dangerous Lily для получения информации о безопасных для тела игрушках, опасных игрушках и многом другом.

Попробуйте следующее:

Как правило, вы хотите избежать покупки секс-игрушек в Интернете. Трудно узнать, из чего сделаны эти игрушки, и убедиться, что они не были использованы ранее. Тем не менее, есть много отличных организаций для покупки.

Например, Vibrant - один из моих любимых магазинов. Мало того, что их игрушки полностью безопасны для тела, но они также жертвуют все свои доходы в Планируемое родительство Скалистых гор. Они невероятно быстро реагируют на любые вопросы, которые у вас есть на сайте или в социальных сетях. Еще одна замечательная компания - Fun Factory. Они выпускают разнообразные игрушки, в том числе многие, которые заряжаются через USB, поэтому эти игрушки невероятно доступны и

экологически чистые. 5. Практика безопасного секса Одной из лучших и простых вещей, которые вы можете сделать для вагинального здоровья, является практика безопасного секса. Вот несколько советов по безопасности:

Использовать защиту

. Это может быть презерватив, зубная плотина или перчатки. Это не ракетостроение, и вы уже знаете, что вам нужно, так что просто сделайте это.

1. Регулярно проходить тестирование на инфекцию, передаваемую половым путем (ИППП). Вы должны пройти тестирование после того, как с партнерами, с которыми вы обмениваетесь генитальными жидкостями.
2. Обратите внимание на порядок ваших сексуальных действий. Переход от приклада к вагинальной игре может увеличить вероятность того, что вы получите инфекцию, такую ​​как болезненные инфекции мочевых путей (ИМП). Если анал - это ваша вещь, убедитесь, что вы сделали это после вагинального секса, а не раньше.
3. Убедитесь, что вы проверяете ингредиенты презерватива. Существует тонна брендов, изготовленных с использованием спермицидов. Спермициды не очень здоровы для влагалища, так как они могут убивать хорошие бактерии там. Используйте другие формы контроля рождаемости, если они доступны для более счастливого и здорового влагалища.
4. Попробуйте следующее: Вагинальный презерватив FC2 - отличный вариант. Поскольку это не латекс, его можно использовать независимо от того, какую смазку вы выберете, хотя он действительно предварительно смазывается на основе силикона. Образ жизни делает большой мужской мужской презерватив. Наконец, у Glyde есть множество разнообразных приправленных презервативов и зубных плотин для орального секса, а также большой выбор презервативов для проникающего действия.

6. Pee after sex Чистка после секса может помочь уменьшить вероятность ИМП. Кроме того, это помогает вам получить некоторое дискретное время очистки.

Узнать больше: инфекции мочевыводящих путей "

7. Надеть дышащую одежду

Дышащая одежда и ткани делают счастливые влагалища. Хлопковое нижнее белье отлично. Оно обладает влажными свойствами, чтобы ограничить количество влаги, которое может способствовать бактериальному Быстрое изменение влажной одежды может также помочь ограничить проблемы. Независимо от типа нижнего белья, который вам нравится, просто убедитесь, что его ежедневно меняют.

Попробуйте следующее:

Не всегда легко найти милая хлопчатобумажная пряжа, я знаю, Torrid имеет множество стилей в сочетании с хлопковым спандексом, которые по-прежнему выглядят симпатично, защищая ваше влагалище. Torrid также работает от традиционного размера 10 до размера 30, а это значит, что у него отличный выбор для людей, всегда можно найти то, что они ищут в другом месте.

Подробнее: Типы и причины выделения из влагалища < 8. Сон в сундуке с днем ​​рождения

Никакая ложь, спящая голой, может быть здоровой для вашего влагалища. Независимо от того, какое нижнее белье вы носите в течение дня, их ночная жизнь может помочь вашему дыханию влагалища. Однако преимущества не останавливаются на достигнутом. Некоторые исследования показывают, что более холодные температуры могут быть полезными для вашего здоровья. Легкий способ остыть? Голый. Плюс, когда вы находитесь в nude, вы можете быть удивлены тем, как невероятно освободить и расширить его возможности!

Продолжайте читать: 6 причин больше времени проводить голыми »

Хорошее здоровье влагалища - это не одноэтапный процесс. Но, к счастью, есть много простых и простых вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы убедиться, что ваше влагалище хорошо защищено и счастливо.

Кирстен Шульц - писатель из Висконсина, который бросает вызов сексуальным и гендерным нормам. Благодаря своей работе в качестве хронического заболевания и активиста по инвалидности, она имеет репутацию отторжения барьеров, сознательно вызывая конструктивные проблемы. Недавно Кирстен основала

Chronic Sex

, в которой открыто обсуждается, как болезнь и инвалидность влияют на наши отношения с нами и другими, в том числе - вы догадались - секс!