9 Причин, по которым ваши дети должны играть в грязи Подробнее

В сегодняшнем мире фобии, наполненном дезинфицирующими средствами для рук и антибактериальным, многие родители склонны подвергать своих детей воздействию грязи Но не позволяя вашим детям быть грязными, может иметь неприятные последствия и увеличить риск заболевания.

Есть несколько причин, по которым дети, которые регулярно играют в грязи, могут быть счастливее и здоровее, чем те, кто этого не делает.

1. Это помогает поддерживать здоровый микробный организм

Каждый человек имеет свой собственный уникальный микробиом, сообщество микробов, живущих внутри и на вашем теле. Согласно Центру экогенетики и гигиены окружающей среды, в микробиоме находятся 100 триллионов микробов, в том числе бактерии, грибы, простейшие и вирусы.

Многие микробы являются полезными бактериями, которые помогают переваривать пищу, вырабатывать витамины, и борьба с плохими бактериями. Со временем, особенно в детстве, каждый человек развивает базовый микробиоом. Так же, как антибиотики убивают как хорошие, так и плохие бактерии внутри тела, дезинфицирующие средства для рук и мыло убивают хорошие и плохие бактерии вне тела и изменяют микробиому.

Игра в грязи помогает пополнять полезные микробы, которые помогают поддерживать базовый микробиоом и здоровый баланс между хорошими и плохими бактериями.

2. Это помогает развить здоровую иммунную систему

Воздействие микробов на ранних стадиях жизни помогает построить здоровую иммунную систему. «Гигиеническая гипотеза» гласит, что дети, которые живут в чрезмерно чистой окружающей среде, могут не подвергаться воздействию достаточного количества бактерий, чтобы иммунная система научилась правильно работать.

Игра в грязи подвергает детей большому количеству микробов, чтобы оживить иммунную систему и помочь сохранить ее работу как следует. В исследовании, проведенном в 2012 году, мыши, подвергшиеся воздействию микробов в раннем возрасте, имели более естественные киллерные Т-клетки, чем мыши, поднятые в среде, свободной от зародышей. Обнаружение зародышей может помочь предотвратить иммунологические заболевания, такие как воспалительное заболевание кишечника.

3. Уменьшает беспокойство и обеспечивает усиление мозга

Грязь содержит безвредные бактерии Mycobacterium vaccae . Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что бактерии стимулируют выработку серотонина в мозге. Серотонин - это нейротрансмиттер, который контролирует настроение и другие функции организма. Считается, что низкий уровень серотонина может способствовать тревоге и депрессии.

Отдельное исследование показало, что мыши, которых кормили Mycobacterium vaccae , испытывали меньше беспокойства и лучше справлялись с задачами изучения лабиринта.

4. Это весело!

Дети любят пачкаться. Они возьмут крюк, чтобы топать сквозь грязевые лужи каждый шанс, который они получают. Благодаря тревожным мировым новостям, школьным требованиям, внешкольным мероприятиям и динамике семьи, многие дети больше испытывают стресс, чем когда-либо.

Они также очень заняты. Важно, чтобы дети время от времени брали перерыв в своих суматошных графиках, чтобы разложить и насладиться детьми.Игра в грязи - забавная деятельность, которую дети и родители могут наслаждаться вместе.

5. Поддержка сенсорного развития

Игра грязи влияет на все чувства вашего ребенка.

Различные температуры и текстуры грязи стимулируют осязание. Земной запах грязи стимулирует обоняние. Цветовые вариации грязи и жизни насекомых внутри нее стимулируют ощущение зрения. Когда ваш ребенок выходит за пределы игры, их слух пробуждается разнообразными звуками природы.

Так как неизбежно, что ваш ребенок получит немного грязи во рту, их чувство вкуса тоже стимулируется.

6. Может помочь предотвратить аллергию и астму

Не сразу затирайте грязь, которую ваши дети следят в дом.

Исследование 2011 года сравнило заболеваемость астмой у детей, живущих на фермах, и детей, не проживающих на фермах. Исследование показало, что у детей, живущих на фермах, которые подвергались воздействию большего количества разновидностей бактерий и грибов, было меньше случаев астмы.

По данным медицины Джона Хопкинса, дети до 1 года, которые подвергаются воздействию домашней птицы и домашних микробов, имеют меньший риск развития астмы и аллергии.

7. Воспитывает любовь к природе

Грязь изобилует крутыми жуками, червями, личинками и случайными жабами и слизнями. Грязь является важной частью ярких огородов и красивых клумб. Когда ваши дети играют в грязи, они исследуют природу. Они узнают, как растут растения и как живут жуки.

Это помогает привить любовь к природе и быть на открытом воздухе, которая, как мы надеемся, продлится всю жизнь. Это может также оставить их с желанием вырастить собственную еду и жить «зеленой» жизнью.

8. Получает детей с дивана

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 18% детей в возрасте от 6 до 12 лет страдали ожирением в 2012 году, были получены последние данные за последний год.

Большинство детей проводят гораздо больше времени, играя в видеоигры или смотря телевизор, чем на улице. Дети, которые являются картофелем-кушеткой, имеют высокий риск увеличения веса и ожирения. Предоставление детям возможности играть в грязи помогает мотивировать их отключать, выходить на улицу и двигаться дальше.

9. Строит независимость

Так много детского времени структурировано. Для них важно следить за графиками, но также неструктурированное время.

По данным Американской академии педиатрии, детская игра помогает строить навыки, необходимые для того, чтобы дети стали устойчивыми и независимыми. Неструктурированная игра на открытом воздухе, такая как игра в грязь, помогает развивать двигательные навыки и поощряет творчество и решение проблем.

Не вся грязь создана равной

Рекомендуется поощрять игру в грязи, но не вся грязь безопасна. Не позволяйте своим детям играть в грязи, где собаки, кошки и другие мелкие животные используют ванную или где пасутся сельскохозяйственные животные.

Дети не должны играть в грязи, обработанной пестицидами или химикатами. Также следует избегать грязи, которая расположена рядом с заправочной станцией или заводом, которая производит или сделала краску, пестициды или химикаты.

Вынос

Мытье рук важно. Это помогает предотвратить распространение вирусов, таких как простуда и грипп. Дезинфицирующие средства для рук отлично подходят для аварийного беспорядка или если ваш ребенок случайно прикасается к сырому мясу во время покупок в продуктовых магазинах.

Тем не менее, вам не нужно немедленно дезинфицировать каждую пятно грязи, которую получает ваш ребенок на своем теле. Конечно, вы не должны поощрять своих детей есть грязь, но не нужно паниковать, если они иногда едят без мытья рук.

Если ваши дети здоровы, пусть они делают грязевые пироги и scrounge для дождевых червей. Позвольте им наслаждаться ходить босиком по двору и сажать семена в саду. Они сделают счастливые воспоминания и развивают любовь к тому, чтобы быть на открытом воздухе. У них также будет больше шансов сохранить здоровую микробиому и иммунную систему.