Люди с диабетом более чувствительны к солнцу?

Привет всем - Есть вопросы о жизни с диабетом? Тогда вы пришли в нужное место! Это будет наш недельный совет по диабету, Ask D'Mine , организованный ветераном типа 1 и автором диабета Wil Dubois.

На этой неделе у нас есть летний вопрос о том, насколько солнечный свет может создать проблему для людей с диабетом, особенно тех, кто проводит много времени на свежем воздухе?

{ У вас есть собственные вопросы? Напишите нам по адресу AskDMine @ diabetesmine. com }

Джейсон, тип 2 из Миссури, пишет: Я был просто диагностирован с типом 2 в прошлом году, и за последние несколько месяцев похудел (40 фунтов) и ел лучше и в целом здоровой жизни. Я не на инсулине, а только метформин. Я просто провел субботу, работая 10 часов снаружи в жару, и она вытерла меня, как никогда раньше. У меня не осталось энергии до конца. Итак, работает ли снаружи на солнце и тепло, а не более 999 людей с диабетом больше, чем другие?

Wil @ Ask D'Mine отвечает:

Прежде всего - ваша потеря веса - это ужасно! Путь к работе! Woot, woot, woot! Далее: наличие диабета внутри себя и не должно вызывать каких-либо проблем при работе снаружи в жару, хотя 10 часов сна - это чертовски длинный участок. Это полностью ударило бы мою задницу. Но я думаю, это вопрос того, к чему вы привыкли. Если бы не так давно и на 40 фунтов тяжелее - вы могли иметь энергию через 10 часов на солнце, то что-то новое происходит, и нам нужно разобраться с ним. С другой стороны, если в последний раз, когда вы провели 10 часов вне работы в жару, вам было 20 лет, тогда все, что я должен сказать: Добро пожаловать в средний возраст!

Но, полагая, что до недавнего времени вы были наружным суперчеловеком, я могу думать о по крайней мере трех возможных причинах вашего уничтожения, как никогда раньше в конце дня. И первое - это ваше лекарство.

Хотя редко, светочувствительность является документированным побочным эффектом встреченного, который проявляется примерно через три недели после начала приема метформина. В настоящее время, как правило, вызванная лекарствами светочувствительность проявляется как злой солнечный ожог или яркая светочувствительность. Но если бы вы были только слегка чувствительны к медицине, возможно, ваше тело могло бы реагировать нестандартным образом. Имейте в виду, что это редкий побочный эффект для начала, поэтому шансы атипичной реакции на очень редкий побочный эффект - это не то, что я лично мог бы наложить много денег.

Тем не менее, произошло нечто странное.

Но подождите, есть еще. По крайней мере одно исследование показывает нам, что метформин может привести к небольшому сокращению так называемой пиковой аэробной способности.Ну, может быть. Я говорю, может быть, потому, что предметом исследования были 17 мужчин с нормальным весом и женщин, у которых не было диабета. И они приняли участие только в течение недели, что, учитывая, что трехнедельное окно должно было вызвать светочувствительность у тех, кто страдает от этого, заставило меня задаться вопросом, было бы ли снижение толерантности к физической нагрузке более значительным, если бы исследование сохраняло предметы на метформине дольше.

Но суть в том, что, хотя для большинства людей существует очень мало побочных эффектов от приема метформина, это может вызвать у вас проблемы. Итак, как бы вы узнали, что это встречный, который пинает вас сзади или что-то еще?

С благословением вашего доктора и только с этим я предлагаю пробный прорыв от metformin, чтобы узнать, вернется ли ваша энергия на открытом воздухе. Вам нужно будет чаще тестировать сахар, и, вероятно, нужно будет употреблять низкоуглевод во время этого испытания, чтобы держать диабет под контролем, хотя, поскольку вы потеряли много веса, я уверен, что ваши сахара улучшились достаточно, что для этого теста будет безопасным.

Теперь, глядя в другом направлении, существует связь между диабетом типа 2 и гипотиреозом, состояние, при котором орган управления и контроля за метаболизмом вашего тела становится неаккуратным на работе. Это не такая сильная связь, как мы видим между проблемами щитовидной железы и диабетом типа 1, когда диагноз одного мандата тестируется на другое, но у типов 2 все еще есть значительно более высокие показатели проблем с щитовидной железой, чем у широкой общественности. Это что-то определенно стоит исследовать, потому что отсутствие энергии в конце дня является основным предупреждающим знаком ленивой щитовидной железы. Простой анализ крови, заказанный вашим доктором, дойдет до конца в течение 24 часов. Если ваша щитовидная железа вышла из строя, вам нужно будет взять бустерную таблетку, чтобы вернуть ее обратно.

И моя третья мысль связана с управлением энергией. В общем, вы ожидаете, что кто-то потерял 40 фунтов, чтобы иметь кучу больше энергии, чем раньше, чем они потеряли вес. В конце концов, быть лишним весом в 40 фунтов - это делать повозки вокруг кувшина с пятью галлонными кулерами или двух автомобильных шин или четырех шаров для боулинга с вами каждый день каждый день. Черт, 40 фунтов - это восемь чихуахуа, и никто в здравом уме не будет иметь восемь чихуахуа, если они этого не сделают.

Но … и всегда есть что-то, но … вы каким-то образом потеряли этот вес, так что я предполагаю, что вы внесли некоторые изменения в свой рацион, поскольку единственный эффективный способ похудеть - потреблять меньше энергии, чем вы горите ,

Я думаю, вы можете увидеть, где я собираюсь с этим.

Вполне возможно, что ваши новые уровни потребления калорий достаточны для рабочего дня, но просто недостаточно топлива, чтобы нести вас через 10 часов снаружи в жару. Возможно, вы закончили свой день, вытертый просто потому, что у вашего тела не хватило топлива, чтобы провести вас в течение дня.

Очевидно, что ваша диета хорошо работает для вас в целом, но вам, возможно, придется немного поесть для тех рабочих дней сверхчеловека в солнце.

Это не медицинская справка. Мы PWD свободно и открыто разделяем мудрость нашего собранного опыта - наше

было сделано - это знание из траншей. Но мы не MD, RN, NP, PA, CDE или куропатки в грушевых деревьях. Итог: мы всего лишь небольшая часть вашего общего рецепта. Вам по-прежнему нужны профессиональные консультации, лечение и уход за лицензированным медицинским работником. Отказ от ответственности

: Содержание, созданное командой диабета. Чтобы узнать подробности, нажмите здесь. Отказ от

Этот контент создан для Diabetes Mine, блог о здоровье потребителей, посвященный сообществу диабета. Содержание не проверяется с медицинской точки зрения и не соответствует редакционным рекомендациям Healthline. Для получения дополнительной информации о партнерстве Healthline с диабетической шахтой, пожалуйста, нажмите здесь.