Белки Рецепты печенья для пост-тренировки Закуска

После возвращения домой из потного тренажерного зала или класса SoulCycle вы знаете, что вы, вероятно, должны смешивать смузи или заправляйтесь здоровой, обезжиренной едой. Давайте, честно говоря, ваш сахар в крови чувствует себя низко, и все, что вам действительно нужно, - это печенье (или пять) - стат.

Хорошо, приготовьтесь побаловать себя шоколадом или арахисовую маслянистую доброту, не чувствуя себя плохой! Вместо того, чтобы еще один кусковой трясти, восполняйте свою энергию после тренировки с помощью упакованного в белок печенья, сделанного из таких ингредиентов, как белковый порошок, овсянка и миндальное масло.

Рекомендуется поесть белков и углеводов вскоре после тренировки. Эти восхитительные куки будут держать вас до полной еды, обеспечивая при этом часть белка, необходимого вашему телу. миска для смешивания и давайте выпекать!

Печенье с высоким содержанием белка с шоколадным орехом

Это не намного лучше, чем арахисовое масло или шоколад - если вы не объедините их в один вкусный печенье. Они изготовлены из порошка шоколадного белка и какао-порошка для дополнительного богатого вкуса. Получите рецепт .

Печенье из капусты из огурцов из кокосового ореха

Овсянка тайно полна белка, поэтому стоит добавить ее в свой арсенал для выпечки ингредиентов. Кроме того, кокосовый орех в них перенесет вас в тропики. Мы упомянули, что есть только восемь ингредиентов? Вы будете делать меньше кулинарии и больше еды. Получите рецепт .

Лимонный Chia Seed Protein Cookies

Вы могли бы подумать, что комбинация лимона и чиаса будет зарезервирована на завтрак, но вы захотите насладиться этими здоровыми печеньями со здоровыми семенами chia на протяжении всего день. Получите рецепт .

Печенье с шоколадным авокадо

Если белковый порошок не ваш любимый, вы все равно можете получить его преимущества от этого мощного печенья. Авокадо содержит по 2 грамма белка. Но вы никогда не узнаете по вкусу, что avo прятался в этом жевательном choco-licious cookie. Получите рецепт .

Double Almond Paleo Protein Cookies

Благодаря добавлению миндального масла эти обманчиво маленькие печенье содержат колоссальные 7 граммов белка каждый. Они даже палео-дружественные и сделаны из здоровых ингредиентов, таких как гхи, кокосовый сахар и миндальная мука. Получите рецепт .