Секс в возрасте от 50 до 60 лет: вопросы и ответы

Когда вы были моложе, вы, вероятно, даже не хотели думать о пожилых пар, занимающихся сексом. Но теперь, когда вы сами вошли на этот этап жизни, мысль о сексе должна быть естественной. Пол не имеет и не должен иметь срок годности.

Продолжайте читать, чтобы получить ответы на семь из ваших главных вопросов о сексе в ваши 50-е и 60-е годы.

1. Что там происходит?

Возможно, вы уже заметили некоторые эмоциональные изменения, которые сопровождали менопаузу, но знаете ли вы, что ваши влагалища и вульвы тоже физически меняются? Поскольку ваш эстроген изменяется во время менопаузы, эти ткани истончаются и становятся менее гибкими. Вы также, вероятно, испытываете сухость влагалища.

Все эти изменения могут повлиять на то, как вы занимаетесь сексом, но их также можно решить с помощью довольно простых решений. Например, изменение сексуальных положений и использование внебиржевой смазки или вагинальных увлажняющих кремов могут помочь вам сохранить сексуальное наслаждение.

2. Меня больше не интересует секс. Это нормально?

Падение в либидо является распространенной жалобой многих женщин менопаузального возраста. Но это падение не должно быть постоянным. Продолжая заниматься сексуальной деятельностью, будь то с вашим партнером или посредством самостимуляции, может помочь вам прогнать этот период ослабленного желания. Разговор с вашим поставщиком медицинских услуг также может дать дополнительную информацию о возможных решениях.

3. Безопасно ли возобновлять секс, если это было какое-то время?

Вы можете безопасно возобновить сексуальную активность после длительного периода воздержания. Однако длительные периоды времени без секса после менопаузы могут привести к сокращению и узкому влагалищу. Воздерживаясь, вы можете настраивать себя на более болезненные встречи в будущем.

В зависимости от того, как долго это было, вы можете захотеть поговорить с врачом о вагинальном расширителе. Этот инструмент может помочь растянуть ваши вагинальные ткани обратно в место, которое улучшит сексуальную функцию и наслаждение.

4. Что делать, если секс слишком болезнен?

Даже без длительного периода воздержания, секс после менопаузы иногда бывает более болезненным. Если вы испытываете повышенную боль при половом акте, особенно в том смысле, что ваше желание в итоге сильно ограничено, попробуйте поэкспериментировать с:

• смазкой
• вагинальными увлажняющими средствами
• прелюдией
• различными сексуальными позициями > Вы также можете подумать о том, чтобы увидеть своего поставщика медицинских услуг. Иногда боль может быть вызвана инфекциями или другими излечимыми состояниями. Видение вашего поставщика медицинских услуг может позволить вам получить надлежащее лечение, а также получить дополнительные рекомендации для ваших конкретных проблем.

5. Какие позиции лучше всего работают?

По мере того, как мы становимся старше, наши тела начинают меняться так, что иногда могут сделать некоторые сексуальные позиции болезненными. Положение, которое было удобно раньше, может показаться физически невыносимым сейчас.

Использование подушки под спиной для миссионерской позиции может добавить комфорт. Кроме того, позиции, где вы находитесь на вершине, позволят вам контролировать проникновение, что может быть полезно, если вы испытываете повышенную боль во время полового акта. Вы можете обнаружить, что стоячие позиции более удобны как для вас, так и для вашего партнера, по сравнению с позициями, в которых любой из партнеров находится на руках и в коленях.

6. Что делать, если мой партнер является бескорыстным?

Женщины не единственные, кто испытывает сдвиги в сексуальности и как они достигают сексуального удовольствия. Мужчины также проходят через несколько смен в 50-е и 60-е годы.

Некоторые мужчины начинают испытывать проблемы с сохранением эрекции и эякуляции в этом возрасте. Не думайте об этих проблемах как о неудачах, но как о времени для разведки. Вы оба можете работать вместе, чтобы переучивать то, что сексуально удовлетворяет вас сейчас. Кроме того, не ставьте слишком много давления на каждую встречу, заканчивающуюся в оргазме. Вместо этого сосредоточьтесь на повышении близости с помощью сексуального контакта и прелюдии, а затем следуйте этим желаниям, где они могут вас вести.

7. Болезни, передаваемые половым путем (ЗППП) по-прежнему вызывают озабоченность?

Возраст менопаузы не защищает вас от ЗППП. Когда вы начинаете сексуальные отношения с новым партнером, вы все равно должны использовать безопасные сексуальные практики. Использование презервативов или какой-либо другой формы защиты, а также обсуждение тестирования на ЗППП и ваши ожидания в отношении моногамии являются важными особенностями начала новых сексуальных отношений.

Какую тему пола вы больше всего интересуете?