6 Лучших атрибутов работы для взрослых с ADHD

Взрослые с СДВГ

Большинство из нас знают, какое расстройство гиперактивности дефицита внимания (СДВГ) выглядит у детей - беспокойное, импульсивное, невнимательное, дезорганизованное и гиперактивное. Но около 60% детей продолжают испытывать симптомы СДВГ во взрослом возрасте.

ADHD выглядит немного по-другому у взрослых. Он может представлять собой беспокойство, дезорганизацию и проблемы с фокусировкой. Но ADHD также обладает уникальным набором сильных сторон. Выбор карьеры, которая использует сильные стороны, а не слишком сильно зависят от областей слабости, является ключом к профессиональному успеху со взрослым СДВГ. Это и успешное лечение СДВГ.

Есть несколько качеств работы, которые играют для сильных сторон взрослых с СДВГ:

1. Интерес
2. Срочность
3. Структура
4. Быстрый темп
5. Практический и творческий
6. Предпринимательский

В некоторых карьере будет использоваться только одно из этих качеств, но многие предлагают несколько в одной и той же работе, создавая еще большую вероятность успеха.

INTEREST1. Проценты

Многие люди с СДВГ мотивированы интересом и срочностью. Вакансии, в которых вы увлечены предметом, обеспечивают мотивацию и внимание, которые могут помочь вам добиться успеха. Это может быть любая область, в которой у вас есть глубокий интерес - предел неба.

«Ключ интересен! - говорит Мед Маккензи, взрослый, живущий с СДВГ. Она была наиболее успешной на рабочих местах, которые позволяют ей сосредоточиться на том, что ей нравится.

Сара Дхого живет с СДВГ и работает в качестве педиатрического патологоанатома речи. «У меня очень большое количество семей, чьи дети впервые диагностированы с аутизмом, СДВГ и задержками / расстройствами связи. Я преуспеваю в том, что делаю, потому что мне это нравится, я знаю, каково это иметь ADHD, и я честный с моими семьями о своих собственных проблемах и борьбе. «

Социальный работник Розетта ДеЛоф-Приммер также использует ее в своих знаниях о том, каково это иметь СДВГ, чтобы помочь ее клиентам. «Страсть к тому, что я делаю, чрезвычайно важна. Без этого стремления и желания мне было бы трудно », - объясняет ДеЛоф-Приммер. «Я также чувствую, что отношусь к своим клиентам на другом уровне, учитывая, что я могу лично и профессионально понять, откуда они берутся, и их борьбу. «

Urgency2. Срочность

Поскольку мы знаем, что многие люди с СДВГ мотивированы срочностью, рабочие места с неотъемлемым чувством неотложности помогают преодолеть некоторые слабые стороны СДВГ.

«Люди с СДВГ, как правило, хорошо работают в быстро развивающейся среде с высокой интенсивностью, например, в отделении неотложной помощи или скорой помощи», - говорит доктор Стефани Саркис, клинический психотерапевт и доцент Флоридского атлантического университета в Бока Ратон.Карьера, в которой жизнь находится на линии, обеспечивает абсолютное чувство неотложности.

«У моего мужа есть СДВГ. Он врач-травматолог, и он процветает в своей области », - рассказывает Мириам Кан Healthline. «Он абсолютно близок к этому до такой степени, что он настолько сосредоточен [что] больше ничего не существует [в тот момент]. Его успех должен быть обусловлен темпами - это беспокойное, безостановочное действие! «

April Race, медсестра, живущая с ADHD, наслаждается спешкой работы в операционной. «Нет ничего более захватывающего, чем быть вызванным, чтобы помочь в разорванной аневризме брюшной аорты. Эта работа работает для меня, потому что у меня только один пациент за раз, мне нравится то, что я делаю, и часто добавляется компонент адреналина. «

Работа в этой области включает медсестру, врача-травматолога, ЕМТ и пожарного.

Structure3. Структура

В то время как некоторые взрослые с СДВГ выбирают задания, которые обусловлены срочностью, другие предпочитают рабочие места, которые имеют высокую степень структурирования. «Сотрудники с СДВГ процветают в условиях, когда у них есть четкие инструкции и директивы», - говорит д-р Саркис. Структурированное задание - это тот, где есть определенный рабочий процесс и четко определенные задачи. Там нет серой зоны, и нет никаких ожиданий.

«Я работаю в компании по программному обеспечению здравоохранения в тренировочной команде», - делится г-жа Джонс, взрослая с СДВГ. «Я публикую онлайн-контент для обучения и устраняю проблемы электронного обучения для наших клиентов. Это много строго следование контрольных списков и повторение технических процедур снова и снова. Я не могу функционировать без структуры и подпрограмм, так что это то, что делает меня успешным. «

Такие рабочие места могут существовать в каждой отрасли, но некоторые параметры включают обработку данных, заводскую линию сборки и контроль качества.

Быстрый темп4. Быстрый темп

Не секрет, что мысли постоянны и очень быстро движутся для большинства людей с СДВГ. Использование этого атрибута может означать успех на работе. Многие взрослые с СДВГ сообщают, что они находят удовольствие в постоянных изменениях. Они процветают в среде, которая стимулирует, и той, в которой они должны адаптироваться и анализировать.

«Работа в дошкольных учреждениях и дневных работах для меня работает», - говорит Стефани Уэллс. «Эта среда позволяет мне быть творческой и постоянно двигаться! «

Кристин Лесли также любит работать в образовании, говоря:« Я никогда не останавливаюсь, и мне никогда не бывает скучно. «

« Я много лет работал в крупном книжном магазине на разных работах и ​​любил его », - говорит Кристи Хазелтин-сирек. «Я вошел в дверь и ударился о землю. Это чрезвычайно стремительная работа, которая позволяет творчеству, а никогда скучно. «

Работа в этой области включает в себя врача-травматолога или медсестру, экономку, публикацию, преподавателя, торговца и спортивного тренера.

Практический и творческий5. Практические и творческие

Практические занятия отлично подходят для тех, кто неспособен или скучает на столе. Они часто предлагают использовать креативность и навыки решения проблем - часто сталкиваются люди с СДВГ. Исследования поддерживают общую идею о том, что люди с СДВГ с большей вероятностью достигнут более высоких уровней творческой мысли и достижения.Гоночные идеи в сознании людей с СДВГ могут способствовать творческому мышлению.

«Быть ​​творческим и управлять лучше всего подходит мне», - говорит Джеки Мур. «Вот почему я решил быть самозанятым в области, которая вступает в мое творчество. «

Работа в этой области включает музыканта, художника, танцовщика, артиста, изобретателя, учителя, строителя, механика, графического дизайнера и дизайнера интерьера.

Entrepreneurial6. Предпринимательский

Мало того, что предприниматель начинает свой бизнес, но они готовы идти на риск и думать инновационно. Это два положительных навыков, присущих многим людям с СДВГ. Это должно быть поле, в котором они увлечены, поскольку, поскольку для ведения бизнеса требуются также области, где люди с СДВГ борются, такие как планирование, организация и самомотивация.

Успешные предприниматели с СДВГ включают сэра Ричарда Брэнсона, основателя Virgin Group; Дэвид Нилман, основатель JetBlue Airways; Пол Орфалеа, основатель Kinkos; и Ингвар Кампрад, основатель ИКЕА.

TakeawayThe takeaway

Суть в том, что возможно иметь ADHD как взрослый человек и все еще преуспевать в рабочей силе. Ключевым моментом является поиск рабочих мест или полей, которые используют ваши сильные стороны и интересы, но не требуют значительной части ваших слабых мест. При правильной мотивации вы можете процветать на работе.