Послеродовый Беспокойство: рассказы, симптомы и лечение

Послеродовый Беспокойство: рассказы, симптомы и лечение
Послеродовый Беспокойство: симптомы и личность Истории

Введение

Сара - мой близкий друг Она женщина, которую я знаю, любил и уважаю в течение почти 15 лет. Она прекрасна, учится в колледже и управляется. Она также сострадательна и замужем за мужчиной, которого она знала, так как мы все были в средней школе вместе. глядя на нее, она ведет довольно идиллическую жизнь. Но с рождением каждого из ее детей она также боролась с изнурительной послеродовой тревожностью.

«Навязчивые мысли невероятно болезненны, - рассказывает Сара. В каникулах вскоре после рождения нашей дочери я не мог спать, потому что каждый раз, когда я закрывал глаза, я мог бы представить что-то плохое с ней. Это было так реалистично, sp. Я просто чувствовал, что не могу контролировать свое окружение. Это было физически больно. «

Большинство людей знакомы с послеродовой депрессией (PPD). Но послеродовая тревога (PPA) о многом не говорит. И в результате те, кто не испытывал этого, обычно пытаются понять, насколько удушливо это может быть, или распознать симптомы.

Истории Истории послеродового беспокойства

Женщины с послеродовой тревожностью часто пытаются определить, что они чувствуют.

Это не так редко. Фактически, по данным Postpartum Support International, «около 6 процентов беременных женщин и 10 процентов женщин после родов развивают тревогу. «

Вот как некоторые женщины описывают свой опыт послеродовой тревоги.

Симптомы Симптомы послеродового беспокойства

Эми Кризон - терапевт в Миссури и пережила послеродовую тревогу. Она объясняет, что разница между PPA и PPD заключается в том, что вместо того, чтобы испытывать сдвиг в их настроениях, страдальцы PPA могут внезапно начать нереалистичные заботы. Они просто не могут избавиться от них.

Эти чрезмерные заботы могут начинаться с чего-то малого, а затем встраиваться в больше. Но они не обязательно последовательны.

Депрессия, с другой стороны, имеет тенденцию быть чем-то более распространенным в течение дня. Это часто отмечается потерей интереса к действиям, вине, стыду и общему желанию отключиться.

Женщины с PPA могут не испытывать этих симптомов депрессии, даже когда их беспокойство становится подавляющим. У них могут даже быть части дня, когда они чувствуют себя прекрасно и не обременены своими заботами, пока не появится следующий бой беспокойства.

В соответствии с послеродовым прогрессом, симптомы PPA включают:

  • гоночные мысли
  • неспособность расслабиться
  • чувство, что вы должны что-то делать во все времена
  • чрезвычайное беспокойство
  • тревожные мысли < чувство, что вы должны постоянно проверять своего ребенка
  • неприятности сном
  • потеря аппетита
  • Лечение Лечение послеродового беспокойства

Лечение PPA может варьироваться и зависит от уровня тревоги, который вы испытываете ,Некоторым женщинам может помочь терапия разговоров, в то время как другим может потребоваться краткосрочная доза лекарств, чтобы помочь им пройти этот период. Только врач может помочь вам определить, что может быть лучше для вас и вашей ситуации. Первый шаг - поговорить с вашим врачом о том, что вы испытываете, и оставаться открытым для идеи видеть терапевта.

Bottom lineBottom line

Самое главное, знайте, что вы не одиноки в этом. То, что вы чувствуете, является временным, и есть доступное лечение. Несмотря на то, что PPA не так часто обсуждается как PPD, это очень много женщин. И есть помощь. Вам просто нужно сделать первый шаг.