Любимые аксессуары для йоги на 2017 год

Если вы ищете спокойствие в своей жизни, йога - один из лучших способов расслабиться, растянуть мышцы, увеличить внимательность и углубить свое дыхание. Например, это может быть отличная тренировка.

Чтобы получить ваше умение, вам не нужно многого - но некоторые предметы первой необходимости, такие как циновка йоги и блоки йоги, подушки и бокеры, могут помочь. Вот почему мы

Эстер Эхарт - основатель EkhartYoga. Она рассказала о Healthline о своих любимых предметах йоги.

Любимая находка Йоши Эстер Эхарта

1. Половина подушки из шелка лунного шелка

Моя подушка для глаз, чтобы идти внутрь и за матом - в Савасане, ночью, в самолете … в любое время мне нужно немного покой. Тьма успокаивает надпочечники. < 2. Йогаматтский подшерсток

< Этот подпор помогает мне погрузиться и найти расслабление.

3. Мой ноутбук

Я использую свой ноутбук для онлайн-йоги в любом месте и в любое время, с лучшими учителями в EkhartYoga. ком!

4. Хорошие органические масла

Зимой я прогрева с маслом кунжутного масла и утром накладываю его на кожу. Летом я использую кокосовое масло.

Эстер Эхарт является владельцем

EkhartYoga. ком

. EkhartYoga. com предоставляет более 2 500 онлайн-видеороликов йоги и медитации от известных международных учителей йоги, а также специально разработанных программ для ориентированной практики. EkhartYoga. com имеет что-то для всех. Вы новичок? Это место, чтобы начать! Вы опытный учитель йоги? Вы найдете множество вдохновения для своего следующего класса йоги! Присоединяйтесь к нам всего за 1 доллар США за первый месяц на www. ekhartyoga. ком .