Если у вас депрессия и вы хотите семьи, будьте вашим собственным адвокатом

Я хотел иметь детей до тех пор, пока я могу Помните: более чем в любой степени, на любой работе или на любом другом успехе я всегда мечтал создать свою собственную семью.

Я предусмотрел мою жизнь, основанную на опыте материнства - жениться, забеременеть, воспитывать детей и то любил их в моем старости. Это стремление к семье стало сильнее, когда я стал старше, и я не мог дождаться, пока пришло время посмотреть, как это осуществилось.

< Я женился в 27 лет, а когда мне было 30 лет, мы с мужем решили, что мы готовы начать забеременеть. Это был момент, когда моя мечта о материнстве столкнулась с реальностью моей психической болезни.

Как началось мое путешествие

Я был диагностирован с большой депрессией и генерализованным тревожным расстройством в возрасте 21 года, а также испытала детскую травму в возрасте 13 лет после самоубийства моего отца. На мой взгляд, мои диагнозы и мое желание детей всегда были раздельными. Никогда я не мог представить себе, насколько глубоко мое психическое здоровье и моя способность иметь детей были переплетены - рефрен, который я слышал от многих женщин, так как публично рассказывал о своей собственной истории.

Когда я начал это путешествие, мой приоритет забеременел. Эта мечта появилась раньше всего, включая мое собственное здоровье и стабильность. Я бы не дал ничего стоять на моем пути, даже мое собственное благополучие.

Я плакала вслепую, не прося второго мнения или тщательно взвешивая возможные результаты ухода моих лекарств. Я недооценил силу необработанных психических заболеваний.

5 шагов к пониманию вашей тревоги "

Я не обвиняю себя в своих прошлых решениях, особенно потому, что я сделал все из них под наблюдением нескольких врачей. В декабре 2013 года я сидел в моем кабинете психиатра, взволнованно рассказывая ей, что мы с мужем хотели начать пытаться. И она дала мне ответ, который я слышал снова и снова: «Если вы собираетесь забеременеть, вам следует отказаться от своего лекарства Невероятно быть беременным при приеме антидепрессантов ».

Этот опасный совет продлится, как нить, в течение следующих нескольких лет моей жизни. Я следовал за ним прямо в отверстие кролика в ужасающий кризис психического здоровья, Раньше я переживал.

Отход от моих лекарств

Я прекратил принимать мои лекарства под наблюдением трех разных психиатров. Все они знали мою семейную историю и что я был жертвой потери самоубийства. Но они не учитывали это когда мне советуют жить с необработанной депрессией. Не предлагайте альтернативные лекарства, которые считались более безопасными. Они сказали мне подумать, прежде всего, о здоровье моего ребенка.

Когда медики покинули мою систему, я медленно разгадался.Мне было трудно функционировать и плакал все время. Мое беспокойство было за пределами чартов. Мне сказали представить себе, насколько я счастлив, как мать. Думать о том, как сильно я хочу иметь ребенка.

Один психиатр сказал мне взять какой-нибудь посох, если мои головные боли стали слишком плохими. Как бы я хотел, чтобы один из них поднял зеркало. Сказал мне замедлить ход. Сначала поставить свое собственное благополучие.

Кризисный режим

В декабре 2014 года, спустя год после этого давнего нетерпеливого назначения с моим психиатром, я бросился в серьезный кризис психического здоровья. К этому времени я полностью отключил свои лекарства. Я чувствовал себя ошеломленным во всех областях моей жизни, как профессионально, так и лично. У меня начинались мысли о самоубийстве. Мой муж был в ужасе, наблюдая, как его компетентная, энергичная жена рушится в раковину.

В марте того же года я почувствовал, что выхожу из-под контроля и проверил себя в психиатрической больнице. Мои надежды и мечты о том, чтобы иметь ребенка, были полностью поглощены моей глубокой депрессией, сокрушительной тревожностью и неумолимой паникой.

В течение следующего года я был госпитализирован дважды и провел шесть месяцев в частичной больничной программе. Я сразу же вернулся на лечение и окончил СИОЗС начального уровня до стабилизаторов настроения, атипичных антипсихотиков и бензодиазепинов.

Я знал, даже не спрашивая, что они скажут, что иметь ребенка на этих препаратах было неплохой идеей. Потребовалось три года, работая с врачами, чтобы сократить их от более чем 10 препаратов, вплоть до трех, которые я сейчас принимаю.

В это темное и страшное время моя мечта о материнстве исчезла. Это казалось невозможным. Мало того, что мои новые лекарства считались еще более опасными для беременности, я принципиально поставил под сомнение мою способность быть родителем.

Моя жизнь развалилась. Как все стало так плохо? Как я мог подумать о том, чтобы иметь ребенка, когда я даже не мог позаботиться о себе?

Как я взял контроль

Даже самые болезненные моменты дают возможность для роста. Я нашел свои силы, и я начал использовать его.

В лечении я узнал, что многие женщины забеременеют, а антидепрессанты и их дети здоровы - бросают вызов совету, который я получил раньше. Я нашел врачей, которые поделились исследованиями со мной, показывая мне фактические данные о том, как конкретные лекарства влияют на развитие плода.

Я начал задавать вопросы и отталкивать каждый раз, когда я чувствовал, что получил какой-то совет по одному размеру. Я обнаружил ценность получения вторых мнений и моих собственных исследований по любому психиатрическому совету, который мне давали. День за днем ​​я узнал, как стать моим лучшим защитником.

На какое-то время я рассердился. Яростный. Я был вызван видом беременных животов и улыбающихся младенцев. Было больно наблюдать, как другие женщины испытывают то, что я так хочу. Я остался в стороне от Facebook и Instagram, слишком тяжело смотреть на объявления о рождении и дни рождения детей.

Было так несправедливо, что моя мечта была сорвана. Разговор с моим терапевтом, семьей и близкими друзьями помог мне преодолеть эти трудные дни.Мне нужно было выступить и поддержать тех, кто был ближе всего ко мне. В каком-то смысле, я думаю, что я скорблю. Я потерял свою мечту и еще не видел, как она может быть воскрешена.

Из-за того, что он болен и переживает долгое и болезненное выздоровление, я научил меня критическому уроку: мое благополучие должно быть моим главным приоритетом. Прежде чем любой другой сон или цель могут случиться, мне нужно позаботиться о себе.

Для меня это значит находиться на лекарствах и активно участвовать в терапии. Это означает обращать внимание на красные флаги и не игнорировать предупреждающие знаки.

Позаботьтесь о себе

Это тот совет, которого я хотел бы дать раньше, и что я сейчас дам вам: начните с места психического благополучия. Оставайтесь верными лечению, которое работает. Не позволяйте одному поиску Google или одной встрече определять следующие шаги. Ищите второе мнение и альтернативные варианты выбора, которые окажут значительное влияние на ваше здоровье.

Вот как я использую самообслуживание, чтобы управлять своей депрессией »

В последнее время я искал третье, четвертое и пятое мнения о беременности и лекарствах для психических заболеваний. Я изучил психиатрии и методы OB / GYN, которые специализируясь на психическом здоровье женщин. Я спрашиваю других женщин, есть ли у них рекомендации врачей, которые

получают . И я связался с некоторыми невероятными профессионалами, которые предложили мне надежду. В моих разговорах я обнаружил много серой области. Влияние психотропных препаратов на неродившихся детей широко не изучалось, поэтому даже лучшие врачи не могут дать мне конкретный ответ. Но хорошие врачи признаются в этом и работают совместно со мной изучите мои варианты.

У моей истории счастливый конец: я выжил. Я здоров. Я счастлив вернуться к своим лекарствам. Для меня антидепрессанты не являются факультативными - они важны.

Так как насчет детей? «Мы с мужем все еще хотим иметь семью, и мы научились быть более открытыми в отношении того, что т. Это может означать беременность, и это также может означать принятие.

Когда материнство происходит, я останусь приверженным своему здоровью. Мой счастливый конец - стать достаточно сильным, чтобы поставить себя на первое место и задать правильные вопросы. У меня нет детей, и я не беременна, но я здоров, а я целая.

И на данный момент этого достаточно для меня.

Эми Марлоу живет с депрессией и генерализованным тревожным расстройством, и является автором Blue Light Blue, которая была названа одной из наших Лучших депрессивных блогов. Следуйте за ней в Twitter на @_bluelightblue_.