Секс и старение: изменения, риски , и больше

Обзор

Изменения сексуального желания и поведения на протяжении всего жизненного цикла являются нормальными. Это особенно верно, когда вы вступаете в более поздние годы. Некоторые люди покупают стереотип, что пожилые люди не занимаются сексом. Но на самом деле многие люди остаются сексуально активными на протяжении всей своей жизни.

Близость и связь по-прежнему важны позже в жизни. Лучшим предиктором сексуального интереса и активности в последующие годы может быть частота сексуальной активности, когда вы моложе. Если секс занимает центральное место в вашем образе жизни и счастье в возрасте 30 лет, он, вероятно, будет по-прежнему важен в возрасте 60 лет. На протяжении многих лет ваша «привязанность» к вашему партнеру может стать более важной, чем «привлекательность». «И вы можете более точно оценивать ваше удовлетворение в отношении любви, безопасности и приверженности, чем сексуальное удовлетворение.

Узнайте, как старение может повлиять на ваши сексуальные привычки - и шаги, которые вы можете предпринять, чтобы наслаждаться безопасной и удовлетворительной сексуальной жизнью по мере взросления.

Причины изменения Почему сексуальное желание и поведение меняются?

Когда сексуальная активность уменьшается или прекращается у пожилых мужчин, общие причины включают в себя:

• отсутствие желания, обычно в результате лекарств
• трудности с поддержанием эрекции
• плохое общее состояние здоровья

Общими причинами снижения сексуальной активности среди пожилых женщин являются:

• отсутствие желания, обычно возникающее в результате медикаментов
• гормональные изменения, связанные с менопаузой
• потеря партнера

ваш интерес к сексуальной активности может продолжаться в вашем старшем возрасте, у людей, как правило, меньше полового акта, когда они становятся старше. Некоторые болезни и инвалидности также могут заставить вас попробовать разные позиции для полового акта. Это может быть отложено некоторым людям, в то время как другим это нравится.

Секс в более позднем возрасте. Как вы можете поддерживать удовлетворительную сексуальную жизнь?

Следующие стратегии могут помочь вам наслаждаться полноценной сексуальной жизнью по мере взросления.

Пребывание в сексуальной форме

У мужчин с частым стимуляцией полового члена легче получать и поддерживать эрекцию. Женщины, у которых часто развивается генитальная и клиторальная стимуляция, улучшают самоочищение. Чтобы помочь вам оставаться «сексуально в форме», это может помочь мастурбировать или дать себе удовольствие. Мастурбация - нормальная часть здоровой сексуальной жизни.

Исследуйте outercourse

Хорошая сексуальная жизнь включает в себя не просто общение. Это также касается близости и прикосновения. Это действия, которые любой может извлечь выгоду. Даже если вы болен или имеете физические недостатки, вы можете заниматься интимными действиями и извлекать выгоду из физической близости.

Снимите давление, расширив свою идею секса, включив в нее больше, чем проникновение и оргазм. Outercourse - это термин, используемый для описания широкого спектра эротических переживаний, которые не включают в себя проникающий секс. Речь идет о удовольствии и связности.Не торопитесь, расслабьтесь и наслаждайтесь чувственным прикосновением. Многие люди получают огромное удовольствие от обмена сексуальными фантазиями, чтения эротики, ласки, ласки и поцелуев.

Улучшите свое общение

По мере того, как ваше тело и чувства меняются с возрастом, важно сообщить своим мыслям, страхам и желаниям своего партнера. Люди иногда предполагают, что их партнеры знают, что им нравится в спальне. Но это не всегда так.

Как и многие люди, вы можете не захотеть дать партнеру сексуальные отзывы или указания. Вы можете чувствовать себя стеснительными, смущенными или обеспокоенными о том, чтобы повредить их чувства. Но старайтесь помнить, что общение является ключом к удовлетворению сексуальной жизни. Будьте честны и открыты с вашим партнером. Использование юмора может помочь снять давление.

Предотвращение ИППП. Какие шаги вы должны предпринять, чтобы оставаться в безопасности?

Люди в возрасте 55 лет и старше составляют четверть всех американцев, живущих с ВИЧ, сообщает Центры по контролю и профилактике заболеваний. В 2013 году люди в возрасте 50 лет и старше составляли более 27 процентов новых диагнозов СПИДа. Пожилые люди также подвержены риску других инфекций, передающихся половым путем (ИППП), включая генитальный герпес, генитальные бородавки, хламидиоз, гонорею и сифилис.

Многие врачи неохотно говорят о сексе со взрослыми людьми. Также может быть труднее распознать симптомы некоторых STIS среди пожилых людей. Например, некоторые симптомы ВИЧ могут имитировать другие болезни, которые обычно затрагивают пожилых людей. Эти симптомы включают усталость, спутанность сознания, потерю аппетита и опухшие железы.

Если вы сексуально активны, практикуйте безопасный секс, используя презервативы и учась распознавать признаки ИППП. Если вы подозреваете, что у вас есть ИППП, поговорите с врачом. Они могут назначать лечение, чтобы облегчить ваши симптомы. В некоторых случаях они могут даже полностью излечить вашу инфекцию. Они также могут поделиться советами, которые помогут остановить распространение инфекции.

Takeaway The takeaway

Это нормально, когда ваши сексуальные желания и поведение меняются по мере взросления. Но секс и физическая близость остаются важными для многих пожилых людей. Пребывание в сексуальной форме с помощью мастурбации, изучение новых сексуальных действий и эффективное общение могут помочь вам и вашему партнеру сексуально удовлетворить друг друга. И помните, что важно использовать презервативы во время полового акта, чтобы помочь остановить распространение инфекций, передаваемых половым путем. Безопасный секс важен, даже когда вы становитесь старше.