Как избавиться от прыщей

Обзор

Прыщи могут быть проблемой для лечения, независимо от того, где вы их получите. К сожалению, получение прыщей не ограничивается вашими подростковыми годами. Угри могут произойти в любом возрасте по разным причинам. Прыщи могут появляться на любой части вашего тела, включая спину. Но можно прояснить эти дефекты. Вот как:

Причины Что вызывает обратные прыщи?

Есть много причин, по которым люди получают прыщи, поэтому важно знать, почему и как формируются прыщи.

Ваше тело вырабатывает масло, называемое кожным салом, которое образуется в железах, связанных с вашими волосяными фолликулами. Кожный салат движется вверх по волосяным фолликулам, чтобы добавить влагу к вашей коже и волосам. Прыщи образуются при нарастании лишнего кожного сала и мертвых клеток кожи. поры и бактерии. Когда волосяной фолликул Стена набухает, она образует белый прыщ. Когда засоренная поры подвергается воздействию воздуха, образуются угри.

Некоторые распространенные причины акне:

• Генетика : У вас может возникнуть проблема с прыщами в вашей семье.
• Диета : Некоторые исследования показывают, что продукты, которые вы едите, могут быть связаны с акне. По данным Американской академии дерматологии, есть некоторые свидетельства того, что некоторые углеводы (например, белый хлеб, картофельные чипсы), которые, как известно, повышают уровень сахара в крови, также могут способствовать угрям. Для некоторых, молочные продукты также могут быть триггером. Тем не менее, ограничение пищевых продуктов не доказало свою эффективность при лечении акне.
• Лекарства : Акне может развиться как побочный эффект некоторых лекарств, таких как некоторые антидепрессанты.
• Гормоны : Гормональные изменения в подростковом возрасте часто являются причиной акне. Но для женщин, прошедших половое созревание, вспышки прыщей могут быть связаны с гормональными изменениями, которые происходят во время менструации и беременности.
• Пот : Пот, особенно если он застрял в узкой одежде, может сделать акне хуже.
• Стресс : стресс не является прямой причиной прыщей, но это может быть фактором.

Лечение Лечение угрей в спине

В большинстве случаев вы можете избавиться от прыщей, внеся некоторые изменения в образ жизни и используя домашние средства. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от обратных прыщей:

1. Душ после тренировки

Позволяя поту и грязи сидеть на вашей коже после тренировки, может быть большой вклад в обратную акне. Душ, как только сможете после тренировки. Вы также должны вымыть эти потные тренировочные одежды между сеансами пота.

2. Отшелушивание

Используйте мягкий отшелушивающий скраб с такими ингредиентами, как салициловая кислота, чтобы удалить лишнюю грязь и масла из вашей кожи. Это может помочь уменьшить количество мертвой кожи, которая может засорить поры.

3. Носите одежду без одежды

Ваши привычки тренировки могут раздражать обратные прыщи. Например, плотная одежда может улавливать грязь и пот и втирать ее в поры. Разработка без рубашки против потного тренажера или на грязном полу может также вызвать проблемы.

Идите к свободной одежде, которая позволяет вашей коже дышать и помогает отлить пот.

4. Попробуйте масло чайного дерева

Масло чайного дерева производится из листьев дерева в Австралии. Он используется австралийцами в течение многих лет для лечения различных проблем с кожей. Сегодня вы можете найти много лосьонов, моющих средств и кремов с использованием ингредиента.

Есть несколько доказательств того, что это может помочь в лечении акне, убивая дополнительные бактерии.

5. Держите волосы со спины

Длинные волосы могут добавлять масло и грязь к коже на спине, вызывая вспышки акне. Регулярно вымойте волосы и положите их в булочку или конский хвост во время сеансов пота. Кроме того, не допускайте, чтобы кондиционер или шампунь стекали по спине. Ингредиенты в этих продуктах могут способствовать засорению пор.

6. Правильно выберите солнцезащитный крем

Защита вашей кожи от вредного солнца важна, особенно если вы обнажаете свою голой спиной. Но жирный солнцезащитный крем также может способствовать засорению пор. Обязательно выберите продукты, которые не содержат масла и светятся на коже.

7. Ешьте здоровый

Когда-либо слышал выражение «вы есть то, что вы едите? «Нездоровая диета может влиять на наши тела различными способами. Если вы склонны к акне, некоторые продукты могут быть триггерами. Исследования показывают, что продукты с высоким гликемическим индексом (GI), что означает, что они заставляют ваш уровень сахара в крови быстро расти, могут сделать акне хуже. Эти продукты включают белый хлеб, белую пасту и рис и белый картофель. Это хорошая политика для практики здоровой сбалансированной диеты с большим количеством:

• овощей
• фрукты
• бедный белок
• цельные зерна

ЛекарстваМедицина для спиновых прыщей

Некоторым людям нужно немного больше помощь, когда дело доходит до очистки акне. Если вы пробовали домашние средства и не получаете помощи, дерматолог может назначать пероральные лекарства или лечебные кремы. Дерматолог является врачом, который специализируется на кожных заболеваниях, поэтому они также могут помочь вам выяснить причины и триггеры для ваших задних угрей.

OutlookOutlook

Обратные прыщи являются излечимым состоянием. Большинство людей могут получить облегчение, используя лечение на дому. Однако, если ваши прыщи суровые или прыщи очень большие, вам может потребоваться лечение от врача.