29 Вещей Только кто-то с запорами Поймет

1. Даже ваш супруг, лучший друг или родной брат предпочли бы не говорить об этом (может быть, ваша мама.)

2 Даже не пытайтесь объяснить, почему вы проводите столько времени в ванной комнате.

3. Однако, если вы выходите с улыбкой на лице, и вы накачиваете кулак, могут возникнуть вопросы. >

4. Вам решать, как это удобно и легко для вас. Поместите шкаф для журналов в ванную комнату или телевизор с плоским экраном.

5. Дамы, дайте себе мини-маникюр, пока вы сидите там, ничего не делая.

6. Не думайте о том, сколько денег вы потратили на бесполезные слабительные и добавок к волокнам.

7. Или как вы перегружены джиллионами продуктов - слабительными, смягчающие средства для стула, клизмы, фирменное наименование или общие, знакомые или никогда не слышащие - это гарантия, чтобы помочь вам. Они повсюду.

8. Существуют десятки «натуральных» средств, таких как крупноплодные хлопья, хлебобулочные изделия, добавки, чернослив, чернослив, меласса, яблоки, листья салата и льняное семя. Они также повсюду.

9. Двумя самыми дешевыми, легкодоступными средствами являются вода и физические упражнения.

10. Запор связан с обезвоживанием, поэтому убедитесь, что вы пьете много воды.

11. Многие причины вызывают запор - диету, стресс, болеутоляющие средства, изменения образа жизни, определенные лекарства, беременность, проблемы со здоровьем.

12. Если состояние длительное или хроническое, выясните, почему и как лечиться. Это может быть серьезно.

13. Знай свое тело. Если вы проигнорируете желание «идти», это может исчезнуть, и вы потеряете возможность получить облегчение.

14. Несколько лет назад, если вы были запор, вы сохранили это для себя, остались дома и страдали в тишине. Времена изменились, слава богу!

15. Подчеркивать это не решение.

16. По мере взросления они становятся менее активными, меньше едят и пьют, а меньше потребляют клетчатку, что может стать причиной зависимости от слабительных.

17. Лекарства, которые обычно назначают для лечения других состояний, таких как артрит, боли в спине, гипертония, аллергии и депрессия, могут привести к хроническим запорам.

18. Многие врачи одновременно лечат обе боли и запоры, прежде чем запор становится хроническим.

19. Продолжайте повторять: «Много жидкостей, пищевых волокон и физических упражнений. «Сделайте это своей мантрой.

20. Будьте настойчивы, когда вы встречаетесь с врачом. Перечислите свои симптомы и задайте вопросы.

21. Чувство раздутого, головного и раздражительного при запорах? Вы можете проходить через PMS.

22. Идите в ванную в то же время каждый день. Утро обычно лучше всего.

23. Вы устали слышать от своей бабушки о потреблении масла печени трески. Есть некоторые вещи, которые вы просто не попробуете.

24. Ваша личная ситуация не похожа ни на кого, и может потребовать другого лечения.

25. Не стесняйтесь идти к занятому аптекарю и спрашивать, где находятся клизмы.

26. Вы точно знаете, где сушеный фруктовый проход находится в каждом продуктовом магазине.

27. Это предмет, который является как чувствительным, так и серьезным. И «прикладом» многих шуток.

28. Будьте сочувствующими другим больным. Это ты.

29. Придет время, когда вы выйдете с гордостью, крича: «Орел приземлился! «