Лучший солнцезащитный крем, защита от солнечных лучей и солнечных ожогов

Солнцезащитный крем и солнцезащитные кремы: факты

• Солнце производит ультрафиолетовое излучение, которое может привести к нежелательным изменениям в коже человека.
• Ограниченное количество солнечного света может оказывать благотворное влияние на организм в целом.
• Потемнение кожи (загар) в ответ на воздействие солнечного света является признаком потенциального повреждения кожи.
• Химические вещества или одежда, нанесенные на поверхность кожи, которые поглощают или блокируют ультрафиолетовое солнечное излучение, могут действовать как солнцезащитный крем или солнцезащитный крем.
• Основными долговременными нежелательными воздействиями солнечного света на кожу являются развитие рака кожи и фотостарение.
• Солнечный ожог - это неприятный и болезненный немедленный кратковременный эффект чрезмерного воздействия солнечного света.
• В коже есть природные вещества, например, меланин, которые обеспечивают определенную степень защиты от ультрафиолетового излучения.

История солнцезащитного крема

Первоначально солнцезащитные кремы рассматривались как профилактические средства для загара. За последние 50 лет наше понимание негативных эффектов ультрафиолетового света изменилось. Считалось, что солнце было полезно для кожи, вызывая более темную окраску и повышенное чувство жизненной силы. В настоящее время известно, что длительное воздействие солнечного света оказывает очень ограниченное благоприятное воздействие и вызывает появление морщин и вызывает мутации, которые предрасполагают почти ко всем случаям рака кожи.

Как работает солнцезащитный крем?

Солнцезащитные экраны работают, поглощая или отражая ультрафиолетовый свет, так что он не достигает живых клеток кожи или более глубокой, богатой коллагеном дермы.

Значение SPF

SPF обозначает S un P rotection F actor. Это определяется в лаборатории путем воздействия на кожу человека источника ультрафиолетового света, выделяющего фиксированное количество энергии и определяющего время, необходимое для покраснения кожи. Затем это сравнивается с продолжительностью времени, необходимого для покраснения кожи после применения солнцезащитного крема. Например, если для того, чтобы кожа стала красной без солнцезащитного крема, требуется одна минута, а для кожи, покрытой определенным количеством солнцезащитного крема, - 50 минут, то SPF равен 50. Обратите внимание, что этот тест не измеряет способность солнцезащитного крема предотвратить фотостарение или рак кожи. Оказывается, что чем выше SPF, тем лучше солнцезащитный крем для предотвращения рака кожи и старения.

UVA и UVB

Спектр ультрафиолетового света, производимого солнцем, был разделен на три части. Как правило, единственное ультрафиолетовое излучение, о котором нам нужно беспокоиться, это свет в диапазоне длин волн от 290 до 400 нм. Длина волны короче 290 нм никогда не достигает поверхности Земли, потому что они поглощаются атмосферой. Длины волн более 400 нм являются видимым светом и, по-видимому, оказывают незначительное влияние на кожу. Длины волн от 290 до 320 нм обозначены как ультрафиолетовые лучи В (UVB), в то время как длины волн от 320 нм до 400 нм представляют собой ультрафиолетовые лучи А или УФА. Хотя количество ультрафиолетового излучения варьируется и составляет всего 5% или менее от всего ультрафиолетового излучения (в зависимости от времени суток и широты), ультрафиолетовое излучение в наибольшей степени отвечает за реакцию на солнечный ожог и одновременно является наиболее эффективным при возникновении мутаций в ДНК кожи. клетки, а также производство морщин путем повреждения коллагена. Это не значит, что UVA не может вызывать мутации и рак кожи вместе с морщинами. Это просто не так эффективно.

Солнцезащитный крем против солнцезащитного крема против лосьона для загара

Использование терминов screen, block и tan с префиксом sun, безусловно, усложняет наше понимание того, что могут делать эти продукты. В настоящее время единственным разрешенным FDA термином является «солнцезащитный крем». Солнцезащитные кремы должны иметь документальное подтверждение того, что они либо поглощают, либо физически блокируют ультрафиолетовый свет. Единственный настоящий солнцезащитный крем - это, по-видимому, физическая субстанция, подобная одежде, которая полностью непрозрачна для ультрафиолета. Термин лосьон для загара, вероятно, означает практически ничего, кроме как рекламное устройство.

Типы солнцезащитных кремов и ингредиентов

Категории солнцезащитных кремов довольно субъективны. Один из способов их разделения - по тому, какие длины волн они блокируют. Солнцезащитные кремы широкого спектра блокируют ультрафиолетовое излучение по всему ультрафиолетовому спектру (UVA и UVB). Физические солнцезащитные средства используют очень мелкие частицы солей металлов, таких как цинк или титан, чтобы блокировать ультрафиолетовое излучение. Химические солнцезащитные кремы используют способность химических веществ поглощать ультрафиолетовый свет.

Безопасность солнцезащитных кремов

Хотя общественное беспокойство периодически вызывается публикацией плохо документированных опасений по поводу безопасности химических веществ, используемых в солнцезащитных кремах, нет убедительных доказательств того, что солнцезащитные кремы представляют какую-либо опасность. С другой стороны, существует огромное количество доказательств того, что ультрафиолетовое излучение потенциально опасно для кожи человека. Существует множество доказательств того, что использование солнцезащитных кремов предотвращает появление морщин и рак кожи.

Идеальный солнцезащитный крем должен …

1. Последний весь день после одной заявки
2. Быть водонепроницаемым, чтобы он оставался неповрежденным после потоотделения или купания
3. Быть полностью нетоксичным
4. Быть полностью неаллергенным
5. Не вызывает раздражение глаз
6. Блокируйте 100% ультрафиолета - он должен быть широкого спектра.
7. Будь косметически элегантным
8. Быть очень недорогим

Правильное применение солнцезащитного крема

Основная проблема с солнцезащитным кремом - забыть применить его. Существуют определенные критерии, рекомендованные FDA США для маркировки солнцезащитных средств, включая разрешение на использование термина «водостойкость». Эта информация не сразу применима к нашей обычной повседневной деятельности. Солнцезащитные средства следует наносить на кожу, не покрытую одеждой, которая может подвергаться воздействию солнечных лучей. Это включает в себя предплечья, края ушей и макушку головы (если у вас есть проблемы с волосами).

Когда и как часто наносить солнцезащитный крем

Солнцезащитные средства следует наносить до того, как вы проведете более 15 или 20 минут под прямыми или отраженными солнечными лучами. Поскольку иногда мы действительно не знаем, как долго мы будем на самом деле разоблачены, неплохо было бы применить это первым делом утром. Если кто-то ожидает промокания, кажется целесообразным часто применять его, поскольку, даже если он водостойкий, он со временем исчезнет с поверхности кожи.

Sun Safety Quiz IQ

Как предотвратить солнечные ожоги, рак кожи и фотостарение

Хотя солнцезащитным кремам запрещено выдвигать претензии относительно их способности предотвращать рак кожи и старение кожи, они способны делать эти вещи достаточно хорошо. Однако следует помнить, что избегать солнца, сидеть в тени и носить непрозрачную одежду лучше, чем полагаться только на один солнцезащитный крем. Развитие загара является лишь признаком того, что кожа повреждена ультрафиолетом. Защитные эффекты загара плохо документированы. Если ваша кожа темновато пигментирована естественным образом, это генетический подарок, который может защитить вас от некоторых опасных воздействий ультрафиолета. Использование солнцезащитных кремов ниже SPF 50 не имеет большого логического смысла, кроме ошибочного убеждения в том, что для загара существует значительная медицинская или социальная польза. Кроме того, важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, который блокирует лучи UVA и UVB. В настоящее время нет единого мнения по поводу оценки способности солнцезащитных кремов блокировать излучение UVA. Некоторые люди считают, что темная кожа более эстетически приятна, чем светлая кожа. Существуют красящие агенты, которые делают достойную работу по созданию искусственного загара.

Защита от солнца для младенцев и детей

Поскольку младенцы и дети не понимают, какой ущерб может нанести ультрафиолетовый свет, мы, родители и взрослые, должны сделать все возможное, чтобы ограничить их воздействие в разумных пределах. Использование теней, одежды и солнцезащитных кремов для предотвращения загара и солнечных ожогов требует бдительности. Не рекомендуется использовать солнцезащитный крем для детей младше 6 месяцев, так как держать детей подальше от солнца предпочтительнее, чем использовать солнцезащитный крем. Используйте солнцезащитный крем, только если у маленьких детей нельзя избежать воздействия солнца.

Солнцезащитные средства и дефицит витамина D

Помимо ощущения благополучия и потемнения кожи, основным преимуществом ультрафиолетового света является стимулирование синтеза и накопления витамина D в коже. Нет никаких сомнений в том, что если человек темно пигментирован, живет в северной широте и практикует избегание солнца, то возможно развитие дефицита витамина D. Этого можно избежать, принимая витаминные добавки, содержащие достаточное количество витамина D. Американская академия дерматологии рекомендует принимать 1000 международных единиц в день. Кроме того, полезны обогащенные витамином D продукты, такие как молоко. Хотя накапливаются доказательства того, что витамин D может оказывать важное влияние на профилактику рака и здоровье костей, оптимальный уровень в крови пока неизвестен.

Срок действия солнцезащитного крема истекает?

Многие производители печатают срок годности на упаковке продукта. Если срок годности отсутствует, предполагается, что продукт прослужит три года с даты покупки.