Личный опыт: работа с диабетом

therunofsummer

Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.

Я не бегун.

Когда я был моложе, я играл в бейсбол и футбол, оба из которых очень сильно заставляли мою руку (или мои ноги) быстро двигаться. Но как только я был достаточно взрослым и смог добиться этого, я торгую в этой спортивной обуви для тех, кто не требует бега - гольф, плавание, езда на велосипеде и просто случайная прогулка по окрестностям, когда настроение будет мои ноги действительно ударяют.

Я всегда удивляюсь тому, как соседи D-peeps приступают к огромным походам, и я немного завидую любому, у кого есть энергия, терпение и умение успешно работать при навигации по всем уровень сахара в крови и D-нюансы, которые приходят с ним - особенно те инвалиды, которые делают марафоны и полумарафоны. Вау!

В последнее время кажется, что была волна PWD, использующая их бег, чтобы рассказать о жизни с диабетом и показать, что «вы можете это сделать». Да, похоже, что в наши дни все играют в марафон или полудрый, и в наше время это, вероятно, не такой большой подвиг, как когда-то он управлял этим типом пробега с диабетом на борту. Но для тех из нас, кто не работает или даже не думает «я не могу этого сделать» по какой-то причине, эти истории чрезвычайно важны и могут определенно показать миру (и любым сомневающимся), что мы можем сделай это. На самом деле, это заставляет меня подумать о том, чтобы встать прямо сейчас и бегать на месте … может быть.

Вот взгляд на некоторых из D-фолков, которые надели их кроссовки и в последнее время занимались диабетом:

Корпоративный юрист повернул посла Пота

Робин Арзон - один из из новейших лиц в этой группе, поскольку 32-летняя женщина в Нью-Йорке была только что диагностирована с типом 1 около девяти месяцев назад, а в это воскресенье прошло марафон в Нью-Йорке.

Ее рассказ довольно примечательный, настолько, что New York Times опубликовала статью о Робин и все, что она пережила, - заставив

держать под прицелом в баре NYC в возрасте 20 лет, и после того, как ее жизнь была спасена двумя женщинами, которые штурмовали боевика, в ее жизни движется в новом направлении. В конце концов, Робин одержала победу над чувством бессилия, занялась юридической карьерой, а затем нашла свои кроссовки.

Теперь она описывает себя как «корпоративного юриста, поверенного послом Пота», не говоря уже о тренере, инструкторе по велоспорту и ультрамарафонере. Робин пробегает 100 миль в неделю (!), И четыре года назад он впервые провел марафон в Нью-Йорке, прежде чем был поставлен диагноз. До своего диабета она провела в общей сложности пять марафонов за пять дней, чтобы собрать деньги для МС в поддержку ее мамы. Это все очень впечатляет, для тех, кто когда-то высмеивал на игровой площадке, как неловко она побежала и подделывала заметки в подростковом возрасте, чтобы извиниться перед гимнастическим классом.(то же самое здесь, Робин!)

В феврале 2014 года диабет типа 1 вошел в жизнь Робин и представил новый вызов. Она встретила его в лоб, решив немедленно, что диабет не собирается останавливать ее на ее с трудом заработанные следы. Она обратилась к инсулиновой помпе в течение двух недель после ее диагноза и провела три марафона, прежде чем отправиться в марафон Нью-Йорка в прошлые выходные.

«Никогда в жизни я не бегал так сильно», - делилась она в Twitter, после марафона. «Я заработала 3: 41 сегодня. Погубила на килограмме 19. Держала ее в движении. Тип 1 Диабет не победит меня. гонка была великолепной. Это было тяжело с сильными ветрами, но я действительно считаю, что диабет только усиливает меня, потому что я более решителен для достижения своих целей ».

Бегущий OmniPod говорит, что она играла с ее инсулином: коэффициенты карбюратора, чтобы все было в очереди, чтобы оптимизировать ее работу. У нее был плохой минимум за неделю до запуска марафона в Сан-Диего в начале этого года, но он был настроен и отлично справился со своим следующим событием. Робин говорит, что это действительно сводится к осознанию тела и использованию инструментов диабета, которые помогут вам сделать все возможное.

«Я узнаю больше с каждым (событием)», - говорит она.

Ее следующий марафон в Токио в феврале 2015 года, цель которого состоит в том, чтобы сбить 50 секунд своего времени, чтобы пройти квалификацию и соревноваться в бостонском марафоне. В какой-то момент Робин говорит, что она планирует пересечь У. С., чтобы помочь просвещать и повышать осведомленность о диабете.

«Я действительно считаю, что нам нужно доверять нашей борьбе», - говорит она. «Трудно найти разум и рациональность в такой болезни, как диабет, когда вы думаете, что ваше тело должно делать то, что оно предназначено, но это не так», t) Доверяйте своей борьбе: всегда есть свет сквозь трещины. Находите вдохновение в Интернете, от друзей и семьи, от сообщества, и это усиливает вашу силу. Сила воли ограничена, но ее всегда можно заряжать. Доверьтесь, что борьба реальна, но так и упругость. "

Отличное сообщение, Робин! Не могу дождаться, чтобы посмотреть, как вы делаете в Токио, и мы с нетерпением ждем, как материализуется межстрановое движение!

Бегущие туфли + данные о диабете

В тот же день Робин бежал в Нью-Йорке, другой тип 1 делал то же самое на противоположном конце страны в Калифорнии. Надеваясь на его кроссовки и большое количество данных для передачи данных о диабете, был D-peep Brandon Arbiter, который является вице-президентом по развитию продукта и бизнеса для группы по сбору данных с открытым исходным кодом группы Tidepool и более нового блогера по диабету в Pancreas in the Game < . Брэндон принял участие в полумарафоне в Сан-Франциско в воскресенье - в то время как впервые использовал Nightscout / CGM в технологии Cloud в спортивном мероприятии, и это добавило совершенно новый уровень безопасности и управления маневрированием, в бегах! Это действительно вызвало мой интерес, как и тот, кто только что подключился к Nightscout на прошлой неделе (следите за тем, чтобы некоторые первые впечатления были опубликованы в отдельной статье на следующей неделе).

Это было здорово после успеха Брэндона в Twitter и его блоге, и я чувствовал, что я с гордостью восхищаюсь, услышав, что благодаря доступу D-данных во время его бега Брэндон смог победить свою цель со временем 2: 13: 20!

Моя стратегия полумарафона в этот уик-энд заключалась в том, чтобы дождаться, когда мой BG упадет ниже 125 мг / дл, а затем сразу же съешьте энергию Gu. Вооружившись моим CGM на моем запястье, я смог наблюдать, как он падает и сразу реагирует, не нарушая моего шага. Это позволило мне держать под контролем уровень глюкозы в крови, сохраняя при этом основное внимание на дороге.

Честно говоря, для меня это большой мотив. Я традиционно волновался за свои сахара в крови во время интенсивных мероприятий на свежем воздухе, в том числе на открытом велосипеде, который я принял трещины летом прошлого года. Как новичок Nightscout, видя, что такие сообщения действительно заставляют меня переосмыслить, насколько много неиспользованных возможностей для такого интенсивного упражнения безопасно и эффективно. Спасибо, что поделились своим опытом, Брэндоном и за вдохновение!

Best of Running Rest

Как уже отмечалось, в нашем D-сообществе есть много бегунов. Вот еще несколько, кто также делал раунды, каждый из которых сражался со своими конкретными проблемами:

Родительский тип 1 Себастьян Сассевилл работает с Канадой с середины сентября и планирует завершить свой сольный поход на 7 500 км прибыв в Ванкувер для Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября. Эта новостная новость содержит информацию о перспективе, направленную на повышение осведомленности о диабете. Известный многими в D-сообществе за его большую пропагандистскую работу, Себ был огромным вдохновением для многих из нас на протяжении многих лет. Поэтому не забудьте перейти к Outrun Diabetes и пожелать ему удачи в финальной ноге его северной страны, проходящей через Канадские Скалистые горы!

T1 бегун Doug Masiuk, компьютерный консультант из Аннаполиса, MD, который был диагностирован 37 лет назад в возрасте 3 лет, добавляет к своему продюсерскому резюме, которое уже включает в себя «Пробег по всей Америке» и «прозвище»
The Diabetic Forrest Гамп «. Прошлой осенью Дуг отправился на исторический 2-х 185-мильный Аппалачский маршрут между Мейном и Грузией и надеялся установить мировой рекорд … но, к сожалению, этого не произошло. Дуг начал в начале сентября, но ему пришлось прекратить бег из-за неожиданного опасного низкого уровня сахара в крови, который он не мог опрокинуть, до такой степени, что он считал, что было безрассудно продолжать. Поскольку он поделился со своими последователями: «Все знали, что это будет сложно. Я надеюсь, что другие с диабетом считают это поводом быть умным и мужественным и никогда не отступать от невозможного и давать ему все, что у них есть . Не волнуйся, Дуг не сдаётся; он уже завершил несколько других запусков, включая ретрансляцию «Капитал в берег» в Техасе, и еще запланировано на 2015 год. И не удивительно было бы видеть, как Дуг еще раз попытается проехать по Аппалачей Трейл по дороге. У него есть сайт под названием 1Run, где вы можете следить за его ходами. Еще один D-Runner, который недавно был в новостях, - Аарон Перри из Висконсина, который был активным адвокатом, который делился своими прошлыми опытами с бегом и становился Ironman. Как сообщает PWD в течение более двух десятилетий, Аарон рассказал местной газете, что его врач призвал его начать больше заниматься тем, чтобы предотвратить D-осложнения, - но этот врач уклонился от него на вызов Ironman.Хорошо, что Аарон не слушал, потому что он продолжал зарабатывать себе на то, чтобы быть первым в истории афро-американцем человеком с инсулинозависимым диабетом, чтобы закончить изнурительный конкурс Ironman Wisconsin, который включает в себя 2. 4-мильное плавание, 112- мильной езды на велосипеде и полным 26-мильным марафонским забегом. Совсем недавно Аарон защищал 2 ноября на мероприятии Walk Till You the Blue в Waunakee, WI, в рамках одной из нескольких программ, посвященных мерам по информированию о диабете. В Word он также тренируется для двух соревнований Ironman, один в начале 2015 года, а затем в Ironman Wisconsin. Дорога, Аарон!
Мы знаем, что некоторые люди устают от этих атлетических историй успеха, но для меня лично они очень обнадеживают, заставляя меня заглянуть внутрь себя и сказать: «Да, я могу!». и «Вау, последняя D-технология может действительно помочь!»