Слайд-шоу: только для мужчин: 15 способов оставаться на вершине своей игры

Улыбнись, чтобы произвести впечатление

Люди начинают понимать вас в течение первых трех секунд после встречи. Начните прямо с улыбки. Помимо создания хорошего впечатления, оно также может улучшить ваше настроение и снизить стресс, повысить вашу иммунную систему и ненадолго понизить артериальное давление.

Преследовать цели со страстью

Люди, которые многого достигают, обычно имеют сильное рвение к тому, что они делают. Один из способов найти свои страсти - подумать о том, что вы любили в детстве. То, что вас волнует? Заставляет время стоять на месте? Это подсказка, что вы к чему-то.

Сосредоточьтесь на яркой стороне

Хорошее настроение может сохранить ваше тело жужжит. Это может даже замедлить признаки старения и помочь вам оправиться от болезни. Обратите внимание на то, что работает в вашей жизни, и составьте план, чтобы изменить то, что могло бы быть лучше. Вы хотите оценить то, что хорошо, и двигаться вперед.

Торопиться

Вы приобретете умственную остроту, будете хорошо спать и улучшите психическое здоровье. Стремитесь 30 минут в день, пять дней в неделю, чтобы помочь вам контролировать свой вес, стать сильнее и помочь вашему телу с головы до ног.

Следите за своими (настольными) манерами

Выложите лучшую вилку во время еды. Хорошие манеры за столом показывают, что вы классный акт, и вы думаете, что ваши друзья тоже. Лучшие настольные манеры для совершенствования включают поддержание хорошей осанки, жевание с закрытым ртом, использование салфетки и освобождение себя от стола, когда вы встаете.

Держи в чистоте

Вычистить! Мойте руки в течение 20 секунд, прежде чем готовить или есть. То же самое после использования туалета. Это один из самых простых и наименее дорогостоящих способов избежать простуды и гриппа в течение всего года. Нет мыла и воды под рукой? Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

Вкусно пахнет

Приятный, чистый запах может заставить вас чувствовать себя хорошо, и это повышение уверенности может заставить вас выглядеть лучше для других. Носите чистую одежду. Душ ежедневно, и всегда после тренировки. Найдите одеколон, шампунь, мыло и дезодорант с ароматами, которые вам нравятся. Для свежего дыхания почистите щеткой, нитью, сполосните и следуйте советам своего стоматолога. Если вы носите аромат, используйте только немного.

Одень часть

Глядя остро, показывает, что вы готовы. Чтобы одеться к успеху, начните с классических цветов: черного, серого или темно-синего. Добавьте носки одного цвета, соответствующий галстук и темные полированные туфли. Ваши волосы и ногти должны быть аккуратными и чистыми. Храните украшения и другие акценты сдержанно.

Будь добрым и вежливым

Это просто: быть добрым с окружающими показывает, что вы цените их как людей. Практикуйте быть вежливым. Подумайте о других людях и о том, что вы можете для них сделать. Они заметят, и вы будете впечатлены. Было показано, что хорошее отношение к другим также заставляет вас чувствовать себя лучше.

Быстро

Своевременность показывает людям, что вы контролируете их и что вы уважаете их и их время. Используйте ежедневники и устанавливайте пинги, чтобы напоминать вам о встречах и задачах. Готовьтесь к большим событиям и встречам накануне вечером. Попробуйте выяснить, сколько времени займет задание. Запланируйте удары, которые могут отбросить вас, как движение в час пик. Дайте себе больше времени, чем вы думаете.

Прибыль от дачи

Люди, которые часто работают добровольцами, как правило, счастливее, с большей самооценкой и целеустремленностью. Люди, которые отдают себя, также с большей вероятностью будут жить дольше и иметь более крепкие отношения. Это беспроигрышная для всех.

Отпроситься

Делайте перерыв время от времени. Это не потерянное время. Он обновляет вашу энергию, снимает стресс и беспокойство, позволяет вам наслаждаться и исследовать. Ты вернешься лучше.

LOL смеяться громко

Смех помогает вашему телу, больше всего вашему сердцу. Исследования показывают, что смех полезен для кровеносных сосудов. Это может помочь держать болезнь сердца в страхе. Наслаждайтесь забавным фильмом или посмотрите комедийное шоу с друзьями. Юмор и здоровье идут рука об руку.

Практикуйте Мужские Пределы

Знание, когда достаточно, показывает, что вы все контролируете. Переусердствуйте, и вы почувствуете эффект. Если вы пьете алкоголь, ограничьте его не более чем двумя напитками в день - и, конечно же, никогда не ездите после питья. Если вам трудно установить ограничения для алкоголя, поговорите со своим врачом или консультантом.

Учись любить в долгосрочной перспективе

Успех редко бывает спринтом. Это больше похоже на марафон. Если вы продолжаете стремиться к тому, чего хотите, и цените то, что у вас есть, у вас все хорошо. Гордись этим.