Советы по бросить курить

< Не секрет, что курение сигарет имеет множество негативных последствий для здоровья. Окрашенная кожа, сердечные заболевания и рак легких являются лишь некоторыми из многих опасностей, связанных с курением.

Но знание опасностей курения не позволяет легко уйти. Для многих людей, которые курят, наличие сигареты является большой частью их повседневной жизни. Курение после еды, когда вы впервые просыпаетесь, или во время вождения на работу, может быть трудно заменить.

Мы обратились к нашим читателям за настоящими и практическими советами: