Эмоциональный обзор здоровья | Типы психических заболеваний | Healthline

Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье относится к вашему эмоциональному и психологическому благополучию. помогает вам вести счастливую и здоровую жизнь. На ваше психическое здоровье могут влиять различные факторы, в том числе жизненные события или даже ваша генетика.

Существует много стратегий, которые могут помочь вам установить и сохранить хорошее психическое здоровье. :

• поддержание положительного отношения
• пребывание физически активным
• помощь другим людям
• получение достаточного сна
• еда здоровой диеты
• с просьбой о профессиональной помогите с вашим психическим здоровьем, если вам это нужно
• Общение с людьми, которым вам нравится проводить время с помощью
• формирования и использования эффективных навыков преодоления ваших проблем

Психическое заболевание Что такое психическое заболевание?

Психическое заболевание - это состояние, которое влияет на то, как вы себя чувствуете и думаете. Оно также может повлиять на вашу способность проходить повседневную жизнь е. На психические заболевания могут влиять несколько различных факторов, в том числе:

• генетика
• окружающая среда
• повседневные привычки
• биология

Психические заболевания распространены в Соединенных Штатах. Около одного из пяти взрослых американцев каждый год испытывают по крайней мере одно психическое заболевание, и каждый пятый возраст молодых людей в возрасте от 13 до 18 лет испытывает психическое заболевание в какой-то момент своей жизни.

Психические заболевания распространены, но они различаются по степени тяжести. Примерно у одного из 25 взрослых человек страдает серьезным психическим заболеванием (SMI) каждый год. SMI может значительно снизить вашу способность выполнять повседневную жизнь. Различные группы людей испытывают SMI по разным ставкам.

По данным Национального института психического здоровья, у женщин больше шансов испытать SMI, чем у мужчин, люди в возрасте от 26 до 49 лет, скорее всего, испытают SMI, а люди со смешанной расой, скорее всего, испытают SMI, чем людей других национальностей.

Каждый тип психического заболевания связан со своими симптомами, но большинство из них имеет некоторые общие характеристики. Некоторые общие признаки психического заболевания могут включать:

• не едят достаточно или переедают
• с бессонницей или сном слишком много
• дистанцируя себя от других людей и любимых занятий
• чувство усталости даже при достаточном сном
• чувство онемение или отсутствие эмпатии
• испытывают необъяснимые боли в теле или боязнь
• чувство безнадежности, беспомощности или потери
• курение, употребление алкоголя или употребление запрещенных наркотиков более чем когда-либо прежде
• чувство путаницы, забвения, раздражительности, гнева, беспокойства , печаль или испуг
• постоянно борются или спорят с друзьями и семьей
• , имея экстремальные колебания настроения, которые вызывают проблемы с взаимоотношениями
• с постоянными воспоминаниями или мыслями, которые вы не можете убрать с головы
• слышать голоса в вашей голове, что вы не можете остановить
• мысли о том, чтобы причинить себе боль или другим людям
• быть неспособными выполнять повседневные занятия и хлопоты

Нарушения психических расстройств здоровья

Специалисты по психическому здоровью используют Диагностические и статистические Руководство по психическим расстройствам (DSM-5) для диагностики психических заболеваний.Существует множество видов расстройств психического здоровья, причем в DSM-5 установлено почти 300 различных состояний. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных психических заболеваний, влияющих на людей в Соединенных Штатах:

Биполярное расстройство

Биполярное расстройство - хроническое психическое заболевание, которое поражает около 2. 9 процентов американцев каждый год. Это вызывает экстремальные колебания настроения, начиная от энергичных, маниакальных максимумов до депрессивных минимумов. Это может повлиять на уровень вашей энергии и способность мыслить разумно. Эти колебания настроения намного более суровые, чем небольшие взлеты и падения, которые большинство людей испытывают ежедневно.

Дистимия

Дистимия, также называемая стойким депрессивным расстройством, является хроническим типом депрессии. В то время как дистимическая депрессия не является интенсивной, она может помешать вашей повседневной жизни. Люди с этим заболеванием испытывают симптомы не менее двух лет. По оценкам, около 1,5% взрослых американцев испытывают дистимии каждый год.

Беспокойство. Обобщенное тревожное расстройство

Обобщенное тревожное расстройство (GAD) - это хроническое психическое заболевание, которое заставляет вас сильно беспокоиться о многих вещах, даже когда есть мало причин или нет причин беспокоиться. Те, у кого GAD, очень нервничают из-за того, что пройдут весь день, и подумают, что вещи никогда не будут работать в их пользу. Иногда беспокойство может заставлять людей с GAD выполнять повседневные задачи и хлопоты. ГАД затрагивает 3. 1 процент американцев каждый год.

Депрессия Мажорная депрессия

Основная депрессия, также называемая основным депрессивным расстройством (MDD), заставляет вас испытывать крайнюю грусть или безнадежность в течение как минимум двух недель. Люди с MDD могут быть настолько расстроены в своей жизни, что они думают или пытаются совершить самоубийство. Около 7 процентов американцев каждый год испытывают по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) вызывает постоянные и повторяющиеся мысли или навязчивые идеи. Это происходит с ненужными и необоснованными желаниями выполнять определенные виды поведения или принуждения. Многие люди с ОКР осознают, что их мысли и действия необоснованны, но они не могут остановить их. Более 2 процентов американцев диагностированы с OCD в какой-то момент своей жизни.

Посттравматический стресс-расстройство (ПТСР)

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это психическое заболевание, которое заставляет людей, которые испытали травматические события, такие как война, стихийные бедствия или несчастные случаи, испытывать текущие психологические проблемы , Некоторые из симптомов включают воспоминания о травмирующем событии или легко поражаются. Предполагается, что 3. 5 процентов населения в Соединенных Штатах испытывают ПТСР.

Шизофрения

Шизофрения - это хроническая психическая болезнь, которая снижает вашу способность делать выбор и общаться с другими людьми. Это серьезное заболевание, которое может вызвать у вас галлюцинации, заблуждения и услышать голоса. По оценкам, 1 процент населения страдает шизофренией.

Социальная фобия

Социальная фобия, также называемая «социальное тревожное расстройство», - это тип психического заболевания, который заставляет вас проявлять крайний страх перед социальными ситуациями.Это может привести к тому, что вы очень нервничаете из-за того, что находитесь вокруг других людей, и у вас могут возникнуть трудности с общением с людьми, потому что вы думаете, что люди будут судить вас. Примерно 15 миллионов взрослых в Соединенных Штатах ежегодно испытывают социальную фобию.

Копирование с помощью психических заболеваний

Симптомы многих психических заболеваний могут ухудшиться, если их не лечить. Получите психологическую помощь, если вы или кто-то, кого вы знаете, можете иметь психическое заболевание. Начните с посещения врача первичной медико-санитарной помощи. Они могут проверять признаки психического заболевания и при необходимости устанавливать план лечения.