8 Способов Фенхель может улучшить свое здоровье

Что такое фенхель?

Фенхель - это пахнущая трава из стран, граничащих с Средиземным морем. Его аромат похож на аромат аниса или лакричника. Листья фенхеля, стебли и луковицы съедобны и имеют хрустящую текстуру. Вы можете добавить его в салаты, выпечку, соус песто или даже свою следующую чашку чая.

Существует много других возможных способов использования многолетнего растения фенхеля. Это желто-цветущее, сладкое-пахнущее растение может потенциально улучшить ваше здоровье.

Кормление грудью. Кормление грудью

Согласно исследованию 2008 года, фенхель содержит эстрогенподобные соединения. Эти соединения действуют как эстроген в организме. Они стимулируют производство грудного молока у коз и, как полагают, делают то же самое у женщин. Это использование датируется столетиями, и многие новые матери сегодня все еще используют травяные напитки для увеличения своего производства молока.

Новорожденные ColicColicky

Колик - это условие, которое заставляет новорожденных плакать безутешно часами за раз. Не существует известной причины колики, но она может принести огромное усилие родителям. Исследование, проведенное в России, показало, что масло семян фенхеля может снизить интенсивность колики, измеренной в часах плача, на целую четверть.

Дыхательная системаРаспираторная система

Полоскание вливания масла семян фенхеля может ослабить слизь в легких и облегчить ваш кашель или боль в горле, сообщают исследователи из Италии. Попросите вашего поставщика медицинских услуг, если полоскание один раз в день с 5 до 7 граммов (от 1 до 1. 5 чайных ложек) семян фенхеля может помочь облегчить ваши симптомы.

Менструальные судорогиРелигия менструальных судорог

Недавнее исследование, проведенное в Иране, показало, что комбинация экстракта фенхеля и витамина Е резко уменьшает судороги от менструации. Смесь фенхеля была фактически более эффективной для исследователей, чем безрецептурные болеутоляющие средства.

Раны и укусы Раны и укусы

В некоторых культурах у фенхеля есть традиция использоваться для излечения ран и ядовитых укусов, а также для устранения попадающих в желудок ядов. Это связано с тем, что эфирное масло фенхеля, по мнению некоторых, обладает свойствами, которые способствуют местному заживлению и, возможно, внутреннему заживлению.

LibidoBoosting libido

Согласно фольклору, фенхель может использоваться как афродизиак , или вещество, которое повышает сексуальный влечение. К сожалению, для любовников, пока не так много научных исследований, чтобы поддержать этот конкретный запрос.

Вкус и ароматВкус и аромат

Фенхель можно перегонять для создания летучего масла. Летучие масла обычно имеют приятный запах и легко впитываются кожей.Это означает, что масло фенхеля идеально подходит для мыла и парфюмерии. Фенхель также имеет приятный аромат и часто используется для улучшения вкуса лекарств.

Болезнь Болезни

Недавние научные исследования показывают, что простые специи, которые включают сладкий фенхель и красный чили, потенциально эффективны в борьбе и замедлении роста некоторых бактерий, связанных с холерой.

TakeawayTakeaway

В следующий раз, когда вы добавляете фенхель в свой салат или домашний рецепт хлеба, обратите внимание на другие способы, которыми эта трава работает, чтобы держать вас здоровыми. Если вы никогда не пробовали средство от фенхеля, подумайте об этом с вашим врачом.