Как справиться с неопределенностью биполярного расстройства

Обзор > Биполярное расстройство - хроническое психическое заболевание, которое вызывает сильные колебания настроения, начиная от экстремальных максимумов или мании, до крайних минимумов или депрессии. Биполярные колебания настроения могут возникать нечасто, как несколько раз в год, или часто, как несколько раз неделя.

Существует несколько типов биполярного расстройства:

Расстройство биполярного I

• характеризуется по меньшей мере одним маниакальным эпизодом, сопровождаемым депрессивным эпизодом. Расстройство биполярного II
• характеризуется как минимум один большой депрессивный эпизод длительностью не менее двух недель и по крайней мере один эпизод раздражительности в течение четырех дней, но без каких-либо маниакальных эпизодов. Циклотимическое расстройство
• является ch атравматический, по крайней мере, два года со многими эпизодами раздражительности и депрессии, с симптомами, которые происходят по крайней мере половину времени и не уходят на более чем два месяца за один раз.

Специфические симптомы биполярного расстройства варьируются в зависимости от того, какой тип биполярного расстройства диагностирован. Однако некоторые симптомы распространены у большинства людей с биполярным расстройством. К ним относятся:

беспокойство

• беспокойство сосредоточение
• раздражительность
• мания и депрессия в то же время
• незаинтересованность и потеря удовольствия в большинстве видов деятельности
• неспособность чувствовать себя лучше, когда происходят хорошие вещи < необычное поведение во время социальных взаимодействий, например, удерживание тела в нечетном положении, не говорящее или подражание речевым или телесным движениям другого человека
• , которые меняются с годами
• быстрыми изменениями настроения
• психоза, что вызывает отчуждение от реальности, часто приводя к ложным, но сильным убеждениям (заблуждениям) и слуху или наблюдению за вещами, которые не существуют (галлюцинации)
• Если у вас есть друг, член семьи или другой человек с биполярным расстройством, важно быть терпеливым и понимать их состояние. Тем не менее помощь человеку с биполярным расстройством не всегда легко. Вот что вы должны знать.

Manic episodeКак вы можете помочь кому-то во время маниакального эпизода?

Во время маниакального эпизода человек испытает чувство высокой энергии, творчества и радости. Человек будет говорить очень быстро, очень мало спать и может действовать гиперактивно. Они также могут чувствовать себя непобедимыми, что может привести к рискованному поведению.

Некоторые общие симптомы маниакального эпизода включают:

необычно «высокий» или оптимистичный подход

крайняя раздражительность

• необоснованные (обычно великие) идеи о своих способностях и силе > обильная энергия
• гоночные мысли, которые перескакивают между различными идеями
• легко отвлекаются
• проблема концентрации
• импульсивность и плохое суждение
• безрассудное поведение без мысли о последствиях
• заблуждения и галлюцинации
• Во время этих эпизодов человек с биполярным расстройством, скорее всего, будет действовать безрассудно.Иногда они могут дойти до угрозы собственной жизни или жизни окружающих людей. Помните, что этот человек не может полностью контролировать свои действия во время эпизодов мании. Поэтому не всегда можно попытаться рассуждать с ними, чтобы попытаться прекратить вести себя определенным образом.
• Может быть полезно следить за предупреждающими знаками маниакального эпизода, чтобы вы могли соответственно реагировать. Люди с биполярным расстройством могут проявлять разные симптомы, но некоторые общие предупреждающие знаки включают:
• внезапный подъем в настроении

нереалистичное чувство оптимизма

внезапное нетерпение и раздражительность

• всплеск энергии и разговорчивости < выражение необоснованных идей
• Как реагировать зависит от тяжести маниакального эпизода человека. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать, чтобы человек увеличивал количество своих лекарств, принимал различные лекарства или даже попадал в больницу для лечения.
• Но в других случаях вы можете поговорить с любимым человеком через маниакальный эпизод. Когда они не проявляют никаких симптомов, поговорите с ними о том, как вы могли бы лучше всего им помочь в их мании. Таким образом, вы узнаете, как лучше реагировать, когда придет время.
• В общем, старайтесь избегать любых великих или нереалистичных идей, которые могут увеличить вероятность человека участвовать в рискованном поведении. Говорите спокойно и поощряйте человека заниматься успокаивающим поведением, таким как рисование, чтение или отдых.
• Депрессивный эпизодКак вы можете помочь кому-то во время депрессивного эпизода?

Так же, как может быть сложно помочь любимому человеку через маниакальный эпизод, может быть сложно помочь им в депрессивном эпизоде. Некоторые общие признаки депрессивного эпизода включают:

печаль, безнадежность и пустота

раздражительность

неспособность получать удовольствие от занятий

усталость или потеря энергии

• физическая и умственная летаргия
• изменения веса или аппетита, такие как набирание веса и слишком много еды или потеря веса и слишком мало проблем со сном, например, слишком много или слишком мало проблем с фокусировкой или запоминанием вещей
• бесполезность или чувство вины
• мысли о смерти или самоубийстве
• Как и при маниакальном эпизоде, врачи могут предлагать изменения в медикаментах, увеличение количества лекарств или пребывание в больнице для человека, страдающего депрессивным эпизодом. Опять же, вы захотите разработать план преодоления депрессивных эпизодов с любимым человеком, когда они не проявляют никаких симптомов.
• Вы также можете помочь любимому человеку во время депрессивного эпизода. Слушайте внимательно, предлагайте полезные советы для справки и постарайтесь повысить их, сосредоточив внимание на их положительных атрибутах.
• Признаки чрезвычайной ситуации Что такое признаки чрезвычайной ситуации?
• В общем, не стесняйтесь помогать человеку, пока они, кажется, не рискуют своей жизнью или жизнью других людей. Будьте терпеливы, внимательны к их речи и поведению и поддерживаете их уход.
• Но в некоторых случаях не всегда возможно помочь человеку через маниакальный или депрессивный эпизод, и вам нужно будет получить экспертную помощь.Некоторые признаки чрезвычайной ситуации включают:
• насильственное поведение или речь

рискованное поведение

угрожающее поведение или речь

суицидальная речь или действия или говорить о смерти

Предотвращение самоубийств Предотвращение самоубийств

Если вы думаете кто-то подвергается непосредственной опасности причинить себе вред или причинить боль другому человеку:

• Позвонить 911 или местный номер службы экстренной помощи.
• Оставайтесь с человеком, пока не прибудет помощь.
• Удалите все оружие, ножи, лекарства или другие предметы, которые могут нанести вред.
• Слушайте, но не судите, не спорите, не угрожаете, не кричите.

Если вы считаете, что кто-то рассматривает вопрос о самоубийстве, обратитесь за помощью в кризис или в горячую линию по предотвращению самоубийств. Попробуйте Национальную линию по предотвращению самоубийств на 800-273-8255.

OutlookOutlook

• Биполярное расстройство - это пожизненное состояние. Люди с биполярным расстройством обычно лечатся комбинацией медикаментов и психотерапии. Альтернативные методы лечения, такие как медитация, йога, электросудорожная терапия (ЭСТ) и транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) также могут быть полезны для некоторых людей.
• Жизнь с биполярным расстройством может быть проблемой. Но при правильном лечении, умениях и поддержке, большинство людей с биполярным расстройством могут продолжать жить здоровыми, счастливыми жизнями.