Звон в ушах: почему звонят уши?

Что такое звон в ушах?

Звон в ушах, свист или другой шум в ушах или голове, когда нет внешнего звука, называется шум в ушах. Обычно это скорее неприятность, чем серьезная медицинская проблема. В редких случаях это может быть признаком основного заболевания, требующего внимания. Около 10% взрослых в США испытывали шум в ушах продолжительностью более пяти минут.

Нормальный шум в голове

Большинство людей не знают о нормальных шумах, которые издает организм, поскольку их окружающая среда маскирует их. Если человек войдет в звукоизолирующий стенд, эти звуки станут очевидными. Все, что блокирует фоновые шумы повседневной жизни, такие как ушная сера, затычки для ушей или инородное тело в ухе, может заставить людей лучше осознавать естественные звуки, издаваемые нашим телом.

Что вызывает звон в ушах?

Есть много причин для звон в ушах:

• Жидкость, инфекция или заболевание костей среднего уха или барабанной перепонки (барабанная перепонка)
• Повреждение микроскопических окончаний слухового нерва во внутреннем ухе, которое также может возникнуть в пожилом возрасте
• Громкое шумовое воздействие, например, от огнестрельного оружия или музыки на концерте
• лекарственные препараты
• Синдром Меньера
• В редких случаях шум в ушах может быть признаком серьезной медицинской проблемы, такой как аневризма головного мозга или опухоль слухового нерва.

Как оценивается шум в ушах?

Чтобы диагностировать шум в ушах, врач проведет медицинское обследование и спросит вас о вашей истории болезни, в том числе о том, является ли шум в ушах постоянным, прерывистым или пульсирующим (например, сердцебиение, называемое пульсирующим шумом в ушах), или если это связано с потерей слуха или потерей баланс (головокружение или нарушения вестибулярного баланса). Врач обычно назначает слуховой тест (аудиограмму) для случаев необъяснимого звон в ушах. Другие тесты могут включать слуховой ответ ствола головного мозга (ABR), компьютеризированный тест слуховых нервов и путей мозга, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы исключить тип редкой опухоли.

Что такое лечение звон в ушах?

Лечение шума в ушах зависит от основной причины и может включать лекарства в дополнение к домашним средствам.

Звон в ушах лекарства

Звон в ушах может исчезнуть сам по себе, или человеку, возможно, придется научиться справляться с ним. В некоторых случаях могут быть назначены лекарства, но у большинства людей нет четкого решения. Лекарства могут часто использоваться, чтобы лечить психологические эффекты беспокойства или депрессии, которые могут сопровождать звон в ушах. В этих случаях могут быть назначены антидепрессанты селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как сертралин (Zoloft) и пароксетин (паксил), или бензодиазепин, такой как алпразолам (ксанакс). В прошлом была рекомендована добавка ниацина или был назначен препарат габапентин (нейронтин, габарон), но было показано, что оба препарата не влияют на оживление шума в ушах.

Средства правовой защиты для звон в ушах

Некоторые домашние средства могут быть полезны для некоторых людей:

• Уменьшите или избегайте кофеина и соли.
• Бросить курить.
• В некоторых случаях добавки цинка у людей с низким уровнем цинка могут быть полезны - необходимы дальнейшие исследования.
• Мелатонин может помочь тем, кто страдает шумом в ушах, особенно тем, у кого нарушен сон из-за шума в ушах.
• Успешная поведенческая и когнитивная терапия включает в себя переподготовку, маскировку и поведенческую терапию.

Можно ли предотвратить шум в ушах?

Некоторые случаи шума в ушах могут быть предотвращены путем предотвращения повреждения слуха. На следующих слайдах обсуждаются способы защиты от шума в ушах.

Совет № 1 по предотвращению шума в ушах

Ватные тампоны (ватные палочки) никогда не следует использовать для очистки внутренней части уха. Вдавливание тампона в ухо может привести к тому, что воск в ушном канале попадет на барабанную перепонку, вызывая шум в ушах.

Совет № 2 по предотвращению шума в ушах

Если вы работаете в шумной обстановке, защитите свой слух на рабочем месте. В нормативных документах Управления по безопасности и охране труда (OSHA) содержатся рекомендации по защите слуха, которые включают ношение затычки для ушей или наушников. Соблюдайте любые меры защиты слуха, установленные вашим работодателем.

Совет № 3 по предотвращению шума в ушах

Многие развлекательные мероприятия, такие как концерты, спортивные состязания или охота, могут сопровождаться громким шумом, который может беспокоить уши. Носите затычки для ушей или наушники в этих громких ситуациях. Не используйте ткани или вату в ушах, так как они не только не обеспечивают достаточной защиты от определенных громких или высоких звуков, но и могут застрять в ушном канале.

Совет № 4 по предотвращению шума в ушах

Держите громкость музыкальных наушников на разумном уровне. Если другие слышат вашу музыку или вы не слышите шум вокруг себя, громкость слишком высокая.

Совет № 5 по предотвращению шума в ушах

Многие повседневные шумы могут беспокоить ваши уши. Даже для окрашивания волос или стрижки газона могут потребоваться затычки для ушей или наушники.

Совет № 6 по предотвращению шума в ушах

Избегайте или умеренно употребляйте алкогольные или кофеиновые напитки. Не курите и избегайте пассивного курения. Никотин в табачных изделиях может уменьшить приток крови к структурам уха, что приводит к шуму в ушах.

Совет № 7 по предотвращению шума в ушах

Поддерживать здоровый вес. Избыточный вес может вызвать высокое кровяное давление. Повышенное кровяное давление может вызвать чувствительность к шуму и шуму в ушах. Регулярно делайте физические упражнения и придерживайтесь сбалансированной диеты.

Есть ли что-нибудь, чтобы уменьшить интенсивность звон в ушах?

Если у вас шум в ушах, вы можете предпринять шаги, которые могут уменьшить интенсивность звука:

• Избегайте мест, где есть громкие звуки и шумы.
• Следите за своим кровяным давлением.
• Уменьшите потребление соли.
• Избегайте стимуляторов, таких как кофеин и никотин.
• Перестаньте беспокоиться о звон в ушах. Чем больше вы концентрируетесь на шуме, тем громче он становится.
• Получите адекватный отдых.
• Регулярно заниматься спортом.
• Используйте маскирующий шум, например, тикающие часы, радио, вентилятор или машину с белым шумом.
• Биологическая обратная связь может помочь или уменьшить шум в ушах у некоторых людей.
• Избегайте аспирина или продуктов аспирина в больших количествах.