Какие продукты следует избегать при СДВГ?

Спроси доктора

Моей маленькой дочери поставили диагноз СДВГ, и мы хотим сделать все возможное, чтобы помочь ей справиться с этим расстройством. В дополнение к медикаментозному лечению и терапии, есть ли специальная диета с СДВГ, которую мы должны соблюдать вместе с ней? Какие продукты мы должны избегать?

Ответ доктора

Ни одно конкретное питание или диета, как было ясно показано, не оказывает значительного положительного или отрицательного влияния на симптомы или течение СДВГ. Люди с СДВГ должны соблюдать здоровую диету и, вероятно, избегать кофеина. Это сказанное, если семейный опыт с человеком, страдающим СДВГ, заключается в том, что какое-то изменение рациона питания, такое как снижение потребления рафинированного сахара, помогает, тогда, если человек не лишен необходимых питательных веществ, попытка следовать такому плану. Хорошее эмпирическое правило - обсудить план с семейным врачом или тем, кто предоставляет первичное лечение симптомов СДВГ.

Деятельность

Показано, что регулярная физическая активность играет важную роль в некоторых общих сопутствующих состояниях (например, депрессия, беспокойство) и улучшает концентрацию. Регулярные физические упражнения могут быть полезны для людей с СДВГ. Несколько исследований детей с СДВГ, не принимающих лекарства, показали улучшение концентрации и снижение невнимательного и гиперактивного поведения, если перед началом домашней работы происходит один час энергичной игры после школы.

Альтернативные методы лечения

CAM (комплементарная и нетрадиционная медицина) терапия рассматривается и / или опробована более чем у половины пациентов с СДВГ. Часто эти методы используются скрытно, и лечащему врачу важно узнать о CAM, чтобы поощрять открытое общение и анализировать риски и преимущества такого подхода. Были одобрены методы лечения САМ, включающие тренировку зрения, специальные диеты и мегавитаминную терапию, травяные и минеральные добавки, биологическую обратную связь ЭЭГ и прикладную кинезиологию. Преимущества этих подходов, однако, не были подтверждены в двойных слепых контролируемых исследованиях. Семьи должны знать, что для таких программ может потребоваться долгосрочное финансовое обязательство, которое может не иметь страхового возмещения в качестве варианта. Недавние исследования преимуществ добавок специфических полиненасыщенных жирных кислот (ЭПК и ДГК) продемонстрировали терапевтическую пользу в нескольких хорошо спланированных исследованиях. Дальнейшие исследования в этой области, мы надеемся, пролят свет на то, как работают эти добавки.

Для получения дополнительной информации см. Наш слайд-шоу о симптомах СДВГ у детей.